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吃太鹹健康亮紅燈 還會影響兒童智力發展

Oct 06, 2016Hits: 1713
好吃的食物往往是重口味,多油、多糖、多鹽的結果,導致很多慢性疾病;至於兒童若是常吃重口味的食物,不只容易體重超標,更有可能也吃出疾病,甚至是影響智力。所以,兒童不想成為小胖子,在飲食上要少油少糖之外,…

有機蘋果這點贏了 研究:菌相均衡且豐富

Aug 05, 2019Hits: 1167
「每日一蘋果,醫生遠離我」這句有名的俗諺,其功效有部分可能來自蘋果上的細菌!奧地利格拉茨科技大學研究發現,蘋果上有多達9千多萬個細菌,而有機蘋果的菌群更均衡也更多樣化,可能增添水果風味,也對人體腸胃道…

這樣吃就對了! 新每日飲食指南更健康

Mar 16, 2018Hits: 2173
均衡飲食更健康!建立正確的健康飲食觀念,符合營養需求現況及國際飲食指標趨勢的2018年「每日飲食指南」,以均衡飲食為目的之健康飲食建議。 飲食型態普遍未達均衡飲食 依據健康署2013-…

腸道壞菌影響健康 和葷食大有關係

Dec 12, 2016Hits: 2510
腸道有「第二個大腦」之稱,如果腸道壞菌多,就會影響健康;腸胃科醫師指出,腸道壞菌多,和葷食太多有關,飲食上應儘量多吃青菜水果,可以增加腸道好菌,或是補充益生菌也是好方法。…

機能性飲料不健康? 可能罹患心血管疾病

Nov 13, 2015Hits: 2313
平常有喝蠻牛、老虎牙子、紅牛等機能性飲料的習慣嗎?《美國醫學會期刊(JAMA)》發表一項新研究,飲用機能性飲料可能會提高青壯年人口罹患心血管疾病的風險。…

謠傳奇異果、洋蔥治嘴破偏方 小心成黏膜受損

Aug 10, 2020Hits: 1559
有些人晚睡就容易嘴破,喝水、吃東西都卡卡,很不舒服,因此謠傳奇異果、洋蔥可治療嘴破、口腔潰瘍是真的嗎?口腔潰瘍肇因繁複多元,勿隨意相信偏方,口含洋蔥」對於口腔潰瘍並無幫助,更可能刺激黏膜,而奇異果效果…

女 性 生 殖 系 統 可 分 為 外 生 殖 器 與 內 生 殖 器

外生殖器:

包 括 大 陰 唇 、 小 陰 唇 、 陰 蒂 、 前 庭 、 處 女 膜 。

大 陰 唇 :
由 兩 個 皮 膚 皺 摺 含 皮 脂 腺 與 汗 腺 組 成 。

小 陰 唇 :
由 兩 個 結 締 組 織 皺 摺 覆 蓋 。

陰 蒂 :
相 當 於 男 性 陰 莖 , 含 勃 起 性 組 織 。

前 庭 :
是 一 個 杏 仁 形 區 域 , 介 於 小 陰 唇 之 間 , 陰 道 、 尿 道 開 口 其 間 。

處 女 膜 :
為 一 層 薄 的 結 締 組 織 膜 , 將 陰 道 開 口 的 部 分 覆 蓋 。

內生殖器:

包 括 陰 道 、 子 宮 、 輸 卵 管 及 卵 巢 。

陰 道 :
陰 道 是 連 接 內 外 生 殖 器 官 的 管 道 , 它 是 男 女 性 交 的 接 受 器 , 接 受 男 性 精 液 之 注 入 。 並 為 生 產 時 胎 兒 產 出 的 產 道 。 此 外 , 陰 道 是 子 宮 分 泌 物 與 經 血 之 排 泄 道 。

子 宮 :
唯 一 中 空 的 的 肌 肉 器 官 , 其 功 能 如 下 :

月 經 :
子 宮 內 膜 的 緻 密 層 與 海 綿 層 剝 落 , 血 液 從 其 撕 裂 的 血 管 流 出 所 造 成 的 現 象 。

懷 孕 :
胎 兒 著 床 於 子 宮 內 膜 , 並 在 子 宮 生 長 直 到 生 產 。

分 娩 :
是 子 宮 肌 肉 規 律 的 作 強 有 力 的 收 縮 , 自 然 把 胎 兒 產 出 的 過 程 。

輸 卵 管 :
做 為 卵 巢 之 導 管 , 使 卵 能 通 過 到 達 子 宮 。 此 外 , 正 常 受 精 即 在 輸 卵 管 發 生 。

卵 巢 :
每 個 月 都 有 千 個 濾 泡 被 刺 激 而 生 長 , 成 熟 後 逐 漸 移 行 至 卵 巢 的 表 面 , 然 後 破 裂 , 並 將 卵 送 入 輪 卵 管 內 , 餘 下 的 濾 泡 則 被 刺 激 成 為 黃 體 。 黃 體 在 月 經 末 期 之 前 開 始 退 化 , 並 逐 漸 轉 變 成 白 色 疤 狀 的 物 體 , 稱 為 白 體 。 在 這 個 過 程 , 發 育 中 的 卵 巢 濾 泡 分 泌 動 情 素 , 黃 體 則 分 泌 黃 體 素 , 二 者 皆 為 女 性 荷 爾 蒙 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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