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夏季吃西瓜超解暑 你適合吃西瓜嗎?

Jul 26, 2021Hits: 1452
夏季炎熱吃上西瓜超解暑!台北慈濟醫院中醫部主任游明謙醫師表示,西瓜是很好的水果,富含豐富的脂溶性維生素,但是要注意腸胃系統不佳、糖尿病人、慢性腎臟疾病、呼吸系統疾病、過敏疾病的族群,記得食用的量不宜過…

魚刺卡喉嚨靠自救? 處理不善恐有生命危險

Jul 02, 2021Hits: 1178
魚刺卡喉,坊間流傳的偏方,像是靠「吞飯」、「喝醋」等行為自救,這些行為千萬母湯!林口長庚醫院耳鼻喉部喉科主任暨睡眠專科醫師李立昂教授提醒,喉部卡魚刺的問題可大可小,若沒有用對方式,放任喉嚨持續性感覺不…

防堵慢性腎臟病 醫:改掉吃太多、太油壞習慣

Sep 22, 2017Hits: 1892
近年來,慢性腎臟病的治療與防治方式多次躍上世界公共健康議題討論版面,也成為健康財務上的一大負擔!此一現象在台灣亦是如此,隨著肥胖人數增加,且社會人口結構逐漸高齡化,因而讓糖尿病人數逐年上揚,進而讓罹患…

吃太鹹健康亮紅燈 還會影響兒童智力發展

Oct 06, 2016Hits: 1775
好吃的食物往往是重口味,多油、多糖、多鹽的結果,導致很多慢性疾病;至於兒童若是常吃重口味的食物,不只容易體重超標,更有可能也吃出疾病,甚至是影響智力。所以,兒童不想成為小胖子,在飲食上要少油少糖之外,…

食道癌九成是男性! 從「食」開始遠離危險

May 07, 2020Hits: 1321
男性小心食道癌!依據近日一癌症登記資料死因統計,每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名,其中高達9成以上為男性,是男性癌症發生率第6位、癌症死因排名為第5位。王英偉署長鼓勵民眾建立…

已 知 事 實 是 - 大 部 分 人 肥 胖 都 是 多 種 因 素 引 起 , 而 遺 傳 因 素 較 環 境 因 素 為 高 。 但 最 新 的 發 現 卻 是 - 父 親 肥 胖 , 女 兒 很 可 能 會 遺 傳 到 父 親 的 肥 胖 基 因 , 但 兒 子 就 不 會 。

X染色體內體重基因影響

最 新 一 期 美 國 臨 床 營 養 學 期 刊 發 表 研 究 結 果 , 研 究 員 跟 進 47 名 7 至 10 歲 女 孩 , 研 究 她 們 與 父 母 的 體 重 及 熱 量 消 耗 形 態 , 發 現 女 孩 們 的 體 重 主 要 受 父 親 的 身 體 脂 肪 影 響 , 而 母 親 體 重 與 女 兒 體 重 則 沒 有 關 連 。

香 港 的 醫 學 界 人 士 推 斷 這 是 由 於 女 兒 受 到 父 親 X 染 色 體 內 影 響 體 重 的 基 因 , 甚 至 要 配 合 母 親 的 X 染 色 體 , 才 可 能 把 肥 胖 基 因 只 傳 給 女 兒 而 沒 有 傳 給 兒 子 。

整 體 肥 胖 的 因 素 中 , 有 五 成 半 是 由 於 遺 傳 所 至 , 而 四 成 半 則 是 環 境 包 括 飲 食 及 運 動 影 響 。 致 肥 基 因 主 要 影 響 脂 肪 細 胞 多 少 、 新 陳 代 謝 的 功 能 及 荷 爾 蒙 等 轉 變 而 導 致 肥 胖 , 但 很 少 人 是 由 於 單 一 因 素 致 肥 。

 

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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