未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

過期食品可以吃? 營養師一句話破解

Jan 11, 2018Hits: 1605
吃下過了有效期的食品會傷身嗎?網路瘋傳一段影片,內容提及許多包裝食品只要保存方式正確,即使過了有效日期依然可以吃。對此,營養師強調,包裝食品最好在有效期限前食用完畢,尤其開封後,微生物就會快速生長、繁…

想長壽先保護血管 魚油助血流

Mar 06, 2016Hits: 2403
愛斯基摩人長年以深海魚類維生,是全世界罹患心血管疾病最少的人種;根據研究發現,原來魚油富含的Omega3不飽和脂肪酸,主要是降TG(三酸酐油脂,或中性脂肪),可以維持血管暢通不阻塞。醫師建議,有抽菸、…

過年暴飲暴食小心誘發胃心症候群 中醫三招助改善

Jan 13, 2022Hits: 917
35歲女性平時生活作息規律,但是只要熬夜,或是吃太飽時腸胃脹氣時,常感覺胸悶,心臟不舒服,且偶有心悸,嚴重時還常伴隨眩暈。前往心臟內科,心電圖檢查沒有任何異狀查不出原因,隨即尋求中醫師的建議,中醫師認…

牛肉乾吃兩條 快走15分鐘才能消耗掉!

Jan 20, 2017Hits: 1904
每到農曆春節假期,民眾總會準備一些零食,歡度春節假期。營養師蔡一賢提醒,無論是牛肉乾、豬肉乾,還是洋芋片、麻荖、春棗等食物,吃太多都會造成熱量堆積,以牛肉乾、豬肉乾來說,兩條大約一份,而一份熱量約70…

喝母乳的寶寶比較聰明? 奧秘在於關鍵脂質

May 03, 2017Hits: 2090
我們常鼓勵家中有新生兒的媽媽們多哺育母乳,是因為母乳含有多種珍貴的營養素,能夠給予寶寶發育最完整均衡的營養。前馬偕兒童醫院陳奕璇醫師表示,母乳是由蛋白質、醣類、脂質及水組成的,提供寶寶成長所需的營養且…

低碳飲食六好康 愛地球更愛自己

Apr 28, 2016Hits: 2307
許多人在農曆初一及十五都會有吃素食的飲食習慣,也讓人有一種吃素似乎是跟宗教有關的想法,近年來很多人對養生越來越重視,因此「蔬食」及「低碳飲食」逐漸蔚為風潮,也就是在食物的生命週期中,盡量排放最少的溫室…

吃竹筍也中毒? 營養師教你安心吃鮮筍

Aug 17, 2019Hits: 1206
夏天是筍子的產季,炎熱的夏天來一道涼拌竹筍沙拉或竹筍湯,清甜又消暑,是許多民眾愛吃的料理。日前媒體報導指出有民眾吃了竹筍後出現了過敏及呼吸不順的現象,經了解是因為竹筍只煮了10多分鐘便食用。但讓人十分…

世 界 銀 行 幾 年 前 做 的 研 究 已 經 顯 示 , 全 球 花 在 吸 煙 引 致 疾 病 的 醫 療 開 支 , 每 年 超 過 二 千 億 美 元 ( 約 一 萬 五 千 六 百 億 港 元 ) , 其 中 一 半 是 來 自 吸 煙 率 不 斷 上 升 的 發 展 中 國 家 。

吸 煙 除 了 加 重 醫 療 負 擔 , 也 會 影 響 勞 動 成 本 , 員 工 因 吸 煙 而 患 病 曠 工 , 並 導 致 工 作 效 率 下 降 和 保 險 費 提 高 , 更 會令 其 他 員 工 患 病 。

香 港 也 曾 有 研 究 顯 示 , 兒 童 若 由 出 生 至 十 二 歲 前 一 直 被 迫 吸 二 手 煙 , 父 母 會 因 此 而 額 外 付 出 二 百 六 十 萬 至 七 百 七 十 萬 港 元 醫 療 費 用 。

綜合報道

20000811de

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁