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想長壽先保護血管 魚油助血流

Mar 06, 2016Hits: 2402
愛斯基摩人長年以深海魚類維生,是全世界罹患心血管疾病最少的人種;根據研究發現,原來魚油富含的Omega3不飽和脂肪酸,主要是降TG(三酸酐油脂,或中性脂肪),可以維持血管暢通不阻塞。醫師建議,有抽菸、…

喝太多含糖飲料 容易得這些癌症

Oct 07, 2016Hits: 1846
喝太多含糖飲料,不只會造成肥胖、糖尿病、心臟-代謝性疾病等多種問題,還可能導致多種癌症。過去研究顯示,含糖飲料可能增加胰臟癌、子宮內膜癌、大腸癌等風險,美國最新研究更發現,子宮頸癌存活患者往往喝較多含…

用眼過度只吃「葉黃素」不夠? 醫師點名10大護眼食物!

Jan 08, 2022Hits: 1007
現代人經常用眼過度、視力疲勞,補充「葉黃素」也成為一陣風潮。新北市立聯合醫院眼科主任陳昱安醫師表示,眼部細胞所需的養分,除了葉黃素外,「玉米黃素」也同等重要。人體眼部中的「黃斑部」,是眼部細胞最密集的…

喝春酒要節制! 飲食6原則報你知

Feb 20, 2018Hits: 1575
年節不管是圍爐大餐、小吃、零食、點心應有盡有,五顏六色的食物除了圖吉利外,也象徵年年有餘。不過放鬆心情之餘,可別縱容口慾而吃出毛病。醫院營養師陳詩婷表示,過年飲食謹記以下6項原則,不讓身體拉警報:…

茶不加糖風味也佳 研究:嗜糖行為可改變

Jun 10, 2019Hits: 1088
英國人愛喝茶,更愛吃糖,英國政府去(2018)年甚至不得不開徵糖稅,改變國民飲食習慣。英國倫敦大學和利兹大學團隊研究發現,若要求習慣喝茶加糖的人,喝茶不准加糖或者逐步減糖一個月後,他們都還是能享受喝茶…

銀髮族營養不足 易增加罹癌機率

Jun 28, 2016Hits: 2551
銀髮族千萬別忽略飲食均衡攝取的重要性,尤其是在炎熱夏天,往往會因為沒有食慾,以致三餐不定時,而且又因為身體機能退化,而沒有攝取到足夠的營養,長時間營養不足,會使得細胞加速老化,甚至會產生不正常的細胞,…

孕媽咪不挑食 助孕三寶增營養

Oct 01, 2017Hits: 2625
孕期良好的營養攝取是寶寶健康的基礎,除了各方營養均衡攝取能幫助寶寶強健體格的成長,準備懷孕或正在懷孕的婦女注意葉酸、碘、鐵的攝取,也能幫助腦部發育、預防貧血。建議婦女在孕期不挑食,建立良好的飲食習慣,…

每 個 人 都 希 望 擁 有 一 排 潔 白 健 康 的 牙 齒,而 美 白 牙 齒 亦 成 為 近 年 來 牙 科 醫 生 的 一 大 收 入 。傳 統 美 白 牙 齒 的 方 法 是 用 雙 氧 水 把 牙 齒 漂 白 , 但 過 程 要 長 達 四 至 六 周 。 現 在 有 醫 院 採 用 的 激 光 漂 牙 方 法 ,卻 能 更 快 更 有 效 的 將 牙 齒 美 白。

牙 齒 的 構 造 像 珊 瑚 , 而 茶 、 咖 啡 、 可 樂 、 抽 煙 , 以 及 老 化 、 挫 傷 、 四 環 素 或 神 經 退 化 等 情 況 , 都 會 令 牙 齒 變 黃 。 台 灣 台 北 醫 學 院 附 設 醫 院 的 牙 科 醫 生 利 用 鎵 、 鋁 及 砷 等 波 長 八 百 一 十 的 二 極 體 激 光 , 催 化 用 來 漂 白 牙 齒 的 高 濃 度 雙 氧 水 , 強 化 它 的 作 用 , 可 以 把 牙 齒 內 的 無 機 色 素 , 由 碳 環 結 構 漂 白 至 親 水 性 無 色 素 結 構 , 使 牙 齒 能 在 瞬 間 由 黃 變 白 。 。

全程90分鐘費高兩倍

好 處 是 快 捷 , 只 要 一 小 時 便 能 把 十 六 顆 牙 齒 變 白 , 加 上 事 前 準 備 時 間 , 整 個 漂 白 牙 齒 過 程 不 過 九 十 分 鐘 。

不 過 , 費 用 卻 一 點 也 不 便 宜 , 比 起 傳 統 方 法 用 低 濃 度 雙 氧 水 來 漂 白 牙 齒 , 激 光 漂 白 要 高 出 兩 倍 。

亦 不 是 人 人 可 接 受 激 光 美 白 , 只 有 那 些 沒 有 牙 周 病 , 以 及 早 已 修 補 好 蛀 牙 的 人 才 可 接 受 。

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

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