未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

腸道壞菌影響健康 和葷食大有關係

Dec 12, 2016Hits: 2560
腸道有「第二個大腦」之稱,如果腸道壞菌多,就會影響健康;腸胃科醫師指出,腸道壞菌多,和葷食太多有關,飲食上應儘量多吃青菜水果,可以增加腸道好菌,或是補充益生菌也是好方法。…

誰說口腔癌只能喝湯?添加巧思食物更美味

Jul 09, 2017Hits: 2414
根據最新癌症登記資料顯示,十大癌症中,口腔癌排名第五;由於口腔癌在治療時會影響到進食,往往會讓口腔癌病人食不下嚥,甚至在飲食上會有迷思,不知道該吃些什麼?致使體重快速下降,進而影響後續治療。…

春酒一攤接一攤 強健腸胃大絕招

Feb 08, 2017Hits: 1686
從農曆年前到年後,尾牙、年節聚餐、春酒等一攤接一攤,腸胃很容易受不了、罷工。藥師莊博惠表示,吃大餐時,常會暴飲暴食、大魚大肉,一旦吃太多高油脂、高糖份食物,腸胃累積過多食物而無法消化,便容易造成積食吐…

Buffet吃飽也要吃巧 營養師建議可從「用餐順序」下手

Feb 16, 2022Hits: 1584
現代人愛吃Buffet吃到飽,因為不論愛吃日式、義式、美式或哪一式,都可一次滿足,尤其多人聚餐時大家能自由挑選各自愛吃的食物,不需互相配合。再加上Buffet吃到飽通常用餐時間長,也能讓大家有時間聯繫…

喝薑茶祛寒暖身 這些情況不適合

Nov 25, 2016Hits: 1690
冷空氣報到,日前北部低溫來到攝氏16度,許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖;不過,中醫師吳建東提醒,薑性熱、味辛,最適合寒濕體質者,而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合,建議喝菊花茶。…

自 懷 孕 以 來 , 乳 房 一 直 不 斷 變 大 , 左 腋 下 的 淋 巴 有 明 顯 腫 大 的 跡 象 ( 而 且 大 力 按 壓 會 痛 ) , 自 我 檢 查 乳 房 並 無 硬 塊 , 到 婦 產 科 看 診 時 , 醫 生 表 示 這 是 正 常 現 象 , 但 前 陣 子 卻 發 現 乳 頭 表 面 呈 顆 粒 狀 , 不 似 懷 孕 前 是 平 滑 的 , 這 樣 的 現 象 是 否 是 異 常 的 呢 ? 事 實 上 , 懷 孕 初 期 乳 房 的 乳 腺 組 織 會 受 荷 爾 蒙 變 化 的 作 用 , 產 生 腫 大 疼 痛 , 觸 摸 似 為 腫 瘤 , 這 時 請 不 要 驚 慌 。 因 為 懷 孕 前 十 四 週 大 部 分 孕 的 孕 婦 都 會 有 這 種 抱 怨 , 只 要 不 亂 加 以 擠 揉 按 摩 , 到 懷 孕 中 期 後 自 然 就 會 轉 為 正 常 現 象 。

20000621tt

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁