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喝茶有益健康? 小心這些行為

Feb 17, 2017Hits: 3509
許多人會喝飲品取代喝水,街上人手一杯手搖飲!營養師林若君表指出,各類飲品中以茶較有益健康,但喝茶時不建議加牛奶,以免破壞營養價值,也不建議茶葉重覆沖泡次數過多,因會增加腸胃負擔。…

不吃澱粉、不碰油卻愈減愈重? 營養師告訴你錯在哪裡

Sep 04, 2019Hits: 1229
你也曾透過不吃含油脂的食物來幫助自己減重嗎,小心恐怕越減越肥;豐原醫院營養師楊舒閔表示,為了讓身體沒有負擔,三餐只吃燙青菜,或不吃白飯來減少攝取澱粉量,其實這些都是減重迷思,長期下來不僅傷害健康,對減…

晚期肺癌勿放棄 多種治療方式助控制疾病

Mar 05, 2019Hits: 1057
癌症危害使許多民眾恐懼擔憂,不過隨著醫療演進發展,許多新興治療方式及藥物出現,更能協助患者打擊疾病,衛生福利部南投醫院團隊呼籲民眾,對於疾病只要以積極態度面對,並對症下藥,仍可以有良好生活品質。 肺癌…

加工食品含磷高 恐增心血管疾病死亡風險

Aug 28, 2017Hits: 2198
麵包、餅乾、糖果、飲料等加工食品,顏色鮮豔、香味濃郁、嚐起來又相當美味;不過,通常都含有許多食品添加物。醫師表示,坊間加工食品都有添加無機磷,長期過量攝取容易提早老化,增加罹患心血管疾病的死亡風險。…

年節乾貨購買訣竅 營養師提2撇步

Jan 28, 2018Hits: 1708
農曆新年快將到來,家家戶戶都會採買乾貨,像是象徵圓滿的干貝、香菇,還有代表如意的金針。營養師提供購買訣竅,首先用眼睛看看色澤,顏色不能過於鮮豔、雪白,接著拿起來聞聞看,不能有刺鼻味。…

溫和GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢

Jun 30, 2019Hits: 1170
現代人作息、飲食不正常,工作壓力大,許多人都有腹脹的問題,這種腹脹、腹痛,通常在飲食之後會加劇,若改善食物的質地,可以減緩源自胃部的脹氣和腹痛,質地柔軟的食物可以讓胃部更快清空,這樣就不會長時間分泌胃…

防疫在即,年菜該如何選擇? 營養師教撇步

Jan 30, 2021Hits: 989
農曆過年將至,許多人最期待就是與家人吃年夜飯,尤其去年新型冠狀病毒疫情影響至今,也讓大家更珍惜彼此團聚時光。柳營奇美醫院邱淨如營養師指出,除了配合政府推行防疫新生活,在年菜選擇上也可有所應對,透過年菜…

法 國 一 本 叫 《 為 你 測 試 》 的 消 費 者 雜 誌 , 分 別 在 該 五 個 歐 洲 國 家 對 五 百 個 凍 肉 樣 本 進 行 亞 硝 胺 含 量 測 試 , 結 果 發 現 意 大 利 有 最 多 凍 肉 樣 本 含 亞 硝 胺 , 而 比 利 時 的 凍 肉 樣 本 含 這 種 致 癌 物 質 最 多 , 一 個 傳 統 的 肉 餡 餅 便 含 五 十 四 微 克 亞 硝 胺 , 達 到 「 不 能 接 受 的 水 平 」 。

在 法 國 的 樣 本 中 , 則 有 一 成 半 受 亞 硝 胺 污 染 , 其 中 四 個 更 達 不 能 接 受 水 平 , 另 外 還 有 十 三 個 樣 本 的 亞 硝 胺 含 量 達 不 能 接 受 水 平 。

亞硝胺含劇毒

亞 硝 胺 是 一 種 含 劇 毒 的 物 質 , 由 硝 酸 鹽 ( 用 作 防 腐 及 防 止 肉 類 中 毒 ) 中 的 亞 硝 酸 鹽 與 肉 類 蛋 白 質 ( 胺 ) 結 合 而 成 , 世 界 衛 生 組 織 屬 下 的 國 際 癌 症 研 究 中 心 把 它 列 為 能 致 癌 的 物 質 。

凍 肉 受 到 亞 硝 胺 污 染 , 其 中 一 個 原 因 可 能 是 在 進 行 配 製 食 物 過 程 中 技 術 出 現 問 題 , 亦 可 能 是 由 於 有 人 漠 視 監 管 硝 酸 鹽 的 法 例 。

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