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年後飲食這樣吃 養肝又甩油

Mar 03, 2018Hits: 1752
年節期間,許多民眾飲食毫無節制,若加上原本就有肥胖、高血壓、血脂異常等問題,下場就是體重也跟著蒸蒸日上!相信過完年,體重增加的民眾不在少數,在迎接春暖花開的春天之際,除了要養肝排毒,減重之事更刻不容緩…

春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素?

Mar 21, 2017Hits: 1899
忙碌的現代人追求眼前的目標,最缺「時間」與「金錢」,排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活,讓五臟六腑失去平衡,無法完成本份內的工作職掌,更別期待他們提高工作效能,把健康顧好。…

吃14碗湯圓又喝可樂 女子爆發腸胃炎

Jan 05, 2017Hits: 2234
一名30歲女性,因為不想浪費冬至剩下的湯圓,一早就吃了四碗甜湯圓,中午又吃了一份菜頭粿,加上晚上又吃下10碗的鹹湯圓,隔天上班又喝下700CC可樂,沒想到一進辦公室就感到胃痛腹脹,甚至想吐,就醫檢查後…

膽結石+糖尿病 易引起敗血症

Jan 27, 2016Hits: 1967
天氣冷,難免會吃較多的肉類,但是對於有膽結石的病人而言,可是大忌,一旦吃太多油脂,就容易使膽結石更加增大;就有民眾因為膽結石發炎掛急診。醫師指出,若是膽結石病人又有糖尿病,就容易引起敗血症,要非常小心…

吃什麼幫大腦充電? 高績效食材報你知

Oct 31, 2019Hits: 1228
挑選有益健康的食材很多。在此,為你介紹。「調整飲食」這件事,只要願意,從今天就可以開始做了,請務必一試—— 1、山藥: 山藥富含鈣、維生素…

巧克力含多酚類抗氧化 哪些人不可吃?

Aug 03, 2016Hits: 3140
七夕情人節即將來臨,最被看好的情人節禮物應該就是巧克力了,巧克力是由可可豆做的,而且還會添加很多其他的成分,為了好吃,更是會加很多糖,即使是黑巧克力,也會有糖;所以,營養師建議,要吃巧克力也應適可而止…

照時間、強制喝八杯水 小心水中毒!

Oct 14, 2016Hits: 1874
很多人認為,一天一定要喝八杯水,水分補充才足夠、身體才會健康。不過澳洲一項研究卻發現,身體自有一套機制調節水分攝取,身體也會阻止攝取過多水分,避免發生水中毒,如果違逆這套機制,不管身體有沒有需求,硬要…

加 拿 大 拉 瓦 爾 大 學 的 研 究 員 , 初 步 成 效 利 用 「 凍 死 癌 細 胞 」 的 方 法 治 療 乳 癌 。 研 究 員 是 先 用 掃 描 儀 器 找 出 腫 瘤 部 位 , 再 用 冷 凍 氣 體 的 棒 子 探 測 , 對 準 部 位 後 , 便 將 棒 子 氣 溫 急 速 降 至 攝 氏 零 下 一 百 八 十 度 , 把 癌 細 胞 凍 死 。

若 新 方 法 證 實 成 功 , 病 人 將 毋 須 切 除 乳 房 也 可 痊 愈 。

 

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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