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冬至吃湯圓 這6種人不可不慎!

Dec 22, 2017Hits: 1521
民間習俗中流存冬至一定要吃湯圓才算過冬節,現代人注重養生,吃湯圓時也相當注重熱量。營養師梁筠庭提醒,有痛風、糖尿病、高血壓、腎病、腸胃道問題的民眾,吃湯圓時應注意別過量,此外吞嚥困難的老人家、小孩應格…

一顆粽子熱量高達500卡! 專家教你聰明吃粽比免體重飆

Jun 06, 2021Hits: 2403
吃粽子為端午節傳統習俗之一,不過,臺北市政府衛生局提醒,市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉或高糖份食材,不僅纖維質含量少,一顆粽子熱量更可能高達500至600卡,以體重50公斤者為例,需要在家拖…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

Mar 06, 2020Hits: 1360
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

吃補竟牙痛? 原來是根尖囊腫!

Jan 12, 2017Hits: 2282
有時冬日吃補容易因為活血循環加速,火氣大、體質燥熱的人會造成嘴巴破洞、牙齦浮腫問題,此時許多民眾會自行購買成藥消炎,但若是出現單顆牙齒腫痛、甚至合併有膿包現象,醫師提醒,可能是牙根受到細菌感染造成的「…

壓力太大落髮量驚人 中醫推一雞湯養血烏髮

Dec 10, 2021Hits: 910
33歲的李小姐,近一年來因疫情使她長時間緊張,最近又需往返醫院照顧住院的家人,某天洗頭時發現排水口周圍竟是她散落的頭髮,在和朋友閒聊時被提醒頭髮漸漸稀疏,日復一日發現掉髮讓她更加緊張,因而求助醫師。 …

感冒吃烤橘子 小心吃錯適得其反

Aug 10, 2016Hits: 2094
感冒時,你也習慣吃烤橘子舒緩症狀嗎?但要小心,目前研究上仍未證實,尤其若屬於涼症,這時再吃熱橘子,恐造成反效果;中醫師羅明宇指出,雖然烤橘子有清熱化痰的效果,但若以為咳嗽吃熱橘子,不需就醫就能逐漸痊癒…

吃多喝多尿多體重降 小心糖尿病上身!? 

Dec 22, 2018Hits: 1130
過去有不少糖尿病患者認為,若施打胰島素後,就屬於嚴重病患,得面臨終身洗腎,且施打後,還得打上一輩子,其實這都錯誤的觀念。臺北市立聯合醫院中興院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師郭雅雯指出,治療糖尿病有「遺贈…

包粽食材怎麼選? 粽葉太綠菜脯太白別買

Jun 07, 2016Hits: 2029
端午節吃粽應景,儘管市售粽子種類眾多,許多人仍喜歡自己動手包粽,不過食材該怎麼挑選呢?營養師陳淑美指出,粽葉太綠、蝦米太紅、菜脯太白,可能添加二氧化硫增色漂白,建議購買前張大眼睛、用鼻子聞,顏色鮮艷過…

美 國 約 翰 斯 霍 金 斯 公 共 健 康 學 院 的 研 究 員 調 查 了 610 多 人 , 發 現 那 些 在 睡 眠 時 每 小 時 會 出 現 三 十 次 以 上 呼 吸 停 頓 , 即 患 睡 眠 窒 息 症 的 人 , 患 上 高 血 壓 的 機 會 比 普 通 人 高 出 一 倍 多 。

睡覺時呼吸短暫停頓

可 能 是 因 為 控 制 呼 吸 系 統 的 腦 組 織 出 現 問 題 或 呼 吸 氣 道 出 現 障 礙 的 緣 故 ,患 上 睡 眠 窒 息 症 的 人 大 多 會 有 嚴 重 鼻 鼾 , 睡 覺 時 並 會 不 自 覺 出 現 持 續 數 秒 至 一 分 鐘 的 呼 吸 停 頓 。

由 於 睡 眠 窒 息 症 病 人 多 是 胖 子 , 研 究 員 推 測 睡 眠 窒 息 症 可 能 是 令 胖 子 容 易 患 上 高 血 壓 的 原 因 之 一 。


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