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沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵

Aug 07, 2019Hits: 1111
毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的…

多吃蔬果解便秘? 吃錯方法更嚴重

Feb 26, 2017Hits: 2087
許多民眾習慣於過年期間買整套冷凍年菜,主要都是大魚大肉,纖維質攝取不足,加上手藝菜做法繁複,往往因而攝取了高油、高鹽與高熱量,加上活動量不足,不少人在過年後,開始有腸胃道症狀上身,其中之一就是便秘,然…

膽囊切除後常腹瀉 中醫師建議這樣吃

Apr 20, 2018Hits: 1939
55歲的吳先生膽囊切除手術後,大便一直不成形,一天超過5次,讓他十分困擾。中醫師確認吳先生沒有手腳冰冷、腰膝痠軟等症狀,認為是脾胃氣虛,開四君子湯服用。2周後陳先生驚訝發現症狀幾乎全改善,只有吃到油膩…

,往往這一輪還沒有完全康復,下一輪流感又找上門來,使工作和生活都受到很大的影響。一般來說,非流感的感冒,只要照常休息調養幾天就好了。和其他季節相比,初春的感冒更具“殺傷力”,初春的感冒還容易引發或轉變成其他疾病,如鼻炎、扁桃體炎、鼻淚管炎、喉炎等。

慎防併發症

初春感冒不要緊,可怕的是併發症。因此,要引起足夠重視。為防春季疾病的發生,要儘量避免到人多的公共場所活動,不要去空氣混濁的場所。出入醫院探望病人時,尤其要記得戴上口罩等防護工具,以免感染細菌。同時,還要注意室內空氣流通,由於流感主要通過空氣、飛沫經呼吸道傳播,因此要經常開窗通風,並做好消毒措施。此外,還可加強戶外鍛煉,提高身體免疫力,防止病毒入侵。

 

馮小鹿

 

 

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