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空污傷肺致癌 吃梨潤肺養生

Jan 06, 2017Hits: 2391
冬季空氣品質差,空污、霾害壟罩經常霧茫茫,許多人容易流鼻水、咳嗽,空污更是肺癌年輕化的原因,是都市人健康的隱形殺手。中醫師建議,平時適當食用白色食物,例如當季的梨子,就具有潤肺、養肺的養生功效。…

天然的最好! 營養師建議:喝茶自己泡

Feb 01, 2016Hits: 2472
愛喝茶嗎?很多人都愛喝茶,因為喝茶有益健康,尤其是綠茶含有豐富的兒茶素,由於有助於抗癌,進而受到愛喝茶的人青睞;但是,也有研究指出,喝茶不能喝過量,否則反而會致癌。營養師則是建議,想喝茶,最好是自己泡…

氣炸鍋藏食安風險? 專家提醒使用3重點

Apr 26, 2020Hits: 1525
近年來兼顧美味又少用油的氣炸鍋,廣受許多消費者喜愛,已成了網路熱門的討論話題。不過,你有注意到使用的鍋內塗層是否安全嗎?你使用的方式正確嗎?…

癌症治療最怕沒體力! NG飲食觀念要導正

Jul 27, 2020Hits: 1743
營養的攝取對生病的人非常很重要,特別是癌症病人!在腫瘤門診或病房會診時,時常聽到治療期間癌症病友與家屬對於飲食有錯誤的觀念,如:特定食物有毒不能吃、喝雞湯就能補充營養不需吃雞肉,或是營養品使用不當等,…

顧好銀髮族營養 電鍋料理食譜免費索取

Oct 10, 2018Hits: 1470
老年人常會有咀嚼吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等問題,其中營養攝取不均衡,是造成長者失能退化的主因之一;臺北市政府衛生局為改善長者及市民飲食營養與落實健康生活型態,深入十二行政區舉辦健康飲食相關活動,…

女人生活在世上要防範的東西太多了,尤其是怕自己陷進自己的心理誤區,現代心理學家的研究認為,心理誤區在不少女性內心都潛伏著。女性比較常見的心理誤區有以下幾種:

1、優越心理 把漂亮作為自己的資本,而產生優越感。因受傳統習慣的影響,女子無才便是德,只要漂亮賢慧就能被社會所接納的觀念至今仍有市場。因此,有些漂亮的女性常不思進取,只吃眼前青春飯。
2、自卑心理 有些女性心理似乎總是使她們自認為不如男子,主動放棄與他人的競爭。
3、迷信心理 拜神會使人變得渺小,拜金會使人失去朋友,迷信愛情也常常使人一無所有。
4、嫉妒心理 女性在對待同性時,都“競爭意識”十足,這就是嫉妒心理造成的。但也正是這種競爭,使她們失去了自己已有的優勢。
5、畏懼心理 尤其是害怕上男人的當。其實久病成良醫,久戀知真情,這種心理大可不必。
6、依賴心理 女人往往依靠男人,可男人不是心太軟就是心太硬,總而言之靠不住。有些人臨到分手,要男人的錢,這等於要男人的命,聰明的女人知道積谷防饑,未雨綢繆;打鐵要趁熱,要錢要趁愛。不要愛上比你年齡小的男人,他會把你當成愛情學校,一旦學徒期滿,他會義無反顧地離開你。
7、坦誠心理 心裏有事藏不住。把兒女私情告訴閨中密友,需知女人的舌頭比男人長得多;不要向男人坦白戀愛史,無論舊情新歡,還是紅杏出牆,都會使男人找到背叛你的藉口

宇光/ 季玉光

 

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