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吃葉黃素護眼? 5個常見錯誤觀念

Jan 26, 2021Hits: 1106
科技發達造成滿街低頭族,眼睛過度使用已是家常便飯,這樣的演變造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅,但它真的這麼神奇嗎?對眼睛相關疾病都有幫助?…

吃箭筍高纖低熱量「助減重」  腸胃道病患要忌口!

Mar 27, 2020Hits: 1126
又到了箭筍盛產的季節,由於箭筍富含纖維質且熱量低,不僅受到減重族的青睞,其口感清脆、甘甜,大人小孩也都非常喜愛。醫院營養師陳淑珠表示,箭筍除了可以幫助排便,還有助穩定血糖、降低壞膽固醇的功效,民眾可把…

5分鐘簡單快捷藜麥早餐

Jul 11, 2016Hits: 6902
材料:鮮奶 2杯煮熟藜麥 2杯新鮮藍莓 1杯切片杏仁 半杯蜜糖 1 匙將所有材料拌勻,就成為一份又健康、又營養的早餐!

喝咖啡預防失智症? 不一定喔!

Oct 14, 2016Hits: 1891
近來英國媒體大肆報導,喝咖啡可以預防失智症,每天喝兩杯咖啡,失智症風險可減少36%,這些報導並不正確。英國國家健保網(NHS)精選新聞中,有篇報導指出,美國威斯康辛大學-密爾瓦基分校、哈佛大學醫學院研…

年菜添「蒜」營養價值高 如何保存?

Jan 28, 2022Hits: 959
農曆過年大團圓,豐盛的年菜免不了用蒜頭提味增香,蒜頭用得巧可增進人體健康。但你知道如何保存蒜頭的,才能發揮蒜頭的營養價值嗎? 延長營養價值 保存蒜頭分4派 澄清醫院中港院區營養課賴淑娥課長指出,對於維…

心情好低落! 甘麥大棗湯讓你擺脫鬱卒

Jun 20, 2016Hits: 2129
一名從事業務的上班族,前陣子因為工作不順,經常半夜得要打越洋電話連絡,致使作息大亂,不但之後出現失眠,心情也好低落;經由中醫調理服用甘麥大棗湯,情況已好轉,這才擺脫了鬱卒的壞心情。…

養肝吃健康食品? 錯誤迷思恐使肝癌上身

Oct 19, 2016Hits: 1518
根據肝病防治學術基金會篩檢調查顯示,雲嘉南地區C肝篩出率為7.3%,相當於每14人就有1人是C肝患者,高居台灣第一,研判應是當地衛生環境落後有關,其次為東部地區(宜蘭、花蓮、台東)6%及高屏地區5.4…

還記得這位可愛的阿嬤妮妮嗎?兩年前,有輕微失智症的她,以KUSO的對話風格,觸動大小朋友的笑點,現在也有了真人版。

報告指出,全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人,但大家容易將失智症與一般正常的老化混淆,錯失及早就醫的黃金時刻,也因此有將近七成的潛在患者,家屬並不自知。擔任失智症衛教大使的郭采潔,因為本身為失智症家屬,切身感受照護患者不易。

活得愈老,失智的問題將無可迴避,北榮精神部醫師蔡佳芬指出,預防必須在警訊之前,透過趣味動畫宣導,國人在陪伴失智家屬時,將更有知識與力量走下去。

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

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