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吃飽還是空虛,常渴望吃特定食物... 情緒性飲食背後的真相

Mar 25, 2020Hits: 1354
長期處於壓力或孤獨感等負面情緒下,小心讓情緒性飲食偷偷找上門,像出現渴望吃特定食物時、吃東西吃得心不在焉、即使感到充分飽足感仍想吃東西等情況,都屬於情緒性進食的一種,主要因食物對於許多人而言具有情緒上…

減肥不用餓肚子 陳峙嘉中醫師教你瘦

Mar 11, 2019Hits: 1001
許多人用節食來減肥,但恢復飲食往往易復胖,因此又瘋狂運動,剛開始確實瘦了下來,但一段時間後體重就卡關。中醫師陳峙嘉表示,節食讓身體變虛,代謝變差,更難瘦。其實規律進食,配合適當有氧運動,提升基礎代謝率…

新鮮、低油、高纖 癌友開心圍爐!

Jan 27, 2017Hits: 1796
過年期間多有豐富美餚,但癌症病人總有著疑惑「過年期間該怎麼吃?」營養師凃宜辰建議,改變烹調方式,均衡攝取各類食物,搭配新鮮、低油、高纖維的飲食原則,癌友也能開心、安心過好年! 避免生食以免感染…

想變瘦 要看腸道細菌配不配合?

Jul 05, 2017Hits: 2094
一個人想變瘦,不只靠飲食、運動,腸道細菌更扮演關鍵角色。大學醫學院教授林文元前幾日在2017台灣科技生物大展「21世紀健康新趨勢」講座中,以「扭轉肥胖因子,健康不再有負擔」為題指出,科學界進行實驗發現…

乾癬發炎影響遍及全身 醫揭治療與飲食關鍵

Jan 20, 2022Hits: 889
乾癬是一種自體免疫疾病,雖不具傳染性,但顯露在皮表的患部不僅帶來發紅、脫屑、搔癢,也常被外界所誤解,造成患者對外表的不自信與社交上的困擾。然而,部分患者卻常因為對疾病不了解而逕自中斷治療,對乾癬治療也…

小心! 這些魚有毒勿吃!

Jun 07, 2017Hits: 2266
深海魚肉質細嫩、口感佳,愛吃的人要注意了,這些特質的魚可能讓你中毒!近日媒體報導香港出現民眾吃了魚出現雪卡毒中毒的案例。雖然今年至目前尚無民眾誤食有毒魚類引發中毒之案例,食安問題仍不容小覷,民眾盡量別…

很 多 婆 婆 媽 媽 們 總 是 認 為 婦 女 在 懷 孕 以 後 , 如 果 不 吃 補 品 , 胎 兒 會 長 得 不 好 , 常 常 買 一 些 人 參 來 補 。 事 實 上 , 熱 性 的 補 品 對 孕 婦 和 胎 兒 是 弊 多 於 利 的 ; 因 此 , 在 懷 孕 後 如 非 必 要 , 我 們 是 不 鼓 勵 使 用 人 參 的 。 人 參 是 屬 於 大 補 元 氣 之 品 , 懷 孕 的 婦 女 如 果 吃 多 了 , 或 是 常 常 服 用 , 反 而 會 氣 盛 陰 耗 、 陰 虛 火 旺 , 也 就 是 說 「 氣 有 餘 而 陰 不 足 」 , 「 氣 有 餘 」 就 變 成 火 氣 。 所 以 , 孕 婦 如 果 服 了 太 多 的 人 參 , 反 而 會 使 他 在 懷 孕 初 期 嘔 吐 更 為 嚴 重 , 甚 至 於 容 易 水 腫 , 或 者 是 有 高 血 壓 的 人 具 有 危 險 性 , 容 易 導 致 陰 道 出 血 或 流 產 。 所 以 , 對 於 人 參 , 我 覺 得 有 必 要 讓 大 家 有 更 進 一 步 的 認 識 。 人 參 它 的 形 狀 長 得 像 人 , 有 頭 、 有 身 體 、 有 四 肢 , 所 以 稱 之 為 「 人 參 」 。

在 神 農 本 草 經 , 已 經 有 記 載 , 人 參 是 很 珍 貴 的 藥 材 之 一 。 對 人 體 有 滋 補 強 壯 的 作 用 , 可 大 補 肺 中 的 元 氣 , 有 健 脾 、 生 津 液 的 功 效 。 其 原 理 是 因 為 它 可 興 奮 神 經 系 統 , 縮 短 神 經 反 射 的 潛 伏 期 , 而 加 快 神 經 衝 動 的 傳 導 , 所 以 , 它 能 夠 提 高 我 們 的 工 作 效 率 , 減 輕 疲 勞 , 而 且 能 興 奮 腦 下 垂 體 , 使 腎 臟 腺 功 能 興 奮 , 增 加 性 機 能 , 並 且 使 我 們 心 臟 收 縮 加 強 , 能 降 低 血 糖 , 增 加 胰 島 素 的 合 成 作 用 , 改 善 消 化 吸 收 和 代 謝 的 功 能 , 可 以 增 進 食 欲 , 減 弱 人 體 過 敏 反 應 等 。 所 以 , 它 對 於 急 性 的 氣 脫 性 和 慢 性 的 虛 弱 性 疾 病 也 有 很 好 的 效 果 。 但 大 家 必 須 了 解 , 懷 孕 並 不 是 虛 弱 症 , 所 以 人 參 並 不 是 懷 孕 時 候 的 必 用 品 , 但 是 對 於 母 體 原 本 就 很 虛 弱 的 婦 人 , 就 可 以 用 來 改 善 母 體 , 使 之 強 壯 。

對 於 不 容 易 受 孕 , 或 者 是 受 孕 而 不 能 「 養 胎 」 , 並 導 致 流 產 的 氣 虛 不 受 孕 者 , 我 們 常 常 用 人 參 來 調 理 ; 或 是 剛 懷 孕 的 時 候 , 因 為 氣 虛 而 使 胎 兒 不 穩 , 一 直 好 像 要 流 產 或 是 有 下 重 的 感 覺 , 那 時 亦 可 用 人 參 , 但 也 應 該 在 醫 生 的 指 示 下 服 用 。 若 在 產 後 因 氣 虛 而 子 宮 收 縮 不 良 導 致 血 崩 不 止 , 這 時 人 參 就 是 一 味 很 好 的 藥 , 但 是 必 須 要 適 時 使 用 , 因 為 它 只 適 用 於 虛 弱 的 人 , 如 果 沒 有 虛 弱 現 象 者 , 則 不 應 隨 便 吃 人 參 。 使 用 人 參 可 以 改 善 母 親 的 體 質 , 讓 她 足 以 勝 任 胎 兒 所 帶 來 的 負 擔 。 如 果 母 親 原 本 身 體 就 很 好 , 而 且 是 一 個 體 熱 且 火 氣 比 較 大 、 脈 滑 而 有 力 、 大 便 不 是 很 通 順 的 實 熱 之 體 。 這 種 人 平 常 可 以 看 出 是 體 力 旺 盛 , 充 滿 幹 勁 的 人 , 那 麼 她 就 不 可 以 服 用 人 參 。 尤 其 是 原 來 就 有 一 點 高 血 壓 的 人 , 如 果 收 縮 壓 超 過 了 一 百 八 十 公 厘 水 銀 柱 高 , 無 論 是 屬 於 哪 種 類 型 的 高 血 壓 都 以 不 服 用 為 宜 。 其 次 , 尿 比 較 少 , 腎 功 能 異 常 而 引 起 的 高 血 壓 , 或 者 是 因 為 虛 熱 壅 滯 所 引 起 的 浮 腫 , 我 們 都 要 慎 用 , 當 然 還 有 其 他 補 品 也 不 適 用 。

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