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腰部過胖健康亮紅燈 代謝症候群5大指標你中了幾項?

Apr 08, 2021Hits: 1285
35歲的孔先生長年忙於工作應酬、飲食不正常,且愛喝含糖飲料,消夜曾一周訂兩次8塊炸雞桶,體重直逼110公斤,體脂率35%,健檢發現不僅有肥胖問題,腰圍、三酸甘油酯、飯前血糖都是紅字,符合代謝症候群,在…

咳嗽原因多 有痰沒痰治療大不同

Apr 09, 2017Hits: 2021
引起咳嗽的原因多樣性,像是感冒、慢性鼻炎伴隨鼻涕倒流或胃食道逆流等,恐都會埋下咳嗽危險因子,想治療咳嗽,有民眾會喝蜂蜜幫助止咳,但又有另外一種說法,認為若吃甜食反而容易生痰;中醫醫師鄒曉玲指出,其實兩…

假有機充斥 認標章購買才不荷包健康俱傷

Oct 09, 2019Hits: 1109
蔬果往往只要掛上『有機』兩個子,價格常常翻兩翻,但有機產品專賣店賣的蔬菜水果,一定都是有機的嗎?行政院農業委員會農糧署表示,針對民報所稱,中國假有機農產品充斥台灣網路,有機農業促進法只是紙老虎,未曾開…

糖尿病年輕化 口乾、疲倦、暴瘦是警報!

Feb 16, 2017Hits: 1713
35歲王先生工作繁忙,應酬喝酒是家常便飯。半年多來,經常疲累、口渴,體重一下掉了20公斤,卻以為只是工作太累,不當回事。沒想到有天突然昏倒送急診,檢查發現血糖高達1200mg/dl,超過正常值10倍,…

吃菜顧腸胃 營養師提醒:纖維太粗也傷胃

Jan 14, 2018Hits: 1649
現代人步調緊湊、工作壓力大,常常三餐不正常,導致腸胃道出問題,一天到晚老是胃痛、胃食道逆流。營養師提醒,民眾可從日常飲食中,多攝取可修復胃壁的蔬果,像是高麗菜、秋葵等食物,對減輕胃病的症狀都有幫助。…

吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步

Oct 02, 2020Hits: 1324
高油脂飲食容易引起肥胖、心血管疾病,許多追求健康、愛美人士對油脂直接敬謝不敏,三餐選擇水煮食物,但過與不及都不好,若油脂攝取太少會使肌膚乾燥無光、便祕、缺乏營養素,甚至影響神經傳導,導致情緒波動及注意…

35%癌症是吃出來的 良好飲食習慣可遠離它

Jun 30, 2019Hits: 1396
癌症,人人談之色變。統計資料顯示,近年來,在人類疾病史中癌症已成為重要的死亡原因。「乳癌」居女性高發癌症之首;二十年來「肝癌」一直是十大癌症死因第一或第二名,「大腸癌」則居所有癌症發生率及死亡率的第二…

使 我 們 能 夠 張 口 的 這 個 耳 朵 前 面 的 關 節 , 一 般 稱 為 顳 下 顎 關 節 , 有 些 人 在 這 個 關 節 附 近 常 有 疼 痛 的 症 狀 出 現 , 此 時 有 許 多 科 的 醫 師 均 可 提 供 諮 詢 , 若 診 斷 後 認 為 可 能 是 與 此 關 節 或 其 附 近 構 造 有 關 而 造 成 的 不 適 , 便 需 由 牙 科 中 的 專 科 醫 師 為 您 進 行 治 療 。

一 般 初 次 治 療 多 半 會 建 議 患 者 以 每 次 熱 敷 20 ~ 30 分 鐘 , 每 天 6 ~ 8 次 的 方 式 來 舒 緩 症 狀 , 並 請 患 者 少 說 話 、 唱 歌 、 吃 硬 物 等 等 以 使 關 節 與 附 近 的 肌 肉 得 到 休 息 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

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