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肥胖又添壞處 內臟脂肪增腎病風險

Jan 06, 2019Hits: 1124
肥胖常引發許多慢性疾病,但較少會和腎臟病聯想在一起。長庚醫院針對2萬多名接受健檢的成人,計算每個人的內臟脂肪指數(VAI)並分析其與慢性腎臟病的關聯,結果發現VAI越高的人,血壓、血脂、空腹血糖就越高…

吃重鹹易罹病 減鹽小技巧學起來

Jun 06, 2016Hits: 1892
很多疾病都跟吃重鹹有關;然而,你知道自己每天吃了多少鹽嗎?醫師指出,目前在食品包裝上會有營養成分標示,而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現,只要將「鈉」的量乘以2.54,即可換算出食品中的鹽含量。…

減重利器優酪乳 每天最多飲用400毫升

Jul 20, 2018Hits: 1581
現在人相當重視外觀條件與健康狀態,減重備受關注,市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器,可以靠它剷肉是真的嗎?營養師提醒,優酪乳本身具有熱量,大量飲用會增加負擔,要健康減重,飲食與運動…

水果皮植化素含量多 出現過敏反應不宜吃

May 06, 2016Hits: 2201
現代人重養生,由於水果皮含有很多營養成分,以致於很多人會在吃水果時,連著果皮一起吃;不過,營養師指出,水果皮具有很多植化素,但是會對果皮產生過敏反應時,就不適合吃果皮。 水果連皮打成果汁好入口…

愛吃甜食、炸物恐「癌王」纏身 醫授預防秘訣

Oct 27, 2021Hits: 903
胰臟癌,之所以又被稱為「癌王」,臺安醫院肝膽腸胃科醫師葉秉威表示,主要是因其「發生率」接近「死亡率」,確診後一定時間內會往生,胰臟癌的5年存活率小於5%,大部分病患無法活超過5年,而一般存活期的中位數…

喝綠拿鐵瘦身加這味 體質再寒也不怕

Feb 24, 2020Hits: 1642
近年風靡全球的綠拿鐵,是許多好萊塢明星的瘦身聖品,這股風潮從名人吹向關心健康飲食的民眾,網路上更有人分享喝綠拿鐵搭配運動,一年多成功甩肉30公斤的經驗,吸引民眾紛紛加入鐵友行列,但綠拿鐵真的適合每個人…

來顆芒果吧! 這時間點吃營養多更多

Jun 05, 2018Hits: 1692
時值芒果的季節!夏天ㄧ到,不僅人人喜愛,ㄧ盤盤黃澄澄的芒果冰接連上桌,令人食指大動! 芒果護眼、助消化 未成熟芒果營養價值也好多…

加 拿 大 拉 瓦 爾 大 學 的 研 究 員 , 初 步 成 效 利 用 「 凍 死 癌 細 胞 」 的 方 法 治 療 乳 癌 。 研 究 員 是 先 用 掃 描 儀 器 找 出 腫 瘤 部 位 , 再 用 冷 凍 氣 體 的 棒 子 探 測 , 對 準 部 位 後 , 便 將 棒 子 氣 溫 急 速 降 至 攝 氏 零 下 一 百 八 十 度 , 把 癌 細 胞 凍 死 。

若 新 方 法 證 實 成 功 , 病 人 將 毋 須 切 除 乳 房 也 可 痊 愈 。

 

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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