未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

冬天進補要注意! 醫:補充Omega-3,有助促進新陳代謝

Jan 07, 2022Hits: 869
43歲的鍾大哥是一名藍領工頭,由於平時都是大量的勞力工作,下班時常跟三五好友們一起去吃熱炒飲酒,紓壓兼顧補充體力,近日更因為天氣嚴寒的關係,薑母鴨、羊肉爐、藥膳排骨等進補鍋物更是每日聚餐的口袋名單;某…

補鈣顧骨本 可從飲食開始著手

Dec 29, 2015Hits: 2360
在數據上顯示,65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率,男性約48.8%,女性則為52.9%,顯示老年人鈣質普遍補充不足;林孟瑜,…

吃香菇預防失智? 專家:多元蔬果最好

Apr 10, 2019Hits: 1084
多吃香菇,預防輕度知能障礙!新加坡國立大學團隊研究發現,比起每周吃少於一份香菇的人,每天多吃兩份(約300g)可降低50%知能障礙的風險。英國阿茲海默症研究協會主席James…

運動總撐不久? 喝杯咖啡提升運動耐力

Jan 02, 2016Hits: 1882
咖啡是遍及全球的飲料,對人體的益處不在話下。美國喬治亞大學研究人員近日將「咖啡對運動所造成的效益」研究成果,刊登於《運動營養代謝國際期刊》(IJSNEM)上,研究主持人希金斯(Simon…

飯後解膩消腫 中藥茶飲有一套

Jan 28, 2017Hits: 2753
年菜多是大魚大肉、重口味,容易感到油膩,一般人飯後會喝茶解膩;中醫師蕭育真指出,不同的中藥茶飲也有不錯效果,例如山楂、決明子茶飲可去油膩,薏仁、玉米鬚茶飲可消水腫。 山楂、決明子茶飲 去油解膩…

冬天怕冷又想減肥 吃地瓜一舉兩得

Nov 19, 2015Hits: 1763
時序即將進入冬季,中醫師說,手腳冰冷的女性除了注意保暖之外,還可以多吃「地瓜」,即蕃薯,保暖身。 中醫師劉益伸表示,地瓜除了有豐富的營養外,還有意想不到的效果:…

最 新 一 期 《 科 學 》 雜 誌 報 道 , 美 國 約 翰 霍 普 金 斯 大 學 的 研 究 員 , 在 試 驗 一 種 治 癌 藥 時 , 意 外 發 現 該 種 化 學 物 質 竟 有 減 肥 效 能 , 而 且 沒 有 副 作 用 。

老 鼠 服 下 該 種 藥 二 十 分 鐘 後 , 食 慾 明 顯 下 降 , 但 身 體 卻 仍 然 以 為 牠 吃 了 食 物 , 不 會 減 慢 新 陳 代 謝 作 用 速 度 , 繼 續 燃 燒 脂 肪 。

不 過 , 這 實 驗 暫 時 只 應 用 在 老 鼠 身 上, 人 類 是 否 適 用,仍 有 待 進 一 步 研 究 。

綜合報道

20000705dd

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁