未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵

Aug 07, 2019Hits: 1172
毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的…

一餐吃3塊蘿蔔糕 糖尿病友血糖恐飆高

Feb 02, 2017Hits: 1734
不論是誰都難以抗拒美食誘惑,尤其傳統的蘿蔔糕、米粉、紅燒牛腩、炸排骨等更是桌上必備佳餚,曾有一名糖尿病患者,一餐內吃了數十塊的蘿蔔糕,導致醣類和油脂超標血糖飆升。 吃三塊蘿蔔糕 血糖恐飆高…

春酒一攤接一攤 強健腸胃大絕招

Feb 08, 2017Hits: 1689
從農曆年前到年後,尾牙、年節聚餐、春酒等一攤接一攤,腸胃很容易受不了、罷工。藥師莊博惠表示,吃大餐時,常會暴飲暴食、大魚大肉,一旦吃太多高油脂、高糖份食物,腸胃累積過多食物而無法消化,便容易造成積食吐…

夏日大啖含糖冷飲 如何降低酸性口腔蛀牙機率?

Sep 12, 2017Hits: 2336
夏日炎炎,許多民眾喜歡來杯含糖冷飲,幫助消暑;然而,含糖冷飲會使口腔偏酸性環境,可能對牙齒、整體口腔健康造成影響,如果沒有好好潔牙、降低口中酸性,很容易蛀牙和牙周病。根據牙科醫師臨床觀察,發現有很多人…

吃垃圾食物紓壓 老鼠研究:胖更多更快

May 15, 2019Hits: 1095
許多人習慣靠「吃」紓壓,但同樣都是吃高熱量食物,壓力大時就是特別容易胖!澳洲嘉文醫學研究中心針對老鼠研究發現,當老鼠身處高壓環境,又被餵食高熱量食物時,其掌管情緒的腦部杏仁核與胰島素系統會失去平衡,加…

氣溫多變化 幫助寶寶吃出保護力

May 04, 2019Hits: 1079
近期氣候不穩定,經常忽冷忽熱,對年幼孩子的健康是項挑戰,尤其一歲左右的寶寶剛學會走路,容易接觸到環境中各種威脅,該怎麼為寶寶選擇提升保護力的奶粉,經常讓爸媽傷透腦筋。…

每 個 人 都 希 望 擁 有 一 排 整 齊 亮 白 的 牙 齒 , 現 時 市 面 上 有 不 少 牙 膏 聲 稱 能 夠 令 牙 齒 變 白 , 但 牙 科 專 家 指 出 , 其 實 絕 大 部 分 「 漂 白 牙 膏 」 連 去 除 牙 齒 污 垢 的 功 效 也 欠 缺 。
英 國 廣 播 公 司 ( BBC ) 上 周 五 報 道 , 英 國 「 布 里 斯 托 爾 牙 科 學 院 」 研 究 員 刊 登 在 《 英 國 牙 科 雜 誌 》 的 報 告 指 出 , 「 漂 白 牙 膏 」 所 謂 的 漂 白 作 用 , 並 不 能 改 變 牙 齒 天 然 的 灰 黃 色 澤 , 只 能 透 過除 污 令 牙 齒 變 白 。

漂 白 牙 膏 不 損 牙 齒

某 些 漂 白 牙 膏 的 成 分 跟 防 牙 石 牙 膏 相 同 , 能 防 止 污 垢 囤 積 。 可 是 , 研 究 發 現 大 部 分 漂 白 牙 膏 連 這 樣 也 做 不 到 , 英 國 市 面 上 只 有 Macleans Whitening 和 Aquafresh Whitening 兩 隻 牌 子 的 牙 膏 有 去 跡 效 能 。

另 外 , 報 告 亦 推 翻 了 「 漂 白 牙 膏 」 , 會 磨 損 牙 齒 的 說 法 , 指 漂 白 牙 膏 的 磨 蝕 度 其 實 跟 一 般 牙 膏 相 若 。

 

20000612dd

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁