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嘴饞想吃甜食 營養師建議吃哪些?

Jul 20, 2016Hits: 2694
很多人喜歡吃甜食,甜蜜蜜的就有幸福感;然而,甜食吃多了,不但容易有慢性病,甚至還會影響膚質,肌膚容易老化且出現皺紋。所以,最好是盡量少吃甜食,而若是真的很想吃甜食,營養師則是建議,可以選擇低升糖指數(…

芒果長黑點不能吃? 專家:芒果病原不傷人體

Jul 20, 2019Hits: 1284
芒果有黑點不能吃,農改場專家反駁!日前有肝膽胃腸科醫師上電視節目時稱,有民眾誤食有黑點酸臭的芒果腹瀉超慘,最好不要吃。芒果專家李雪如表示,造成芒果黑點的病害主要有炭疽病及黑斑病,並不會傳染人體,若黑點…

這些乳癌病友吃黃豆 有助延長壽命

Mar 13, 2017Hits: 2217
黃豆不只是安全的食物,美國一項研究更發現,部分乳癌患者攝取豐富黃豆製品,似乎有助延長壽命。這項研究成果已發表於美國癌症學會(American Cancer…

端午吃粽不消化? 營養師傳5密技

Jun 14, 2021Hits: 980
端午節即將到來,雖然疫情嚴峻,也抵擋不了吃粽子的心,開始網路採購粽子、請家人寄家鄉味粽子。美食當前,尤其防疫期間只能靠粽子一解鄉愁,一顆接一顆也是在所難免,營養師叮噹就提醒,粽子熱量高,一顆大約400…

春宜養肝 中醫師的春季養生小撇步

Mar 26, 2018Hits: 1760
春天正值萬物生命力最旺盛之際,養生重點要順應春天「陽氣初發」、「萬物始生」的特點。按照中醫五行屬性,春屬木,與肝經相應,肝經主控人體的生長,所以春天是生物激素變化最旺盛的時候,此時就容易好發「肝」的病…

愛吃甜食、撿菜尾? 當心「高血脂」有機可乘

Jan 30, 2021Hits: 1093
40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把…

水喝多了也會腫? 教你消「水腫」妙招

Oct 18, 2019Hits: 1020
我有一位好姊妹,時常睡眠不足;又因為被好多人說發福了,於是晚餐完全不碰澱粉;加上連日行程暴增,最近都沒時間運動。雖然她只胖了0.5 公斤,看起來卻肥了一大圈!我們的身體組織中有50 ∼ 70%…

英 國 有 醫 學 雜 誌 報 道 ﹐ 威 爾 斯 大 學 醫 學 院 研 究 員 在 研 究 糖 尿 病 之 際 ﹐ 無 意 間 發 現 經 常 服 用 的 降 膽 固 醇 和 防 心 臟 病 的 藥 物 ﹐ 可 令 男 士 性 無 能 。

研 究 員 哈 維 醫 生 和 同 事 提 交 的 研 究 報 告 指 出 ﹐五 十 七 宗 性 無 能 個 案 和 降 膽 固 醇 藥 Statins 有 關 。

「 Statins」可 抑 制 產 生 膽 固 醇 和 清 除 體 內 積 聚 的 膽 固 醇 ﹐而 過 多 壞 膽 固 醇 可 引 致 動 脈 閉 塞 。

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