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全穀加速熱量消耗 相當於快走30分鐘!

Feb 14, 2017Hits: 2102
全穀類食物不只含有維生素B群、纖維質等營養素,也可增加飽足感。近日國外研究更發現,以全穀類食物代替精製穀類食物,熱量較不會停滯體內,新陳代謝也會加速、熱量支出增多,一天吃全穀類食物取代精製類穀物所消耗…

少碰甜食 防癌還可避免三高

Jan 12, 2016Hits: 2321
根據統計,十大死因前三名分別為癌症、心臟病與腦血管疾病;這三大疾病的出現,都是和飲食有很大的關係。營養師建議,想要防癌以及避免三高所引起的心臟病及腦血管疾病,最好是少碰甜食。 糖會促使腫瘤生長…

家庭聚餐做這兩件事 有助擺脫肥胖...

Mar 28, 2017Hits: 2373
美國俄亥俄州立大學一項研究發現,家庭聚餐時關掉電視、多吃自家煮的食物,可降低肥胖發生機率。 專心吃飯、吃自家煮的食物 有助降低肥胖風險…

過年大吃大喝 腸胃炎找上門

Feb 07, 2016Hits: 2707
過年期間,很多人普遍習慣在飲食上大吃大喝,不知不覺餐餐吃過量,無形中對胃腸造成極大負擔,因急性腸胃炎而緊急就醫的,大有人在。…

晚上吃香蕉更好? 10天瘦3公斤不是夢

Dec 17, 2015Hits: 1992
大家都深知香蕉富含多種營養素,受到許多民眾喜愛,日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐,成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥效果…

胃食道逆流「火燒心」 酒、碳酸飲料會助長

Feb 10, 2018Hits: 1474
30多歲的林先生,近期因年節將近經常聚餐、大量飲用柳橙汁與碳酸飲料,加上歲末壓力大,出現有火燒心症狀而至胃腸科門診,檢查發現胃食道逆流。治療期間林先生發覺火燒心情況緩解,長期困擾的牙齒敏感也有所改善,…

放寬磷酸鹽標準洗腎增? 醫:一天勿吃三樣以上

Feb 11, 2016Hits: 2175
撕開調理包,加入開水,再攪拌一下,簡單幾步驟,美味泡麵迅速上桌,但是美味往往跟不健康畫上等號,知名腎臟科醫師江守山,大啖來自南韓的泡麵,極力提倡健康天然飲食的他,難得破戒嗎? 其實其中自有玄機。…

男 性 荷 爾 蒙 「 睪 丸 素 」 會 隨 著 年 齡 漸 長 而 遞 減 , 令 人 肌 肉 消 瘦 、 性 慾 降 低 、 甚 至 變 成 性 無 能 。

美 國 新 近 推 出 市 面 一 只 「 雄 性 遮 喱 膏 」 ( AndroGel ), 屬 增 長 睪 丸 素 藥 物, 只 需 每 日 塗 在 胸 口 或 腹 部 揉 按 , 讓 遮 喱 膏 滲 進 皮 膚 , 令 體 內 睪 丸 素 增 加 , 便 能 重 振 雄 風, 增 強 性 慾 。

英 國 目 前 據 稱 全 國 至 少 有 一 半 五 十 歲 以 上 男 士 有 睪 丸 素 減 少 的 問 題 。 英 國 商 人 即 將 在 數 月 內 引 入 這 種 遮 喱 膏。

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