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糖尿病減肥4迷思 飲食順序錯誤也NG

Jul 08, 2020Hits: 1180
43歲張先生罹患第二型糖尿病,又因工作長期應酬聚餐,兩年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高,導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。…

少吃多動還是胖? 破解熱量消耗的迷思

Aug 16, 2019Hits: 1390
減重一詞對於現代人來說是永不退流行的一件事,而且不分男女老少。根據統計,隨著年紀增長,體重是會不斷上升的。中醫師陳沛亨表示,從30歲到60歲肌力會衰退30%,肌肉量減少、脂肪堆積,能舉起的重量減少,漸…

醬料控小心! 3倍熱量吃下肚

Apr 06, 2017Hits: 1979
常聽到許多人說:「我明明吃很少,可是體重就是不會降;別人吃比我多,為何她都不會胖,真是不公平。」林柏宏醫師表示,事實上,飲食的控制並不是單純吃得少而已,還得要吃對的食物。 1)吃得少不如吃得對…

餐餐吃到飽! 他胖到罹患糖尿病

Jun 30, 2016Hits: 2713
40歲的鍾先生,身兼兩份工作,每餐都要吃到飽,連消夜也不例外,他胖到160多公斤,家人勸告到醫院檢查,結果竟發現罹患糖尿病;經過服藥治療,但效果不佳,醫師建議接受胃袖狀切除手術,術後8個月,不但減重6…

中秋烤肉紅眼如月兔,醫師授護眼技巧拒當乾眼糊矇族

Sep 16, 2021Hits: 1004
中秋節即將到來!隨著疫情趨緩,許多人把握機會與家人親友一同烤肉慶佳節!雖說一家烤肉萬家香,展現烤肉長才、大快朵頤的同時,也別忘記注意眼睛保健!亞東醫院眼科部角膜科主任蔡紫筠醫師指出,近年來,在中秋節後…

「 人 類 基 因 組 計 劃 」 的 科 學 家 在 最 近 的 研 究 中 , 發 現 男 性 的 遺 傳 性 基 因 突 變 , 比 女 性 多 出 一 倍 。 這 個 發 現 顯 示 男 性 在 人 類 的 進 化 過 程 上 , 扮 演 的 角 色 比 女 性 重 要 , 但 亦 正 因 男 性 的 突 變 基 因 較 多 , 因 此 也 較 易 「 製 造 出 」 會 引 致 疾 病 的 基 因 。

環境影響人類發展

而 最 新 公 布 人 類 基 因 數 量 比 原 先 估 計 為 少 的 研 究 結 果 , 說 明 人 類 並 不 是 完 全 被 自 己 的 基 因 控 制 , 環 境 因 素 也 在 人 類 的 發 展 中 發 揮 著 關 鍵 的 作 用 。 專 家 指 由 於 根 本 沒 有 足 夠 的 基 因 數 量 來 支 持 生 物 決 定 論 。 人 類 的 差 異 不 是 硬 性 地 由 我 們 的 基 因 密 碼 決 定 。 環 境 才 是 最 重 要 的 因 素 。

綜 合 報 導

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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