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精力湯好營養 哪些蔬菜不適合生食?

May 03, 2016Hits: 1783
很多人愛喝精力湯,早上起床喝一杯由新鮮蔬果榨汁而成的精力湯,就覺得精力百倍;然而,有些蔬菜並不適合生食,以免蔬菜中的成分會引起中毒。甚至於在食用生菜沙拉時,也要慎選蔬果,才能吃得營養又健康。…

喉嚨卡卡有點痛 慢性咽喉炎保養喝這三種茶

Oct 01, 2021Hits: 1008
最近許多人常覺得喉嚨卡卡,感覺好像有異物卡在咽喉處,吞嚥有點怪怪的,又很像喝到甜飲後的反應,一口濃痰卡住,去求診才發現是慢性咽喉炎。中醫師王翊錞表示,造成咽喉炎的原因很多,但還是要就醫排除一些疾病,不…

養出「好」膽固醇 運動+飲食雙管齊下

Mar 27, 2019Hits: 1073
一名中年女子狂吃瓜子、堅果類零食從早吃到晚,結果腹痛就醫時,血糖飆高,就連血液也變成乳白色的「牛奶血」。許多民眾習慣了零食不離口也不忌口,導致本身慢性疾病復發,尤其是高膽固醇疾病。…

夏季炎熱食物中毒風險增 專家提醒避免把細菌吃下肚

Jul 19, 2021Hits: 1134
炎炎夏日,食物保存相當重要,不要讓美食變質之後弄壞肚子,傷害健康。衛生福利部南投醫院營養師提醒,不管是便當等正餐或是蛋糕飲料等點心,都要留意衛生及保存問題,保存不當容易導致細菌滋生,甚至食物中毒,對健…

你每日營養攝取足夠嗎? 營養師揭「飲食指南」快記住

May 21, 2021Hits: 2007
許多人到營養諮詢門診開口就詢問:「營養師我的營養攝取足夠嗎?」,或者年長的婆婆媽媽也常常問「什麼是膳食纖維?膳食纖維可以預防癌症嗎?」,至於有家長則會像營養師請教:「家中小朋友不喜歡吃蔬菜可以改成只吃…

魚刺卡食道穿孔 醫:冬天吃火鍋記得細嚼慢嚥

Nov 06, 2020Hits: 1285
一位50歲男性,日前在吃火鍋後,出現吞嚥困難與間歇性上腹疼痛。經入院檢查,發現是因為誤食魚骨頭後,骨頭以水平方式卡在下段食道,造成罕見之雙側食道穿孔。 吃火鍋時記得細嚼慢嚥 避免食道穿孔…

ex20000420db01.jpg (12971 bytes)陽 痿 是 天 下 男 士 們 的 惡 夢,偏 偏 在 這 壓 力 愈 來 愈 大 的 社 會 , 男 士 們 卻 要 提 早 面 對 這 個 問 題。 其 實 要 治 療 陽 痿 ,最 徹 底 的 方 法 不 是 服 食 "威 而 鋼 " 或 "uprima",而 是 從 基 本 的 生 活 習 慣 和 飲 食 入 手 。

英 國 《 泰 晤 士 報 》 上 周 六 報 道 , 創 製 該 餐 單 的 意 大 利 基 耶 蒂 高 級 生 物 醫 學 學 院 的 萊 達 教 授 指 出 , 過 去 人 們 一 般 認 為 男 性 陽 痿 只 與 壓 力 和 吸 煙 有 關 ,但 其 實 飲 食 亦 起 著 重 要 角 色 。ex20000420db03.jpg (5245 bytes)

專 家 指 烤 肉 、 燒 鵝 、 香 腸 和 煙 肉 等 肥 膩 食 物 , 會 影 響 男 性 的 生 殖 能 力 和 令 他 們 較 難 動 情 。 故 此 , 萊 達 教 授 與 來 自 意 大 利 米 蘭 的 迪 彼 德 羅 教 授 , 合 作 製 作 出 增 加 生 殖 力 餐 單 。

均 衡 飲 食 餐 單 中 , 食 物 以 蔬 菜 為 主 ; 至 於 在 周 六 和 周 日 , 由 於 男 士 一 般 都 會 與 伴 侶 一 起 度 過 , 故 男 士 們 除 了 吃 平 日 餐 單 的 食 物 外 , 還 可 以 盡 情 進 食 高 能 量 和 可 減 壓 , 如 朱 古 力 和 香 蕉 等 食 物 。

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