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圍爐火鍋這樣吃 開心過年不長肉

Feb 11, 2021Hits: 948
每到年終時節,家家戶戶必備年夜飯,相聚飲酒,爐火熊熊燃燒,象徵一家興旺,守歲迎接新年。除夕夜當天,用豐盛飲食犒賞全家人的辛勞。醫院中興院區營養師徐裴莉表示,過年享受美食時,攝取足夠膳食纖維(25~30…

研究證實:十字花科蔬菜可降低腸癌風險

Sep 16, 2018Hits: 1278
近年來由於外食比例增加,飲食習慣西化,民眾普遍蔬菜水果攝取不足,腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升,年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢?…

吃釋迦降血糖? 營養師曝「一天一顆」血糖會失控

Dec 18, 2020Hits: 1033
近日衛福部南投醫院營養師發現,門診不只一位糖尿病患者在返診追蹤時,發現原本控制得當的血糖增加許多,在仔細詢問下才得知,因為釋迦正對時,患者誤信了坊間流傳「吃釋迦能降血糖」,甚至能治療糖尿病的傳言,因此…

壓力太大落髮量驚人 中醫推一雞湯養血烏髮

Dec 10, 2021Hits: 904
33歲的李小姐,近一年來因疫情使她長時間緊張,最近又需往返醫院照顧住院的家人,某天洗頭時發現排水口周圍竟是她散落的頭髮,在和朋友閒聊時被提醒頭髮漸漸稀疏,日復一日發現掉髮讓她更加緊張,因而求助醫師。 …

糖友飲食太隨意? 輕忽飯後血糖恐成控糖破口

Nov 04, 2020Hits: 1110
想要控制糖尿病不能只有注意空腹血糖!研究發現,飯後高血糖值和心血管疾病息息相關。醫師也提醒,除了注意糖化血色素之外,飲食上控制較不好的糖友們,更要落實飯前與飯後血糖的配對監控,如果口服控制效果不好,更…

選對藥膳食材 冬季補腎養身

Dec 27, 2015Hits: 2261
今年雖然是暖冬,但趁著進入冬天季節適合補氣養身;鄧正梁, 開業中醫診所院長指出,春夏屬於陽長陰消,可幫助補陽氣,至於秋冬為陰長陽消,這時可陪補陰氣,因陰虛人內火大,趁秋冬之際可幫助恢復人體陰陽平衡。…

維 他 命 已 被 公 認 為 可 增 強 人 體 免 疫 力 。 但 現 時 一 般 人 均 依 賴 進 食 較 方 便 的 維 他 命 丸 , 卻 不 知 原 來 從 天 然 食 物 中 攝 取 的 維 他 命 , 跟 維 他 命 丸 有 所 不 同 , 效 果 會 適 得 其 反 , 而 科 學 家 迄 今 仍 不 清 楚 箇 中 原 委 。 其 中 β- 胡 蘿 蔔 素 的 功 效 就 是 一 個 最 新 的 例 子 。

英 國 「 癌 症 研 究 運 動 」 引 述 兩 項 研 究 , 並 以 此 數 據 呼 籲 藥 廠 , 應 在 含 有 β - 胡 蘿 蔔 素 的 維 他 命 丸 包 裝 上 , 印 上 警 告 的 字 眼 , 提 醒 煙 民 服 用 含 有 胡 蘿 蔔 素 的 維 他 命 丸 會 增 加 患 上 肺 癌 的 機 會 。

增患肺癌率18- 28%

研 究 之 一 是 芬 蘭 科 學 家 較 早 前 曾 對 二 萬 九 千 名 煙 民 進 行 研 究 , 發 現 他 們 服 用 了 β - 胡 蘿 蔔 素 維 他 命 丸 , 患 肺 癌 的 機 會 較 一 般 人 高 一 成 八 。 另 一 項 美 國 的 研 究 亦 證 實 , β - 胡 蘿 蔔 素 維 他 命 丸 能 增 加 石 綿 工 人 及 煙 民 患 上 肺 癌 機 會 兩 成 八 。

綜合報道

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