未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

營養均衡分配 讓孩子從小不挑食

Jun 06, 2016Hits: 2132
你擔心孩子吃得不夠營養嗎?尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態,常常因為貪玩不熱衷進食,加上免疫系統尚未健全,若不小心把玩具塞入口,就很容易感染疾病;營養師黃瑞培指出,幼兒時期的飲食衛生和營養,對…

男子天天酗酒 憂鬱症上身

Jun 27, 2016Hits: 2671
一名40多歲男子,工作壓力大,過去4年天天酗酒,想要借酒澆愁,沒想到最後失眠,甚至還罹患憂慮症。醫師表示,每天喝超過3罐350cc的啤酒,容易慢性酒精依賴,不只危害肝臟、胰臟、腸胃,精神疾病也容易上身…

骨折後不只要補鈣 專科醫師曝「飲食秘訣」

Jul 18, 2021Hits: 1523
不小心骨折了,這時候除了正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外,到底骨折後應該怎麼吃、吃什麼才對?衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍肯定地說:「骨折病患的飲食,最好的原則就是『均衡飲食』。」 避免骨質流…

滿腹便便大不出? 這水果纖維比地瓜多2倍

Mar 21, 2018Hits: 2224
很多人都有便秘、宿便的問題,地瓜/蕃薯會是不錯的潤腸通便食物;不過,果肉有如雞蛋黃,又名「蛋黃果」的仙桃,吃起來也像地瓜,但是膳食纖維含量,更多了2倍以上。 仙桃來自秘魯 國內不常見…

火鍋可別反覆加熱 恐傷身致癌

Jan 25, 2017Hits: 1811
火鍋是最受歡迎的料理,有人會到店家享用,也有人習慣在家自己煮,但多數人都會打包湯底,或是下一餐加肉、加菜繼續吃。不過,專家提醒,葉菜類的硝酸鹽含量高,反覆加熱容易形成致癌物,建議多吃新鮮蔬菜可阻斷形成…

酒精害人不淺! 不喝還會手抖、心悸

Dec 31, 2016Hits: 2277
40多歲的陳先生在金門當兵時,就常與同袍喝酒,酒量漸增,近二十年來天天喝酒,每天的量至少是半瓶米酒,曾短暫停酒數天,就會出現失眠、手抖、心悸、冒冷汗,情緒焦慮煩躁,目前已有輕微肝硬化。…

吃什麼幫大腦充電? 高績效食材報你知

Oct 31, 2019Hits: 1215
挑選有益健康的食材很多。在此,為你介紹。「調整飲食」這件事,只要願意,從今天就可以開始做了,請務必一試—— 1、山藥: 山藥富含鈣、維生素…

夏天露出手臂、小腿對一般人來說再正常不過的事情,對患有乾癬的患者卻是奢侈。一名被皮膚科診斷出有全身性乾癬的七十歲老翁,必須天天塗抹類固醇之外,還得接受一周三次的照光治療,乾癬問題讓老翁在炎炎夏日也不敢穿短袖出門,為疾病所苦,後來求診中醫,六個月後已有明顯改善,也不需使用類固醇,老翁欣慰表示,終於不用在夏天穿長袖衣物出門! 根據健保資料庫統計,在台灣,每年約有10萬人因乾癬問題就診,而乾癬好發年齡在20歲和50歲這兩個區間。收治病例的臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,乾癬的皮膚症狀為紅色斑塊突出,伴有厚薄不等的銀白色鱗屑,乾癬不同於一般的皮膚病,除了搔癢難耐之外,更有搔抓後脫屑問題,影響外觀。有些病患搔抓後破皮,增加皮膚感染問題,除了夏天多數病人不敢穿短袖短褲外,若是上課或是上班搔癢發作嚴重影響效率,導致壓力增加,也會使乾癬變嚴重。 醫師指出,病患之病史超過10年,初期只有手腳等少部份皮膚有紅斑、脫屑、乾癢狀況,起初病患不以為意,直到至皮膚科醫師診斷為乾癬,才開始塗抹類固醇,但病情仍不見好轉。謝旭東醫師指出,因病人為痰濕體質,故選方用溫膽湯做加減治療,在病人耐心服藥三個月後,四肢外側的紅斑褪去,但治療期間仍有搔癢難入眠狀況,則使用薰洗方泡澡,患者使用後表示可以一覺到天亮,到了今年5月內側紅斑逐漸褪去,身體軀幹部位也趨近痊癒,且治療期間類固醇、照光治療逐漸減少,現在病患已可穿短袖出門了。 中醫認為,乾癬在中醫的病因除了痰濕之外,還有血熱、濕熱等,需要根據不同體質給予相對應的中藥治療,且乾癬病患會因皮膚狀況造成心情鬱悶,情緒上的壓力會加重乾癬病況,而中醫針對此問題可以使用疏肝理氣的藥物做治療,病人心情改善乾癬也會好轉。謝旭東醫師建議,乾癬患者要少吃蔥薑蒜燒烤類、堅果類、海鮮類的食物,醫師強調,皮膚問題是「見皮不見皮」,治療應由五臟六腑做起,才能拔除病灶。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁