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想到年菜流口水 少煎炸均衡蔬果最健康

Feb 01, 2019Hits: 1178
春節到!民眾除了期待最長的年假外,更準備在放鬆之際大快朵頤。國民健康署提醒,傳統的圍爐年菜多以煎、炸、多糖多油的方式烹煮,務必留心熱量攝取,以免過度飲食造成肥胖。 年菜美味豐盛 9 天假期恐增胖逾…

傳統早餐吃鹹粥、牛肉湯 營養師教這樣吃不怕胖

Apr 29, 2021Hits: 1133
台南的美食小吃讓人回味無窮,許多在地人會在早餐吃上一碗熱騰騰的鹹粥或牛肉湯,營養師表示,台南傳統早餐種類豐富,如鹹粥、牛肉湯、羊肉湯、菜(肉)粽、肉燥飯、沙茶蛋餅、杏仁茶等,都是獨特的「台南款」,但熱…

吃巧克力可以抗癌? 美國癌症協會這樣說

Apr 01, 2020Hits: 1171
多吃巧克力可以抗癌?網路上一直有報導指出,吃巧克力對心臟健康有益,且有助於預防癌症,並改善情緒,這是真的嗎?其實巧克力抗癌的研究成果分歧,各種巧克力對於健康也有不同影響,快來看看美國癌症協會…

喝酒有多傷身? 這些疾病、癌症都上榜

Apr 19, 2017Hits: 1585
不少人有飲酒習慣,但你知道酒精傷害有多大嗎?醫師強調,酒精傷害遍布全身上下,包括腦部、骨骼、神經、心臟、肝臟、胰臟、腸胃等器官病變,增加罹患癌症的風險,更造成暴力、酒駕等社會事件。…

糖尿病年輕化 19歲男大生也遭殃

Jan 26, 2018Hits: 1658
一名19歲正值大學青春歲月,本是念書和談戀愛交織的熱血年紀的男大生卻得因糖尿病定期到醫院報到。原來這名男大生不久前在短時間內暴瘦30公斤,還自認為減肥成功而沾沾自喜,不料經醫院檢查確診為第二型糖尿病。…

餐餐吃到飽! 他胖到罹患糖尿病

Jun 30, 2016Hits: 2714
40歲的鍾先生,身兼兩份工作,每餐都要吃到飽,連消夜也不例外,他胖到160多公斤,家人勸告到醫院檢查,結果竟發現罹患糖尿病;經過服藥治療,但效果不佳,醫師建議接受胃袖狀切除手術,術後8個月,不但減重6…

吃鳳梨正夯 營養師:兩種人要注意攝取

Mar 05, 2021Hits: 3393
年節雖過,但為了冀求好運持續旺旺來,通常會於營業場所擺放鳳梨招來財富,鳳梨的俗名為旺來,不只在民俗節日裡有添好運的意思,營養價值也不容小覷。 營養師:酵素有助消化 膳食纖維有助腸蠕動,預防便祕…

吃竹筍也中毒? 營養師教你安心吃鮮筍

Aug 17, 2019Hits: 1146
夏天是筍子的產季,炎熱的夏天來一道涼拌竹筍沙拉或竹筍湯,清甜又消暑,是許多民眾愛吃的料理。日前媒體報導指出有民眾吃了竹筍後出現了過敏及呼吸不順的現象,經了解是因為竹筍只煮了10多分鐘便食用。但讓人十分…

個 案 : 最 近 與 先 生 的 第 一 次 的 初 夜 , 發 生 了 一 些 疑 問 , 想 請 教 醫 生 :

1 . 初 夜 的 第 一 次 , 進 入 的 時 候 感 覺 十 分 疼 痛 , 伴 隨 而 來 的 是 大 約 有 20 - 30 CC 的 血 重 , 不 知 道 是 不 是 正 常 的 ? 會 不 會 太 多 呢 ?


2 . 第 一 次 時 先 生 發 現 乳 頭 和 陰 唇 是 偏 黑 的 , 只 是 我 記 得 從 尿 到 大 都 是 這 樣 , 不 知 乳 頭 的 顏 色 是 否 與 年 齡 遺 傳 或 者 其 他 因 素 有 關 係 ?


分 析 :
 初 夜 的 第 一 次 性 交 疼 痛 , 因 處 女 膜 破 裂 而 致 出 血 , 皆 是 正 常 的 情 況 , 不 用 擔 心 。 乳 頭 與 陰 唇 是 偏 黑 皆 是 正 常 , 黑 色 素 的 影 響 , 你 也 只 以 看 看 先 生 的 陰 囊 也 是 黑 黑 的 顏 色 , 這 皆 是 遺 傳 分 化 之 情 形 , 此 屬 正 常 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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