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維持好身材 健康吃鍋要訣報你知

Sep 07, 2018Hits: 1224
吃火鍋日暫成風,從一人份的小火鍋,到大家一起聚會的滋補鍋、麻辣鍋等,火鍋幾乎成了三餐中無法避免的選項。…

年節大魚大肉!? 中醫師教您健康防守

Feb 05, 2016Hits: 2329
春節即將到來,家家戶戶不免大辦年貨,準備琳瑯滿目的食品,餐桌上滿是海鮮、大魚大肉鋪張迎新年。除了團圓享受佳餚,年節出遊在外大啖外食也少不了,要怎麼吃才能避免造成身體負擔或腸胃不適等症狀?…

過年出遊要有好「骨」力 健康「鈣」重要

Jan 28, 2017Hits: 1605
過年有好多天連續假期,全家一起出遊走春,擁有強健的骨骼,才能走的不費力,而要有強壯的骨骼,平常是否有攝取足夠的鈣質就很重要。藥師提醒,鈣質最好是從天然飲食中攝取,而且也要攝取維生素D,才能幫助鈣質吸收…

流感閃邊站! 護理師教你「自製雞湯」增強抵抗力

Feb 01, 2020Hits: 1045
一波波寒流來襲,日夜溫差大,流感病毒也更加活躍,加上寒流時家裡門窗緊閉,導致空氣不流通,也增加病毒傳播風險,使得流感進入流行期。到底流感是什麼?有辦法預防嗎?如果真的被感染了,怎麼辦?…

不喝鮮乳比較矮?! 僅一成五孩子喝足量

Dec 10, 2017Hits: 1584
鮮奶是乳品中最方便的食物來源,也是補充鈣質的良好飲品,幫助孩童維持骨骼正常發育。若長期鈣質攝取不足,恐影響身高發育。然而調查結果顯示,不僅近8成5孩童鮮奶每天喝不到不夠,其中4成孩童1天喝不到1次鮮奶…

中秋養生之道 烤肉、月餅吃多如何去油膩?

Sep 17, 2021Hits: 1504
中秋節月圓人團圓,闔家烤肉,吃月餅和柚子,已是中秋節的傳統,然而烤肉和月餅的熱量很高,又易消化不良!吃柚子時需注意平常服用的中西藥物,然而,若是飲食不節制則會造成身體不適,因此許多民眾在中秋節過後紛紛…

常吃高脂高糖食物 男人性功能恐受損

Sep 09, 2017Hits: 2413
常吃漢堡、炸雞、冰淇淋,又愛喝飲料,不只慢性病上身,性功能也受損!最新研究發現,高脂、高糖飲食會影響男性生殖功能,尤其是多元不飽和脂肪酸攝取過多,不孕的風險更高。…

多運動多吃蔬果 世衛:預防失智症

May 31, 2019Hits: 1232
杜絕失智症找上門,世界衛生組織發布失智指南!世界衛生組織(WHO)「減低認知退化和失智風險指引」中指出,老化是失智症的主因,然而改變生活習慣可以預防1/3失智症風險,包含運動、健康飲食、控制高血壓、血…

為什麼立春之日,我國大部分地區還是很冷呢?這是因為我們所感到的氣候冷熱,並不是直接隨太陽光的角度變化而變化的,而是隨大地接受太陽光後,放出熱量得多少而變化的。地球本身就是一個熱的容器。立春前後,是太陽光向北移動之時,也是北半球熱量散失最多之時。所以,立春之日,太陽象適中移動了,北半球散失的熱量還沒有彌補上,因而天氣還很冷,是人趕不到春天的氣息。

春節,有時在立春前,有時在立春後,也不應是春天的開始。到了春分,太陽光直射在赤道上,北半球接受的陽光正好不多也不少,天氣溫和適中。

春分之時,祖國的大部分地區才真正到了明媚的春天。


馮小鹿

 

 

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