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按穴道、喝牛奶 助你好眠

Aug 01, 2016Hits: 2419
根據流行病學調查顯示,約30%人有睡眠障礙問題,工時長、用腦過度、夜生活豐富、酗酒過量,睡不好導致偏頭痛、精神不濟都是常見的狀況,睡眠是人體的基本生理需求,睡眠期間也牽涉到很多身體系統,如呼吸道、精神…

蔬菜看人吃? 中西醫師聯手拆解蔬菜配食地雷

Apr 22, 2020Hits: 1313
蔬菜要怎麼吃才能對身體健康有益嗎?由《蔬菜看人吃》一書中就提到,吃蔬菜不僅要懂得避開配食地雷,也要了解自己體質,選擇適合自己的蔬菜,才能真正吃出蔬菜營養價值,達到健康效果。…

烤肉醃醬自己做 健康又防癌

Sep 22, 2018Hits: 1263
家人朋友團聚,多會習慣以燒烤驟餐來迎接中秋節,皎潔月光下烤肉、吃月餅多麼快樂。但許多研究證實,食物中蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100度長時間燒烤下會產生致癌物質。到底我們處理烤肉食物時、料理過程要…

腸道壞菌影響健康 和葷食大有關係

Dec 12, 2016Hits: 2555
腸道有「第二個大腦」之稱,如果腸道壞菌多,就會影響健康;腸胃科醫師指出,腸道壞菌多,和葷食太多有關,飲食上應儘量多吃青菜水果,可以增加腸道好菌,或是補充益生菌也是好方法。…

小心結石悄悄找上門 5類族群生活多注意

Jan 17, 2021Hits: 1169
醫院泌尿科李宇坤醫師表示,結石好發於流汗多喝水少、慢性腸胃道疾病、大魚大肉的飲食習慣、肥胖族群、內分泌問題的族群,想要預防結石形成,生活形態的調整非常關鍵,多喝水、多攝取蔬果、補充足夠鈣質、多運動,養…

加菜不加糖 湯圓這樣吃最健康

Feb 10, 2017Hits: 1800
元宵節習俗看燈會、吃湯圓,但吃下4顆包餡甜湯圓等於一碗飯,如何吃湯圓才健康呢?營養師劉怡里建議,吃包餡甜湯圓時,不建議搭配糖水,吃小湯圓則可搭配青菜、肉絲,就是營養均衡的一餐。…

好吞、好食! 年節別忘準備「銀髮美食」

Jan 11, 2019Hits: 1212
年紀增長,身體部分機能退化,是人人都必須面對的人生課題。對於長輩朋友的照護,家人親友必須格外留心,無論飲食或日常生活都要注意;配合年節將至,臺北市立聯合醫院營養師古珮妤建議,可以將食物製作為泥狀餐點,…

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睪 丸 素 是 男 性 的 性 荷 爾 蒙 , 它 能 夠 讓 男 性 顯 現 出 所 有 的 性 特 徵 , 並 且 影 響 到 男 性 的 社 會 行 為 , 睪 丸 素 充 足 的 男 性 多 半 具 有 較 強 的 事 業 動 機 , 同 時 也 是 性 慾 較 旺 盛 的 一 群 。

根 據 外 電 報 導 , 英 國 的 曼 澈 斯 特 大 學 學 最 近 發 表 的 研 究 報 告 指 出 , 睪 丸 素 較 多 的 男 性 通 常 也 是 辯 才 無 礙 的 一 群 , 他 們 在 接 受 世 界 衛 生 組 織 的 委 託 研 究 中 , 對 1 8 ~ 4 0 歲 的 成 年 男 性 注 射 睪 丸 素 , ( 或 是 投 以 安 慰 劑 ) , 而 在 第 一 、 四 、 八 周 分 別 測 驗 他 們 說 出 一 分 鐘 內 以 某 字 母 為 首 的 字 句 , 以 測 驗 他 口 才 的 流 利 程 度 , 結 果 發 現 這 些 有 注 射 睪 丸 素 的 男 性 在 第 二 周 起 就 提 高 口 才 能 力 2 0 % 。

過 去 也 曾 在 女 性 的 相 關 研 究 中 發 現 類 似 現 象 , 但 是 睪 丸 素 變 成 了 雌 性 素 , 也 就 是 說 , 雌 性 素 較 強 的 女 性 也 會 有 類 似 的 能 力 。 所 以 性 荷 爾 蒙 並 不 只 是 在 人 類 的 生 殖 方 面 具 有 功 能 , 在 社 會 行 為 中 也 扮 演 著 非 常 重 要 的 角 色 呢 !

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