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高血脂者吃湯圓 營養師建議加這味!

Dec 21, 2021Hits: 1064
冬至將至,習俗上這天全家團圓吃湯圓,添歲也添幸福。湯圓們不僅外觀討喜,口感也軟綿Q彈,大人小孩都喜愛。不知不覺就吃下好幾顆,甚至有人在晚餐吃完鹹湯圓後,再搭配甜湯圓來當飯後甜點,這樣不僅澱粉量跟熱量攝…

青菜用水炒 營養流失少

Jan 24, 2018Hits: 1764
為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣

Jan 29, 2017Hits: 3049
過年總是吃太好,難免消化不良,容易引起打嗝、腹脹,甚至腹痛等身體不適,真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢?中醫師蕭育真建議,可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解,提醒民眾千萬別吃太撐,餐餐8分飽最恰當。…

孕婦寶寶誰可吃蜂蜜? 醫:1歲前小孩別吃

Mar 07, 2019Hits: 1300
1歲前小孩子不要喝蜂蜜!近期本土劇上演孕婦喝蜂蜜卻流產的戲碼,引發大眾對於蜂蜜的好奇心。中華民國生育醫學會理事長李新揚表示,孕婦喝蜂蜜不至於引發流產。台灣大學醫學院小兒科主任黃立民則指出,蜂蜜可能受肉…

年節腸胃不塞車 避免便秘有撇步

Jan 30, 2017Hits: 2094
過年時的年菜大多是高油、高鹽、高糖,再加上應景的花生、瓜子、魷魚絲與肉乾等零食,如果毫無節制的吃,必定是會使胃腸累積很多廢物,這時就有可能造成腸胃道大塞車,導致便秘上身!腸胃科醫師提醒,想要避免便秘,…

媽媽感冒時可以餵奶嗎? 醫師破除哺乳10個迷思

Apr 27, 2021Hits: 3365
不論親餵或擠奶瓶餵,許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。醫院婦產科國際認證泌乳顧問許馨予醫師表示,當寶寶親餵吸吮狀況好,有效把乳汁移出,寶寶想要吃就順應他的需求,乳房就會知道寶寶的需求量去製造相對應…

冬季溫補須注意 三種體質要小心

Dec 21, 2021Hits: 993
天漸轉寒冷,冬至是天氣最冷的日子,民眾往往會選擇溫補藥膳,如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐來暖胃養生,然而冬季的藥膳要注意什麼?什麼體質、類型的民眾適不適合吃呢?讓中醫師告訴您冬季的養生方法。 衛生福利部台北…
健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/10/22
一名45歲中年男子,工作因素時常大魚大肉、喝酒應酬,長期下來罹患痛風,每次痛風發作,他都會服用止痛藥,多年來就在痛風發作與服用止痛藥中度過;不料,日前突然頭暈想吐,就醫檢查竟發現已重度腎衰竭,可能需要洗腎。
收治患者的馬偕醫院腎臟科主任吳志仁指出,該病患罹患痛風多年,但未聽從醫囑按時服用降尿酸藥物及飲食控制,每當痛風發作就吃止痛藥抑制,結果發病到院檢查腎功能,其肌酸酐指數高達5.5,已是重度腎衰竭。
吳志仁表示,許多人以為痛風發作,關節的尿酸結晶鹽也消失了,其實體內還有大量的尿酸結晶;若沒有做好飲食控制,很容易反覆發作。據統計,約有6至7成的長期痛風患者,會出現腎病變。
吳志仁指出,痛風是因尿酸結晶堆積在關節,造成關節疼痛、腫脹,當尿酸堆積在泌尿道,會形成泌尿道結石,引起腎慢性發炎,長期嚴重痛風可能尿酸鹽堆積在腎臟,引起腎病變;若反覆痛風發作,又服用止痛藥,腎病變會快速惡化,導致腎衰竭。
如何預防痛風發作?吳志仁建議,減少喝酒、避免食用高普林的食物,每天至少喝1500至2000cc的水,可以促進尿酸排洩,預防尿酸堆積在腎臟,並降低止痛藥造成的腎毒性。

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