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疫情緊繃,怎麼吃保健康? 這3招增強免疫力

Apr 23, 2020Hits: 1223
全民力行防疫,除了戴口罩、勤洗手、避免去人多的地方、保持社交距離等行為外,提升自己身體保護力也是很重要的,因此攝取進入體內的營養就是增加抵抗力、使身體機能達最佳狀態的主要因素之一;而基本的原則就是均衡…

血壓偏低怎麼辦? 中醫治療有方

Jun 28, 2016Hits: 3140
如果你的血壓是在90/60mmHg以下,就是低血壓,不但會有中風的危險,中醫師指出,甚至貧血、腦神經衰弱、憂鬱、健忘、注意力不集中等,都和低血壓有相關性,中藥調理是好選擇,並且要加強運動來改善。…

藥補不如食補 卵磷脂多功能受青睞

Mar 18, 2016Hits: 1804
現代人因為忙碌生活壓抑加上飲食習慣,患心血管或高血壓等文明病的人越來越多,常言道:「藥補不如食補」。其實在我們日常生活中,很多食物萃取物都是抗癌佳品,但是往往一般民眾不知道如何選擇,例如蔬菜中的纖維素…

現調飲料資訊得標示清楚! 4大資訊一目了然

Jun 14, 2021Hits: 3066
手搖飲料店、便利商店及速食店林立,臺北市政府衛生局提醒,業者除標示現場調製飲料之「總糖量及總熱量」外,如有供應茶及咖啡飲料,也要記得標示茶葉原料原產地、咖啡原料原產地及咖啡因含量,並注意含果蔬汁飲料品…

告別火燒心 墊高床頭、少喝咖啡

Jan 06, 2017Hits: 2198
甜食吃多、愛喝咖啡容易火燒心,火燒心也是大家熟知的胃食道逆流,主要症狀為胃酸逆流,而胃酸逆流其實是正常的生理現象,大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服症狀,但當胃酸逆流造成黏膜的傷害或出現不舒服…

喝酒臉紅是肝無法解毒表現! 研究:少量飲酒仍有致癌可能

Nov 04, 2020Hits: 1406
你也有飲酒的習慣嗎?小心恐埋下肝癌的危險因子!根據世界衛生組織指出,即使少量飲酒也會有致癌風險,且健康風險會隨著飲酒量的增加而上升。主要因酒精在肝臟代謝後,代謝物會導致肝臟發炎、引發異常免疫反應,甚至…

新春大魚大肉養出癌? 教你4招「腸」命百歲

Jan 28, 2020Hits: 1160
新春拜年若連續每天都放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關,提醒各位在新春期間,新春多運動、聚餐多蔬果少紅肉、定期篩檢保健康,才能「腸」樂過好年…

糖尿病救星! 吃1碗多穀飯=2顆高麗菜

Oct 07, 2016Hits: 1962
糖尿病患吃東西最忌口,就怕血糖失控!一般人常吃白飯、白麵條,對於糖尿病患來說也要限量。營養師施芃盈指出,精緻澱粉類容易使血糖升高,而多穀飯富含高膳食纖維,對穩定血糖有極大幫助,尤其一碗多穀飯的膳食纖維…

據 英 國 《 星 期 日 泰 晤 士 報 》 報 道 , 美 國 麻 省 理 工 學 院 的 科 學 家 , 最 近 成 功 將 動 物 的 視 覺 神 經 , 接 駁 到 腦 袋 負 責 聽 覺 的 聽 覺 腦 皮 層 ( auditory cortex ) , 令 本 來 失 去 視 力 的 動 物 得 以 回 復 部 份 視 覺 功 能 , 雖 然 進 行 了 接 駁 手 術 的 動 物 , 視 力 不 能 百 分 百 回 復 , 但 已 漸 漸 看 到 東 西 。 這 實 驗 証 明 了 腦 袋 部 分 功 能 是 可 以 用 後 天 條 件 去 改 變 , 研 究 結 果 可 望 能 用 作 治 療 因 腦 部 受 損 或 先 天 失 明 的 人 士 。

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