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滿腹便便大不出? 這水果纖維比地瓜多2倍

Mar 21, 2018Hits: 2184
很多人都有便秘、宿便的問題,地瓜/蕃薯會是不錯的潤腸通便食物;不過,果肉有如雞蛋黃,又名「蛋黃果」的仙桃,吃起來也像地瓜,但是膳食纖維含量,更多了2倍以上。 仙桃來自秘魯 國內不常見…

溫和GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢

Jun 30, 2019Hits: 1175
現代人作息、飲食不正常,工作壓力大,許多人都有腹脹的問題,這種腹脹、腹痛,通常在飲食之後會加劇,若改善食物的質地,可以減緩源自胃部的脹氣和腹痛,質地柔軟的食物可以讓胃部更快清空,這樣就不會長時間分泌胃…

戴口罩外,這樣吃 打造免疫「黃金罩」抗病毒

Feb 19, 2020Hits: 1140
新型冠狀病毒來勢洶洶,民眾除積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施,民眾只需透過簡單方式,就能透過飲食提升自身抵抗力,保護自己也保護他人。 攝取豐富多蔬果 腸道健康身體好…

乾眼症可以吃什麼保養? 專科醫師公開「益眼食材」

Mar 03, 2021Hits: 1067
70多歲陳姓老婦長期飽受眼睛乾澀、紅腫痠痛之苦,生活極大不便,檢查結果為瞼板腺功能障礙合併乾眼症,雖嘗試熱敷、人工淚液治療均都不見效,醫師建議接受脈衝光雷射及瞼板腺擠壓治療,當下痠脹感、異物感便大幅緩…

喉嚨卡異物 吞飯或喝醋嗎?都錯!

Jan 17, 2017Hits: 1985
吃東西時,是否曾經遭到異物卡住的情況?耳鼻喉科醫師發現,門診中,因為喉嚨卡到異物最常見的就是魚刺,還有雞骨頭也很常見;當喉嚨卡到異物時,可經由軟式內視鏡將異物取出,千萬不要擅自採用偏方,以免使問題更加…

經血如仙草凍 這類食物要少吃!

Apr 01, 2019Hits: 1056
一名44歲的王小姐,不僅愛喝豆漿,為改善經痛以補品保養。近半年來發現,每次「好朋友」來時經血量變多,伴有大塊血塊,白天要用夜用衛生棉,睡覺時,至少得起床3次換衛生棉,就怕外漏,生活飽受困擾。就醫檢查發…

研究:高穩定藻褐素可修復胰島細胞

Mar 23, 2017Hits: 2066
根據研究顯示,高穩定藻褐素除了可以調節脂質異常代謝及減少自由基外,最新研究並發現,還具有修復胰島細胞及調節血糖的作用;對於有血糖調控不佳的民眾而言,可謂是一大福音!…

做 假 牙 不 一 定 要 打 釘 子 , 原 則 上 要 看 做 假 牙 的 種 類 , 及 齒 質 被 蛀 蝕 的 程 度 , 通 常 在 前 牙 由 於 為 了 美 觀 大 部 分 會 選 擇 做 瓷 牙 , 那 磨 牙 齒 修 磨 的 厚 度 會 較 厚 , 為 了 加 強 牙 齒 的 強 度 , 醫 師 會 建 議 打 釘 子 , 至 於 後 牙 要 不 要 打 釘 子 , 就 要 由 專 業 的 牙 醫 師 來 判 斷 是 否 有 足 夠 的 齒 質 來 支 撐 瓷 牙 或 金 屬 牙 套 。

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