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藜麥沙律 - 瘦身減肥的食品

Jun 23, 2016Hits: 3203
藜麥含粗纖維,煮了之後會膨脹好幾倍,是一種營養全面又可瘦身減肥的食品。 介紹大家一個簡單易做又好味的藜麥沙律:材料:去骨雞腿 1 隻藜麥 1 杯切粒蕃茄 1 個切粒青瓜 1 條醬汁:白芝麻醬 1…

禽肉中最優! 原來火雞肉好處這麼多

Dec 25, 2017Hits: 1527
耶誕節慶祝大餐中,首選食物就是最應景的火雞!營養師指出,火雞肉具有一高三低的優點,高蛋白質、低脂肪、低膽固醇、低熱量,可說是「禽肉中最優質」。 白肉油脂少 對人體較健康…

吃辣有助延年益壽?!

Jan 22, 2017Hits: 1856
吃辣竟然可以幫助延年益壽?美國一項大型前瞻性研究發現,吃較多辣椒的人,整體死亡率比不吃辣的人減少13%,主要是心臟病、中風死亡率較低,因此整體死亡率也就跟著降低,這代表吃辣或可幫助延長壽命。…

育齡女不吃深綠色蔬菜 恐因葉酸不足導致這後果

Feb 13, 2017Hits: 2149
現代人較遲婚,婦女想要懷孕生子就很不容易,如果又不愛吃蔬菜,那可就更是雪上加霜!因為深綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,如果妳不吃深綠色蔬菜,有可能會因為葉酸不足,進而導致生出「葡萄胎」。…

薄荷清涼降溫 營養師教你如何巧巧吃

Jun 20, 2016Hits: 1892
炎熱的大熱天,很多人都開始尋找可以清涼消暑的食材,其中,薄荷就是最常被用到的;營養師建議,可在自家陽台種一盆薄荷,就可隨時取用。 成藥及清潔用品常見蹤影…

中醫配合飲食 病態肥胖瘦32公斤

Jan 14, 2019Hits: 1274
林先生自小就是肥胖兒童,34歲時更飆到140公斤,身體質量指數(BMI)高達43。2年前因嚴重胃食道逆流,先求助西醫,但效果不佳轉求助中醫。經1年半中醫診療後,體重與BMI明顯降低,健康獲改善。桃園長…

生酮飲食可控糖? 營養師:勿貿然使用

Sep 19, 2017Hits: 2252
近期FB瘋傳由台客劇場拍攝的「挑戰糖尿病-營養學該更新了嗎?」影片,點閱及分享揭破萬。但醫療院所也陸續接到,糖尿病患者在未與醫師、營養師溝通下,就自行採取生酮飲食法,導致嚴重低血糖險些送命。…

一 般 的 驗 孕 器 , 即 是 驗 小 便 測 B.hcG , 其 敏 感 度 在 50 國 際 單 位 , 一 般 月 經 過 期 , 即 可 測 出 , 以 睡 醒 後 第 一 次 小 便 濃 度 高 , 測 得 較 準 確 。

另 外 有 無 子 宮 內 受 孕 , 可 以 由 超 音 波 檢 查 得 知 , 另 抽 血 測 其 懷 孕 指 數 B.hcG , 也 可 輔 助 幫 忙 。 一 般 無 法 由 驗 孕 器 辨 別 。

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