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甜食解悶? 奶茶、蛋塔讓你更憂鬱

Sep 21, 2016Hits: 1881
21歲的小婷是一名大學生,近日常出現悶悶不樂、情緒低落,不喜歡出門,不愛與人接觸,情緒起伏很大,容易發脾氣,時常不吃東西,常有頭痛、胸悶症狀出現,並常有想要自殺、自殘的情形,同學發現異狀後,帶她就醫詢…

你吃對了嗎? 純正仙草應為淡褐色

Jan 03, 2016Hits: 2263
天氣轉冷,熱呼呼的燒仙草又開始熱賣!但是,近日有網路謠言直指,市售燒仙草濃稠、勾勾的口感,是因為添加了不適當的食品添加物,如:嫩精或是硼砂。營養師強調,添加硼砂屬違法行為且有害健康。…

一家老小怎麼顧? 全家營養只要四關鍵

Apr 15, 2016Hits: 2708
家人健康需求大不同,小朋友重視聰明成長、中壯年在意三高問題、老年人要增強骨力與肌力。各年齡階段營養需求不同,市面上五花八門的分齡化營養補充品應運而生。至於奶粉營養補給,究竟該一視同仁?還是單點突破?其…

只吃白飯又吃素 小一生缺「鋅」長不高

Feb 21, 2017Hits: 2154
國小一年級的小珍,身高106公分,體重16公斤,遠比其他同學瘦小,總是比別人特別容易生病感冒,胃腸也不好,常飯後就去上大號。父母帶她求診後,醫師進一步詢問她的飲食習慣才發現,由於從小愛吃白飯,習慣跟著…

氣溫多變化 幫助寶寶吃出保護力

May 04, 2019Hits: 1010
近期氣候不穩定,經常忽冷忽熱,對年幼孩子的健康是項挑戰,尤其一歲左右的寶寶剛學會走路,容易接觸到環境中各種威脅,該怎麼為寶寶選擇提升保護力的奶粉,經常讓爸媽傷透腦筋。…

異物哽喉用「吞食法」!? 正確方法這樣做才對

Jun 10, 2020Hits: 1174
一位37歲A小姐,與人談生意時一面喝魚湯,一個不小心喉嚨竟被魚刺給哽住,此時她看到餐盤裡還有地瓜,突發奇想連吃好幾塊地瓜,想藉由地瓜纖維牽絆魚刺希將魚刺吞下,但喉嚨到胸口突然間卻感到一陣劇痛,胃鏡檢查…

增強記憶力防失智 快吃這些食物!

May 05, 2016Hits: 1827
高齡化社會,失智症人口增加,銀髮族想要預防失智症,首先要從飲食下手。根據研究顯示,地中海式飲食法就能預防失智;而地中海式飲食法,就是要吃各種各樣的蔬果,而且要搭配橄欖油和醋,以及要吃深海小型魚類。…

吃燕窩養生 聰明挑、正確煮是關鍵

Dec 27, 2016Hits: 2433
燕窩是珍貴食材,可養顏美容,也是滋補聖品,不少產後婦女、大病痊癒的人,常用來調理身體。不過,醫師提醒,燕窩烹調溫度過高,會破壞營養及活性成分,建議隔水烹煮,並將溫度控制在攝氏75度C。…

醫 管 局 健 康 資 訊 天 地 一 項 有 關 柔 軟 度 的 測 試 結 果 顯 示 , 搬 運 工 人 的 腰 背 柔 軟 度 並 不 理 想 , 容 易 導 致 腰 背 扭 傷 , 甚 至 拉 傷 的 意 外 。
體力勞動不等同運動 醫 管 局 提 醒 市 民 , 體 力 勞 動 並 不 等 於 運 動 , 健 康 資 訊 天 地 顧 問 龍 衍 輝 醫 生 指 出 , 體 力 勞 動 當 中 可 能 包 括 肌 肉 關 節 及 心 肺 的 活 動 , 但 很 多 時 只 是 局 限 於 某 個 部 位 , 長 時 間 的 勞 動 反 而 超 越 身 體 負 荷 , 形 成 勞 損 影 響 身 體 機 能 。 隨 個 人 年 齡 的 增 長 , 體 能 衰 退 , 體 內 所 累 積 的 勞 損 便 會 顯 露 出 來 。

綜合報道

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