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穀物沖泡「飲」藏添加物 三大雷區要小心

Feb 05, 2016Hits: 2136
寒流來襲,很多人喜歡泡一杯又香又濃的穀物沖泡飲(穀奶)或堅果飲來搭配早餐,市面上許多的沖泡飲為了增添口感與濃稠度,常常使用堅果穀粉以外的化學澱粉、麥芽糊精、關華豆膠等做為增稠劑,甚至加入各種香精香料來…

水果皮植化素含量多 出現過敏反應不宜吃

May 06, 2016Hits: 2200
現代人重養生,由於水果皮含有很多營養成分,以致於很多人會在吃水果時,連著果皮一起吃;不過,營養師指出,水果皮具有很多植化素,但是會對果皮產生過敏反應時,就不適合吃果皮。 水果連皮打成果汁好入口…

妳外食、還是老十? 妳必知的3件逆轉事!

Sep 13, 2016Hits: 2039
據統計,很多城市外食人口超過八成。一天三餐都在外解決,易令營養失衡,外食高油、高鹽、高熱量、高膽固醇以及濫用食品添加劑,加重代謝負荷,拖垮廢物運轉速度,響起便秘、消化不良、肥胖、疲勞等健康警號。…

吃蔬菜就夠了? 一些營養素須從水果中獲得

May 26, 2017Hits: 2582
你今天有吃水果嗎?現代人生活忙碌,三餐經常外食就草草解決,注重健康的人可能會多點一盤燙青菜,但水果可就不一定會吃到了。營養專家指出,蔬果類都富含維生素C,不過蔬菜煮熟容易流失,建議從水果中攝取最好。…

最新美國飲食指南出爐! 健康飲食4建議

Oct 01, 2016Hits: 4022
美國2016年公布2015~2020美國飲食指南,建議美國民眾調整飲食習慣,選擇更健康的飲食。美國政府每五年會更新一次飲食指南,由專家們根據最新科學證據做出新的飲食建議。飲食指南最重要目的是提供健康的…

常吃高脂高糖食物 男人性功能恐受損

Sep 09, 2017Hits: 2411
常吃漢堡、炸雞、冰淇淋,又愛喝飲料,不只慢性病上身,性功能也受損!最新研究發現,高脂、高糖飲食會影響男性生殖功能,尤其是多元不飽和脂肪酸攝取過多,不孕的風險更高。…

吃幾口爆米花 反式脂肪就超標!

Apr 05, 2016Hits: 2044
許多人抱著同一的食物觀念「好吃的東西不健康,健康的東西不好吃」,確實有許多健康殺手隱身在美食中,反式脂肪便是其中之一。像是看電影一定要吃的爆米花,一包100公克就含有15克反式脂肪,吃不了幾口就會超過…
激 光 美 容

唔 想 塊 面 受 皮 肉 之 苦 , 但 又 想 無 眼 袋 , 收 緊 面 皮 , 消 滅 細 紋 和 加 深 雙 眼 皮 , 當 然 有 辦 法 , 花 些 少 錢 做 激 光 療 程 , 到 美 容 院 做 treatment , 都 可 以 助 你 如 願 以 償 !

激 光 去 斑   一 次 搞 掂

利 用 含 高 能 量 的 光 速 準 確 地 打 在 雀 斑 點 上 , 打 擊 雀 斑 組 織 的 同 時 , 亦 不 會 破 壞 其 他 健 全 的 皮 膚 組 織 , 基 本 上 用 激 光 去 斑 的 成 功 率 頗 高 , 一 次 療 程 便 O K , 需 時 約 1 5 分 鐘 , 在 療 程 前 的 1 小 時 , 必 須 塗 上 局 部 麻 醉 藥 來 減 輕 痛 楚 , 費 用 約 $ 5 , 0 0 0 - $ 6 , 0 0 0 左 右 。

激 光 磨 皮   康 復 期 短

 

激 光 除 了 去 斑 外 , 亦 可 以 磨 淡 暗 瘡 印 , 基 本 上 是 不 能 完 全 磨 至 平 滑 , 只 可 以 減 淡 , 比 起 以 前 用 機 械 磨 皮 是 較 易 控 制 和 易 掌 握 磨 皮 的 深 度 , 無 咁 血 肉 橫 飛 , 發 炎 的 機 會 相 應 減 少 , 而 且 康 復 期 較 快 , 費 用 約 $ 1 0 , 0 0 0 - $ 2 0 , 0 0 0 左 右 。

做 激 光 美 容 事 前 備 忘 :
  1. 絕 對 要 和 醫 生 詳 細 研 究 想 改 善 的 程 度 及 問 題 的 嚴 重 性 , 從 而 選 擇 適 當 的 激 光 儀 器 。
  2. 如 曾 經 患 過 ? 疹 一 型 的 人 要 先 向 醫 生 聲 明 , 讓 醫 生 作 好 預 防 措 施 , 因 為 激 光 的 手 術 可 能 會 引 起 刺 激 。
  3. 平 日 容 易 在 皮 膚 留 印 , 或 皮 膚 較 容 易 有 色 素 沉 澱 的 亦 要 考 慮 。
  4. 半 年 內 最 好 停 用 暗 瘡 特 效 藥 , 因 為 維 他 命 A 酸 有 礙 肌 膚 生 產 膠 原 體 。
  5. 嗜 煙 酒 的 最 好 戒 , 因 為 吸 煙 飲 酒 會 容 易 令 色 素 沉 澱 , 咁 做 幾 多 激 光 手 術 都 無 用 。
激 光 美 容 後 備 忘 :
  1. 基 本 上 大 部 分 激 光 手 術 , 做 完 一 星 期 後 可 康 復 , 不 過 新 生 的 肌 膚 少 不 免 會 有 較 紅 的 色 素 , 約 2 - 3 個 月 便 會 褪 去 , 正 常 的 !

 

 

  1. 手 術 後 絕 不 能 被 紫 外 光 侵 襲 , 紫 外 光 絕 對 有 助 增 強 黑 色 素 的 活 躍 能 力 , 最 好 頭 2 、 3 個 月 與 太 陽 伯 伯 絕 交 , 即 使 完 全 康 復 , 188fb-a0407.jpg (3490 bytes)出 街 時 也 要 塗 防 曬 日 霜 , 以 減 低 再 出 斑 的 機 會 和 色 素 的 活 躍 能 力 。
  2. 多 吃 維 他 命 C 的 食 物 有 助 抑 制 色 素 細 胞 生 長 和 加 強 肌 膚 中 骨 膠 原 的 生 長 , 令 新 生 的 肌 膚 更 加 靚 。
  3. 通 常 激 光 手 術 後 的 一 個 星 期 內 會 有 結 痂 ( 焦 ) 的 現 象 , 千 萬 別 多 手 自 己 撕 脫 , 否 則 就 必 定 有 印 啦 !

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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