未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

十全大補湯非常補 你真的適合吃嗎?

Jan 12, 2021Hits: 2624
最近氣溫驟降了,很多婆婆媽媽們喜歡購買十全大補湯,就是想煮一鍋熱騰騰藥膳給家人進補,但吃了之後不會上火嗎?奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓醫師表示,十全大補湯屬性溫補,當作禦寒藥膳,注意食用的量不要太…

吃燕窩養生 聰明挑、正確煮是關鍵

Dec 27, 2016Hits: 2433
燕窩是珍貴食材,可養顏美容,也是滋補聖品,不少產後婦女、大病痊癒的人,常用來調理身體。不過,醫師提醒,燕窩烹調溫度過高,會破壞營養及活性成分,建議隔水烹煮,並將溫度控制在攝氏75度C。…

每天至少要吃五蔬果 但你蔬菜吃夠了嗎?

May 19, 2017Hits: 3047
想要身體健康,每天至少要吃五蔬果,甚至成年女性應該要七蔬果,男性要有九蔬果;但是,心臟科醫師發現,很多人每天都未必吃得到五蔬果,而且還經常是搞不清楚是要三蔬二果,往往是吃很多水果,或是喝綜合果汁,就以…

現代吹起健康食材風 那醬料呢?

May 04, 2016Hits: 1884
預防醫學正火,「熱量控制、三高控制及抗氧化」需求的「機能性餐點」因應而起,讓民眾在享受美食之餘,又可兼顧身體健康,從飲食方針達到預防醫學的初段目標。而不只食材講究健康,醬料同樣是健康與美味的關鍵!…

吃冰會傷身? 營養師教你如何健康享用

Jun 03, 2016Hits: 2078
天氣熱的難受,好想吃些冰品,清涼一下,但是中醫往往都不建議吃冰,以免影響身體正常運作,甚至還強調大熱天要喝熱茶才健康;營養師則說,冰品的熱量較高,吃冰品首要注意容易造成肥胖,而且不要吃含有色素的冰品,…

常吃油炸食物 小心不孕症

Oct 06, 2016Hits: 2110
現在越來越多夫妻有不孕症困擾,同時是婦產科醫師,也有媽媽身份的沈孟勳醫師分析,不孕症背後因素很多,年齡是主要原因,其他像子宮、卵巢、輸卵管、免疫系統、荷爾蒙系統等只要有問題,便可能導致不孕症。不只如此…

21天全植物飲食 吃出健康好習慣

Jul 28, 2021Hits: 2611
新冠肺炎疫情席捲全球,讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事,花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動,結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳,邀請鄉親一起來,以全植物飲食管理計畫,帶…

每 一 位 婦 女 的 子 宮 腔 都 長 了 一 層 薄 薄 的 子 宮 內 膜 , 這 是 正 常 的 位 置 , 如 果 在 子 宮 腔 以 外 的 任 何 地 方 長 出 子 宮 內 膜 , 就 是 患 了 子 宮 內 膜 異 位 症 。 因 其 子 宮 內 膜 異 位 生 長 的 嚴 重 度 及 位 置 , 可 能 會 產 生 下 列 的 狀 況 , 如 月 經 疼 痛 、 性 交 痛 、 月 經 過 多 、 骨 盆 腔 內 血 瘤 、 骨 盆 腔 內 粘 連 , 甚 至 不 孕 。

20000306t20000306

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁