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慢性疲勞睡不著 睡前吃3好物改善

Feb 26, 2018Hits: 1894
上班族壓力大,白天忙碌,晚上仍輾轉難眠,日夜操勞、周而復始,身體健康狀況越來越差。營養師鄭欣宜指出,現代人身心壓力龐大,導致慢性疲勞的情況,並不算少見,建議睡前可吃穩定情緒的食物,例如香蕉、牛奶、堅果…

水果味抗結核病新藥 兒童不害怕服藥

Nov 30, 2016Hits: 2311
傳統治療兒童結核病用藥,味道非常苦澀,小朋友服藥順從性差。疾管署宣布,國內引進全球最新兒童抗結核病可溶錠「愛兒肺平-3」及「兒立服-2」,這2款藥液帶有水果味,可改善兒童吞服藥品的困難與恐懼,預計每年…

新冠病毒患者 營養師教你補充助康復

May 19, 2021Hits: 1391
新型冠狀病毒(COVID-19)最近在台灣嚴重肆虐,其常見臨床症狀為:發燒、咳嗽、呼吸急促,導致身體疲累及食慾降低,隨著確診人數的不斷激增,醫療量能可能無法負載所有的確診者,必須將醫療留給重症者。 當…

你會挑食嗎?營養師:你不愛吃的「7種菜」其實超營養

Jan 17, 2022Hits: 1085
你會挑食嗎?其實有很多人都不喜歡吃「便當」,因為便當就像個百元福袋,打開除了白飯以外,可能會出現很多令人想逃避的食物如:冷凍三色豆、醃漬牛蒡絲、韭菜......等。但營養師指出,挑食的定義其實很模糊,…

愛喝能量飲料 「這個」攝入過多健康拉警報

Feb 03, 2020Hits: 1415
你也有喝能量飲料的習慣嗎,小心可能因此攝入過多咖啡因,尤其對於兒童和青少年而言,當處於體育活動或長時間玩電腦遊戲時,更容易因此攝入大量含咖啡因的能量飲料,主要因能量飲料除了咖啡因,還含有像是牛磺酸、葡…

吃完菠菜牙齒澀澀的? 原來是草酸作怪

Jul 31, 2019Hits: 1381
很多人吃完菠菜都會覺得牙齒澀澀的,因為菠菜草酸含量高,草酸碰到牙齒的鈣質,形成草酸鈣,進而產生輕微侵蝕牙齒的感受,所以讓人有澀澀的感覺。…

過年大吃大喝 腸胃炎找上門

Feb 07, 2016Hits: 2757
過年期間,很多人普遍習慣在飲食上大吃大喝,不知不覺餐餐吃過量,無形中對胃腸造成極大負擔,因急性腸胃炎而緊急就醫的,大有人在。…

fe-misc-20000130a[1].jpg胸 部 骨 痛 可 能 與 糖 尿 病 有 關 , 可 能 為 神 經 根 病 變 , 除 糖 尿 病 外 其 他 的 原 因 , 如 帶 狀 皰 疹 、 神 經 根 壓 迫 等 也 會 發 生 , 所 以 需 先 排 除 其 他 原 因 。

若 單 純 為 糖 尿 病 所 造 成 , 受 影 響 的 肋 間 神 經 多 為 一 條 神 經 且 單 側 發 生 , 疼 痛 或 皮 膚 感 覺 的 異 常 分 佈 於 胸 部 與 腹 部 , 夜 間 較 嚴 重 且 病 人 可 能 會 因 而 嚴 重 消 瘦 。

臨 床 上 可 使 用 止 痛 劑 及 鎮 定 劑 來 緩 和 疼 痛 , 但 大 部 分 於 半 年 至 兩 年 間 會 自 行 恢 復 , 此 種 後 遺 症 都 是 當 初 忽 視 血 糖 控 制 的 結 果 , 應 從 此 改 過 配 合 醫 師 控 制 血 糖 , 以 免 更 嚴 重 的 併 發 症 發 生 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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