未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

葉黃素補充「分齡分眾」 你吃對了嗎?

Dec 31, 2015Hits: 2029
市面上琳琅滿目的葉黃素(Lutein)營養補充品,有葉黃素的單一配方;也有添加了各式不同營養補充品的複合配方。以葉黃素的形式,又區分為純化(游離)型、酯化型以及一般合成。各有各的利弊,眾多的選擇下,你…

蘋果的真相 奇蹟之果的好/壞

Dec 20, 2018Hits: 1209
蘋果向來被視為健康的水果,西方甚至有句俗諺「每一天一蘋果,醫師遠離我」,其營養價值由此可見。事實上,又香又甜的蘋果富含纖維與維他命C,卡路里和含鈉量低,甚至沒有膽固醇。美國聖地牙哥營養師勞拉·弗洛雷斯…

舒壓有妙招 玫瑰花茶飲出好心情

Jan 11, 2016Hits: 2094
新的一年來臨,很多人開始做年度檢討,也預訂新年度計畫,沒日沒夜的絞盡腦汁,使得壓力指數暴表;中醫師建議,想要舒解壓力,平常不妨來杯玫瑰花茶飲,可以讓心情得到舒緩。 壓力是動力也是阻力…

歡度春節假期 小心這些食物讓血糖升高!

Jan 28, 2017Hits: 2197
每到春節假期,總有許多食物,而這些食物中,有不少會讓高血糖、糖尿病患者失去戒心,一不注意,血糖就會直線飆升。醫師陳瑜忻提醒,過年時,不少菜餚會勾芡,勾芡是加了太白粉,這類菜餚很容易攝取過量,造成血糖上…

喝零卡飲料 也會增加糖尿病風險

Oct 28, 2016Hits: 1672
許多人以為喝零卡可樂、零卡甜飲會比較健康,其實不然!瑞典一項研究發現,若一天喝兩瓶零卡可樂等零熱量甜飲,糖尿病風險會翻倍,如果一天喝5瓶以上,糖尿病風險更增加4.5倍之多。…

護眼蔬果健康吃 這三色可抗藍光

Jan 30, 2018Hits: 1951
寒假與年節假期即將來臨,而在長假期間,看手機的時間勢必會增加。現代人生活忙碌,外食族常忽略蔬果攝取。為了避免長時間看手機造成眼睛傷害,以及平衡大魚大肉飲食,若能在早餐增加護眼蔬果汁,既簡單又可達均衡飲…

香 港 浸 會 大 學 市 場 學 系 一 項 調 查 發 現 , 居 於 香 港 的 外 國 人 環 保 意 識 較 港 人 高 , 一 百 名 受 訪 外 國 人 中 , 八 成 表 示 就 算 引 起 不 便 , 亦 會 拒 絕 購 買 污 染 環 境 的 產 品 。

但 一 百 名 受 訪 港 人 中 , 表 示 贊 同 只 有 兩 成 四 ; 至 於 表 示 會 因 環 保 因 素 而 棄 用 習 慣 使 用 的 產 品 的 外 國 人 有 七 成 , 港 人 只 有 四 成 八 ; 另 外 , 只 有 五 成 港 人 對 污 染 問 題 感 憤 怒 , 但 外 國 人 則 有 七 成 。

 

20000614dc

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁