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吃降血脂藥這3種食物別碰! 藥師告訴你下場

Mar 23, 2021Hits: 2588
服用降血脂藥時,你知道哪些食物不能同吃,還有哪些運動不能一起做的嗎?對此,食品藥物管理署(下稱食藥署)再邀請臺北市聯合醫院陽明院區藥劑科蘇柏名藥師逐一為大家說明。…

糖尿病年輕化 口乾、疲倦、暴瘦是警報!

Feb 16, 2017Hits: 1667
35歲王先生工作繁忙,應酬喝酒是家常便飯。半年多來,經常疲累、口渴,體重一下掉了20公斤,卻以為只是工作太累,不當回事。沒想到有天突然昏倒送急診,檢查發現血糖高達1200mg/dl,超過正常值10倍,…

靠大魚大肉紓壓? 營養師:「防疫期食物這樣吃」

Jun 28, 2021Hits: 1119
疫情延燒期間,民眾大多選擇「自主封城」避免非必要外出,生活長期受限使人感到焦慮,有些人選擇用美食來彌補、撫平不能外出的遺憾,但這樣真能有效減壓嗎?夏子雯營養師呼籲,高油脂、高糖食物可能會讓人短暫感受到…

減重飲食健康吃 營養師來教你

Oct 28, 2018Hits: 1173
賴羿如營養師表示,在減重飲食衛教的過程中,聽了許多體重過重或肥胖者的故事,發現想要減重的人除了一部分是攝取過量熱量之外,還有一群是很「嚴格」控制飲食的人。…

吃糖好幸福? 精製糖類成慢性病元兇

Feb 15, 2019Hits: 1328
減肥、減重,是許多人掛在嘴邊的習慣語,但卻是一項事實;據統計,台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明,「生活習慣」是造成肥胖的元兇,特別是現代人壓力大,常會以甜點、手…

吃宵夜一定會發胖? 營養師:風險不低

Mar 30, 2016Hits: 1614
在一天疲憊的工作後,悠閒躺在沙發上,打開電視,美食宵夜一口接一口,可說是人生小確幸,但許多減重資訊告訴我們,不想發胖的話,晚上尤其要跟宵夜說再見,到底該如何抉擇呢?…

愛喝能量飲料 「這個」攝入過多健康拉警報

Feb 03, 2020Hits: 1356
你也有喝能量飲料的習慣嗎,小心可能因此攝入過多咖啡因,尤其對於兒童和青少年而言,當處於體育活動或長時間玩電腦遊戲時,更容易因此攝入大量含咖啡因的能量飲料,主要因能量飲料除了咖啡因,還含有像是牛磺酸、葡…
能減緩血凝固死亡率少兩成

阿 士 匹 靈 是 現 時 全 球 最 普 遍 採 用 的 止 痛 劑 之 一 。較 早 前 已 有 研 究 指 出 阿 士 匹 靈 的 抗 凝 血 作 用 可 能 對 應 付 突 發 性 心 臟 病 有 特 殊 功 效 。 最 近 這 推 論 進 一 特步 得 到 了 數 據 上 的 支 持 。

常服防心臟病中風

中 央 社 日 前 報 道 , 美 國 邁 阿 密 大 學 醫 學 院 研 究 全 球 一 萬 七 千 多 名 心 臟 病 患 者 , 發 現 當 心 臟 病 突 發 時 服 食 阿 士 匹 靈 , 可 以 減 低 死 亡 率 百 分 之 二 十 三 。 美 國 食 物 及 藥 物 管 理 局 九 八 年 建 議 心 臟 病 患 者 遇 到 突 發 性 心 臟 病 時 , 可 馬 上 服 用 阿 士 匹 靈 控 制 病 情 , 而 把 阿 士 匹 靈 嚼 碎 效 果 更 好 。

香 港 的 心 臟 科 教 授 表 示 , 由 於 阿 士 匹 靈 有 效 防 止 血 小 板 凝 固 , 可 減 慢 心 臟 病 突 發 或 血 管 栓 塞 的 致 命 危 險 , 長 期 服 用 則 可 預 防 中 風 、 腸 癌 及 老 人 癡 呆 症 等 。

防老人癡呆及減癌

另 外 , 紐 約 愛 因 斯 坦 醫 學 院 一 項 長 達 五 年 的 研 究 顯 示 , 阿 士 匹 靈 能 有 效 抑 制 老 人 癡 呆 症 ; 哈 佛 大 學 醫 學 院 亦 發 現 服 用 阿 士 匹 靈 長 達 十 年 的 婦 女 , 能 降 低 三 成 患 直 腸 及 大 腸 癌 機 會 , 而 服 食 時 間 愈 長 , 患 直 腸 及 大 腸 癌 機 會 愈 低 , 服 用 二 十 年 以 上 婦 女 ,患 直 腸 癌 機 會 更 降 低 百 分 之 四 十 四 。

 

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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