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銀耳養顏美容 這種顏色別購買

Feb 22, 2018Hits: 1635
銀耳有「窮人的燕窩」之稱,養顏美容的冰糖銀耳蓮子湯,更是常見的飯後甜點,不少人都會自行購買食材、在家烹煮。營養師提醒,千萬別挑選雪白的銀耳、蓮子,顏色過白可能使用硫磺燻過或漂白劑,吃下肚可能有害健康。…

運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎

Jan 23, 2019Hits: 1106
運動喝含糖碳酸飲料雖然舒暢,然而研究指出,恐增加急性腎損傷風險!紐約布法羅大學研究團隊發現,比起喝水,受試者在運動中飲用含糖碳酸飲料後,不僅呈現脫水,腎損傷的檢驗指標還會上升,伴隨抗利尿激素分泌增加,…

老是吃外送不營養? 營養師提供聰明挑選撇步

Feb 18, 2022Hits: 1387
COVID-19疫情肆虐下,外送平台興起,民眾只要拿起手機就有許多商家與餐點可以選擇,外食頻率增加也讓外食族經常發生飲食不均衡、高鹽、高油、低纖維等問題,長期可能導致便秘、肥胖、三高等慢性病,對身體的…

長者吞嚥困難 5NG進食習慣要小心

Apr 11, 2018Hits: 1917
許多年長者在用餐及用藥的時候,經常要耗費許多時間。許多長輩因容易喝水嗆到、食物無法下嚥,藥丸不易吞下等吞嚥困難狀況,由家屬帶至醫院就診。有吞嚥困難的老人家因為口咽部肌肉無力萎縮、口腔感覺遲鈍,常讓以往…

節省經常吃隔夜菜? 這些事沒做好恐引起食物中毒

Oct 31, 2020Hits: 1375
你也愛吃隔夜菜嗎?小心恐埋下食物中毒危險因子!醫院營養師蔡秀雯主任表示,當天氣較為濕熱,促使食物容易腐敗,一旦不慎吃下肚,恐引起包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒等食物中毒症狀,有時更伴隨血便或膿便,甚…

少碰甜食 防癌還可避免三高

Jan 12, 2016Hits: 2382
根據統計,十大死因前三名分別為癌症、心臟病與腦血管疾病;這三大疾病的出現,都是和飲食有很大的關係。營養師建議,想要防癌以及避免三高所引起的心臟病及腦血管疾病,最好是少碰甜食。 糖會促使腫瘤生長…

交叉感染在廚房很常見 廚房裡最容易滋生細菌6地方

Jul 01, 2021Hits: 1052
疫情居家期間,自行料理要注意食物感染和廚房的環境衛生!根據克理夫蘭醫學中心,大約有9%的食物感染疾病都在家裡發生,在準備膳食時常有交叉污染問題,往往造成腹瀉、拉肚子的問題,為此,傳染病專家…

一 般 而 言 排 卵 期 , 排 卵 痛 應 很 輕 微 , 大 多 並 無 感 覺 , 且 不 影 響 住 後 受 孕 之 情 形 , 若 是 有 性 生 活 之 後 , 有 骨 盆 腔 感 染 , 也 會 引 起 骨 盆 腔 疼 痛 , 當 然 並 不 是 排 卵 期 的 疼 痛 , 就 一 定 不 是 骨 盆 腔 感 染 , 若 有 骨 盆 腔 感 染 就 有 可 能 造 成 輸 卵 管 阻 塞 而 致 不 孕 , 不 過 患 者 應 可 放 輕 鬆 , 不 要 太 緊 張 , 結 婚 若 超 過 一 年 仍 未 孕 , 再 看 看 吧 !

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