未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

火鍋健康吃 滿足口福風險少

Dec 24, 2015Hits: 1907
又到了歲末年終的火鍋季節,民眾因天氣寒冷攝取過多火鍋及美食,又因運動量的不足,長期累積下來,造成身體負擔而演變為『高血脂』,過多的『膽固醇』屯積,導致全身的血管狹窄、硬化,進而影響腎臟功能。…

糖尿病救星! 吃1碗多穀飯=2顆高麗菜

Oct 07, 2016Hits: 1907
糖尿病患吃東西最忌口,就怕血糖失控!一般人常吃白飯、白麵條,對於糖尿病患來說也要限量。營養師施芃盈指出,精緻澱粉類容易使血糖升高,而多穀飯富含高膳食纖維,對穩定血糖有極大幫助,尤其一碗多穀飯的膳食纖維…

適量食用油菜、胡蘿蔔 具有美容功效

Dec 10, 2015Hits: 1997
許多愛美民眾總會買保養品好好保養自己,但其實很多食物就是最天然的美容保養品,透過飲食改變,不但能幫助美容,也能達到健康養生的效果;開業中醫診所院長鄧正梁指出,包括油菜、胡蘿蔔和黃瓜等,就富含豐富的營養…

碘攝取不足 容易有這些疾病

Nov 21, 2016Hits: 1527
缺碘會引起甲狀腺腫大、甲亢症,而孕婦缺碘更可能造成流產、畸形。不過,碘也不可以亂補充。醫師提醒,老年人應避免短期內大量補充碘,以免造成甲狀腺功能異常,甚至心血管併發症;而甲狀腺疾病患者需諮詢醫師再補充…

蔬果需要用洗滌劑嗎? 營養師:活水沖洗最乾淨

Oct 27, 2016Hits: 1400
食安風暴之後,很多家庭主婦對於舉凡是吃下肚的食物,都非常擔心,甚至是蔬果的清潔問題,也很頭痛,於是就會購買一些洗滌劑來清潔;不過,營養師指出,蔬果並不需要以洗滌劑來清洗,反而是以活水沖洗最乾淨。…

加工食品含磷高 恐增心血管疾病死亡風險

Aug 28, 2017Hits: 2198
麵包、餅乾、糖果、飲料等加工食品,顏色鮮豔、香味濃郁、嚐起來又相當美味;不過,通常都含有許多食品添加物。醫師表示,坊間加工食品都有添加無機磷,長期過量攝取容易提早老化,增加罹患心血管疾病的死亡風險。…

孩子不吃菜怎辦? 在餐桌上教飲食教育

Jan 17, 2019Hits: 997
每到用餐時間,餐桌上總會掀起一場家庭紛爭,為什麼孩子要把青菜挑掉?為幫助孩童在飲食中培養美學、營養知識、親子與同儕互動,灃食公益飲食文化教育基金會發起「營養5餐」計畫,邀請4位講師,分享父母與孩子間的…

姑婆芋、芋頭葉 食藥署教你如何區分

Jun 06, 2017Hits: 2199
食品藥物管理署日前接獲通報,一位民眾疑似食用「荷葉粉蒸排骨」外層葉,造成喉嚨痛、口腔痛等中毒症狀,食藥署團隊以分子生物檢驗技術進行DNA物種鑑別,這道「荷葉粉蒸排骨」所用的「外層葉」為姑婆芋葉子,民眾…

house00趁年尾完成室內裝修,趕及農曆新年入住新居?可是當一切裝修完工後,也不代表你便可即時入住新居,因為剛剛完工的室內結構及傢俬,均有可能帶有「甲醛」這有害氣體,對健康構成不良影響,故此必需確保甲醛不構成威脅,才可搬進去。而且甲醛會留在新傢具裡一段時間,一般要很久才完全消散,必須要徹底消除。

 

什麼是甲醛呢?
甲醛(HCHO)是一種無色易溶的刺激性氣體,甲醛可經呼吸道吸收,對人體健康有不良的影響,已被世界衛生組織確認爲對人體有害、致癌、引致畸形的化學物質。大量文獻記載,甲醛會刺激嗅覺,令嗅覺過敏,甚至變異,對肺功能和肝功能帶來不良影響,也會影響免疫功能,遺害深遠。

 

除甲醛四大方法

(一)    擺放室外
新的傢俬應最好放在室外至少數日或數周,然後才放入室內。你或可要求傢俬店把新的傢俬放在室外一段時間,讓甲醛消散才送去新居。

 

(二)    室內通風法
通過室內空氣的流通,可以降低室內空氣中有害物質如甲醛的含量,從而減少它對人體的危害。冬天,人們常常關上了門窗,室內空氣不能流通,甲醛的濃度便會增加,所以應保持屋內的空氣流通。

 

(三)    活性炭吸附法
活性炭是國際公認的吸毒能手,活性炭口罩,防毒面具都使用活性炭。透過活性炭的物理作用,便可除臭去毒,而且無任何化學添加劑,對人體不構成壞影響。每屋放兩至三碟活性炭,能在72小時初步除去室內的異味。中低度的甲醛污染可使用活性炭,也可配合其他方法雙管齊下,以多種方法去除甲醛,效果更佳。

 

(四)    栽種植物
中低度的甲醛污染可透過植物來去除,一般室內環境污染在輕度和中度污染,可採用植物淨化,能達到比較好的效果。具有吸收甲醛的植物包括波斯頓蕨、長春藤、吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭等。具有吸收苯的植物,如長青藤、鐵樹等。具有吸收三氯乙烯的植物,如萬年青、雛菊、龍舌蘭等。

 

化學法除甲醛弊端多
化學去除甲醛的產品太多太雜,雖然能在一定程度上消除甲醛,但也有可能重新製造其它污染物,導致第二次污染。其中有 :

 

(一)    化合物產品
是通過人工合成方式得到的化合物,其中很多是芳香的化合物。芳香的化合物幾乎都含有已被證實或疑為致癌物質的苯環化合物。

 

(二)    氧化性、腐蝕性產品
很多除甲醛的化學產品均帶有氧化性、腐蝕性,容易對器皿造成損害,也會對人造成損傷。

 

(三)    掩蓋封閉性產品
當用來掩蓋傢具的塗膜老化,加上天氣炎熱、潮濕,塗膜便容易出現破損,傢具所藏著的甲醛便有機會再次釋放,成為家裡暗藏的「計時炸彈」。

 

 

alt

 

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁