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7成女性維生素D不足 麻煩疾病跟著來

May 09, 2016Hits: 2733
根據研究報告顯示,大多數人普遍缺乏維生素D,更有7成女性維生素D攝取不足,維生素D的不足會導致許多疾病產生,對此歐盟建議每天可補充維生素D800-1000 IU,切勿過量補充,否則將有中毒風險。…

總是三餐外食? 告別「滿腹黃金」靠這招

Apr 30, 2019Hits: 979
一名職業婦女,因為工作忙碌,一家三口三餐都外食,在長期青菜量攝取不足下,全家都深受便秘所苦。現代人生活繁忙,以外食為主的家庭為數不少,安南醫院大腸直腸外科尤昭傑醫師指出,門診越來越多病患因便秘求診,導…

暗藏「餡」阱! 健康潤餅聰明選

Apr 04, 2017Hits: 1975
薄薄的潤餅皮搭配大量的蔬菜內餡,常會讓人覺得是熱量較低的輕食,但市售的潤餅可能暗藏著高油、高糖的「餡」阱! 自製健康潤餅6撇步…

吃菜顧腸胃 營養師提醒:纖維太粗也傷胃

Jan 14, 2018Hits: 1607
現代人步調緊湊、工作壓力大,常常三餐不正常,導致腸胃道出問題,一天到晚老是胃痛、胃食道逆流。營養師提醒,民眾可從日常飲食中,多攝取可修復胃壁的蔬果,像是高麗菜、秋葵等食物,對減輕胃病的症狀都有幫助。…

地球暖化 暖冬還需要進補嗎?

Dec 22, 2016Hits: 2075
地球暖化,明明進入冬季,很多時仍豔陽高照,還有民眾換上短袖短褲,這樣的暖冬還需要進補嗎?林展弘中醫師指出,進補確實應該依照節氣,不過,也不是人人都需要,寒涼體質者最適合進補,燥熱體質者則應該清熱。…

吃飯狼吞虎嚥、愛穿緊身衣? 當心胃食道逆流找上門 

Jul 24, 2021Hits: 1338
現代人工作壓力大,吃飯時間不固定,一兩點才吃午餐是常見的事,且十點下班後,意志力正薄弱,擋不住食物的誘惑,吃個宵夜才能撫平疲憊的心,但飯後一股灼熱感湧上胸口,嚴重時,胸悶、半夜睡不好,甚至不能平躺睡覺…

白髮、掉髮怎麼辦? 中醫:保養肝臟是關鍵

Jan 12, 2022Hits: 896
許多人很在意髮量和白髮問題,有時面對自己掉髮、白髮問題,會使用洗髮精等保養品來改善,嚴重時可能還會做植髮手術來挽回失去的頭髮。現代人生活壓力大、精神緊繃,失業等等,使得掉髮、白髮問題層出不窮。就中醫理…
抑制體內beta-arrestin化學物

美 國 最 新 一 期 《 科 學 》 周 刊 報 道 , 北 卡 羅 來 納 州 杜 克 大 學 的 研 究 員 , 發 現 老 鼠 體 內 叫 beta-arrestin 的 化 學 物 質 , 會 妨 礙 腦 部 接 收 嗎 啡 所 發 出 來 的 止 痛 化 學 訊 號 。 他 們 製 造 了 一 些 改 變 了 基 因 的 白 老 鼠 , 體 內 不 會 製 造 beta-arrestin , 然 後 給 牠 們 注 射 嗎 啡 , 結 果 發 現 牠 們 忍 受 痛 楚 的 時 間 , 比 一 般 注 射 了 嗎 啡 的 老 鼠 長 兩 倍 。

可減嗎啡防上癮

研 究 員 卡 倫 表 示 , 如 果 人 類 亦 證 實 有 相 同 效 應 , 那 麼 醫 藥 界 便 可 開 發 阻 止 beta-arrestin 發 揮 效 用 的 藥 物 , 來 延 長 嗎 啡 的 止 痛 效 能 和 減 低 其 注 射 分 量 。 現 時 , 手 術 後 有 中 等 至 強 烈 劇 痛 的 病 人 和 癌 症 患 者 , 會 以 嗎 啡 止 痛 。 但 嗎 啡 有 時 會 產 生 嘔 吐 的 副 作 用 , 注 射 分 量 過 多 會 導 致 呼 吸 困 難 , 重 複 使 用 亦 有 上 癮 的 可 能 。


綜合報道

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