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餐餐吃到飽! 他胖到罹患糖尿病

Jun 30, 2016Hits: 2763
40歲的鍾先生,身兼兩份工作,每餐都要吃到飽,連消夜也不例外,他胖到160多公斤,家人勸告到醫院檢查,結果竟發現罹患糖尿病;經過服藥治療,但效果不佳,醫師建議接受胃袖狀切除手術,術後8個月,不但減重6…

妳外食、還是老十? 妳必知的3件逆轉事!

Sep 13, 2016Hits: 2108
據統計,很多城市外食人口超過八成。一天三餐都在外解決,易令營養失衡,外食高油、高鹽、高熱量、高膽固醇以及濫用食品添加劑,加重代謝負荷,拖垮廢物運轉速度,響起便秘、消化不良、肥胖、疲勞等健康警號。…

不挑食! 從零歲培養寶寶多元味覺經驗

Mar 18, 2017Hits: 1941
家長們常為孩子偏挑食、不吃蔬果傷透腦筋;培養良好的飲食口味愈早愈好,孩子未來愈不會偏挑食,多項研究發現,從寶寶零歲起就是關鍵期! 純母奶寶寶日常飲食也健康…

小時候喝豆漿 預防成年骨質流失

Oct 21, 2016Hits: 1472
不只牛奶,豆漿、黃豆製品也可以幫助預防骨質流失。美國一項研究發現,小孩攝取豐富黃豆蛋白,可以預防成年骨質流失,小孩長大後,骨質會比較好,骨骼也較健康,這項研究成果已發表於線上版〈美國實驗生物學學會聯合…

維持體重 「癌」注意! 3吃1記助治療進行

May 18, 2017Hits: 1934
體重維持,「癌」注意!因為惡性腫瘤本身和治療副作用容易使病人體重減輕,很多癌友因為吃不下或不敢面對治療,讓體重下降更為明顯,甚至爆瘦影響治療,維持體重成為每一位癌友重要課題。台灣大腸直腸醫學會於201…

腰部過胖健康亮紅燈 代謝症候群5大指標你中了幾項?

Apr 08, 2021Hits: 1308
35歲的孔先生長年忙於工作應酬、飲食不正常,且愛喝含糖飲料,消夜曾一周訂兩次8塊炸雞桶,體重直逼110公斤,體脂率35%,健檢發現不僅有肥胖問題,腰圍、三酸甘油酯、飯前血糖都是紅字,符合代謝症候群,在…

重口味讓腎臟難負擔 飲食習慣記住3點

May 02, 2018Hits: 2049
喜歡濃味或重口味飲食的人,會增加腎臟的負擔會非常大,醫師表示,一天的鹽分攝取量最多6公克,並多攝取高纖維、抗氧化蔬果,平衡飲食,才能降低罹患心血管、腎臟疾病的風險。…

bird129近日港府漁護署證實,經測試較早前撿走的候鳥屍體後,發現對禽流感H5N1病毒呈陽性反應。禽流感的威脅已闊別香港一段時間,近來似有再度來襲的趨勢,相信在冬季候鳥往南飛的時候,候鳥交叉感染家禽的機會將會增多,若要接觸禽鳥或候鳥時,我們該如何處理?就讓大家重溫一些預防方法。

染病的禽鳥(活鳥或死鳥)及其糞便可能帶有病毒

因此應儘速避免:

- 盡量避免接觸禽鳥(活鳥或死鳥)及其糞便。

- 接觸禽鳥或其糞便後,要立刻用梘液洗手。
- 要徹底煮熟家禽和蛋類產品才可進食。
- 出外旅遊時應避免接觸禽鳥。旅客從受禽流感影響地區回港後,若出現流感樣徵狀,應立即求診,告訴醫生最近曾到訪的地方;並佩戴口罩,以防傳染他人。

須時刻注意衞生:

- 保持雙手清潔,經常用梘液洗手,尤其是在進食前或觸摸口、鼻、眼睛前。
- 咳嗽或打噴嚏時,用紙巾遮掩口鼻,把用過的紙巾棄置到有蓋垃圾桶,然後徹底清潔雙手。
- 如出現流感樣徵狀,應留在家中休息,避免前往擠迫或空氣不流通的場所。

現時並無有效預防人類感染禽流感的疫苗。增強抵抗力有助預防傳染病(包括流感),因此應注意均衡飲食、適量運動、充足休息、紓緩精神壓力,和不要吸煙。

 

資料提供:衞生署衞生防護中心

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