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喝酒臉紅是肝無法解毒表現! 研究:少量飲酒仍有致癌可能

Nov 04, 2020Hits: 1406
你也有飲酒的習慣嗎?小心恐埋下肝癌的危險因子!根據世界衛生組織指出,即使少量飲酒也會有致癌風險,且健康風險會隨著飲酒量的增加而上升。主要因酒精在肝臟代謝後,代謝物會導致肝臟發炎、引發異常免疫反應,甚至…

吃靈芝增免疫力 乾癬反變惡化

Feb 06, 2017Hits: 2158
每逢年節,送禮孝敬長輩是傳統習俗,又特別喜愛送補品、保健品。不過,醫師提醒,乾癬患者可別輕易食用會刺激免疫的保健產品,曾有患者吃了靈芝產品,結果造成乾癬症狀加重,引起全身紅斑、脫屑。…

育齡女不吃深綠色蔬菜 恐因葉酸不足導致這後果

Feb 13, 2017Hits: 2150
現代人較遲婚,婦女想要懷孕生子就很不容易,如果又不愛吃蔬菜,那可就更是雪上加霜!因為深綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,如果妳不吃深綠色蔬菜,有可能會因為葉酸不足,進而導致生出「葡萄胎」。…

日常5種植化素 吃出自身抵抗力

Jun 04, 2021Hits: 2055
全國疫情警戒提升至三級,民眾積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施之餘,國民健康署提醒,這段時間除了注意個人衛生習慣,也可透過飲食提升自身抵抗力。 不同植化素 不同好功效 蔬菜與水果除了富含維生素、礦…

吃巧克力可以抗癌? 美國癌症協會這樣說

Apr 01, 2020Hits: 1225
多吃巧克力可以抗癌?網路上一直有報導指出,吃巧克力對心臟健康有益,且有助於預防癌症,並改善情緒,這是真的嗎?其實巧克力抗癌的研究成果分歧,各種巧克力對於健康也有不同影響,快來看看美國癌症協會…

進補過頭失竟自律神經失調! 中醫傳授祕訣調回陰陽平衡

Dec 28, 2021Hits: 1072
時序進入冬天,天冷總是讓人忍不住想吃些補品,暖胃補身。不少人都認為,晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯,能夠溫暖全身,幫助晚上入睡。不過,中醫師表示,不是每個人的體質都適合進補,有一些體質的進補過頭,甚至可能釀…

我一天可以喝多少咖啡因? 營養師教你看懂標示

Jan 25, 2022Hits: 1170
咖啡不僅香氣逼人,一口一口慢慢飲用,還能感受到豐富的口感層次!然而,咖啡也有可能帶來負面的影響! 咖啡攝取過多 恐致鈣流失 蔡孟融營養師表示,咖啡因可提振精神,但也容易刺激神經中樞亢奮、增加腎上腺皮質…

愛吃甜食、撿菜尾? 當心「高血脂」有機可乘

Jan 30, 2021Hits: 1178
40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把…
糖尿病病徵易被混淆 講座測試齊辦助防治

根 據 醫 學 界 人 士 指 出 , 至 目 前 為 止 , 糖 尿 病 仍 未 有 根 治 的 方 法 , 患 者 只 能 靠 藥 物 、 調 整 飲 食 習 慣 和 作 適 當 運 動 去 控 制 病 情 。

可 惜 , 由 於 其 病 徵 甚 多 , 往 往 誤 導 患 者 認 為 是 其 他 併 發 症 , 而 掉 以 輕 心 ; 故 長 者 有 否 有 以 下 現 象 ;

常 感 口 渴 及 多 飲 水 , 且 小 便 頻 密 , 尿 量 增 加 ?
進 食 次 數 增 加 , 身 體 特 別 過 胖 或 過 於 瘦 削 ?
眼 睛 過 早 出 現 白 內 障 或 視 力 減 退 ?
患 有 高 血 壓 、 高 血 脂 ?
常 感 頭 暈 、 失 眠 ?
身 體 局 部 出 汗 過 多 ?
因 血 糖 過 高 , 女 性 陰 部 易 受 念 珠 菌 感 染 及 痕 癢 ?
男 性 出 現 陽 痿 、 龜 頭 發 炎 ?
感 到 足 部 刺 痛 、 麻 痺 或 無 力 ?
或 甚 至 出 現 便 秘 或 腹 瀉 嗎 ?
那 麼 , 必 須 參 加 聖 雅 各 福 群 會 老 人 月 刊 《 松 柏 之 聲 》 與 香 港 糖 尿 互 協 會 舉 辦 的 《 防 治 及 測 試 糖 尿 病 》 的 大 行 動 了 。

《防治糖尿病》講座

《 防 治 糖 尿 病 》 講 座 , 負 責 主 講 之 專 治 醫 生 除 助 長 者 深 入 認 識 糖 尿 病 的 成 因 及 分 辦 糖 尿 病 病 徵 與 其 他 身 體 不 適 的 徵 狀 外 , 更 會 專 題 講 解 患 者 日 常 起 居 及 飲 食 治 理 此 病 的 有 效 方 法 、 派 發 豐 富 參 考 資 料 , 及 介 紹 社 區 資 源 與 互 助 組 織 。 講 座 日 期 為 2000 年 5 月 20 日 ( 星 期 六 ) 下 午 、 二 時 三 十 分 至 四 時 聖 雅 各 福 群 會 總 會 所 806 室 舉 行 。

《糖尿病測試》

《 糖 尿 病 測 試 》 , 既 然 糖 尿 病 徵 易 被 患 者 誤 以 為 其 他 疾 患 徵 狀 , 如 便 秘 、 視 力 衰 退 或 小 便 次 數 增 加 , 故 於 長 者 認 識 問 題 後 , 為 解 疑 惑 及 擔 憂 , 將 於 本 年 五 月 二 十 七 日 ( 星 期 六 ) 下 午 二 時 三 十 分 至 五 時 , 安 排 參 加 的 長 者 陸 續 作 出 測 試 , 並 隨 後 有 專 責 護 理 人 員 解 答 長 者 個 人 疑 問 , 以 助 控 制 此 影 響 深 遠 及 伺 機 殘 害 患 者 健 康 的 都 市 疾 患 。

歡 迎 有 興 趣 的 長 者 及 護 老 者 親 臨 或 擲 函 參 加 。 地 址 為 香 港 灣 仔 石 水 渠 街 85 號 一 字 樓 105 室 。 函 報 時 , 請 附 回 郵 信 封 , 連 同 參 加 費 用 ( 講 座 及 測 試 各 拾 圓 正 ) , 言 明 欲 參 加 之 課 題 及 服 務 便 可 。 查 詢 : 2835 4320。

中西醫主講如何迎接更年期的來臨

每 一 位 婦 女 都 會 經 歷 更 年 期 的 階 段 , 有 百 分 廿 五 之 婦 女 會 完 全 不 會 有 更 年 期 綜 合 徵 狀 , 有 少 許 徵 狀 出 現 的 婦 女 約 佔 百 分 五 十 , 嚴 重 情 況 出 現 的 有 百 分 二 十 五 。 近 年 來 更 有 少 部 份 婦 女 更 年 期 提 早 於 30 多 歲 左 右 出 現 , 因 此 婦 女 對 更 年 期 應 盡 早 有 所 認 識 。

是 次 健 康 講 座 的 目 的 讓 廣 大 婦 女 了 解 應 如 何 面 對 更 年 期 綜 合 徵 狀 出 現 的 問 題 , 包 括 為 何 生 理 會 出 現 心 跳 、 潮 熱 、 頭 痛 、 皮 膚 衰 老 、 頭 髮 脫 落 及 班 白 等 , 而 長 遠 會 增 加 心 臟 病 、 骨 質 疏 鬆 等 症 , 有 些 會 影 響 情 緒 不 穩 及 性 生 活 , 導 致 婚 姻 出 現 問 題 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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