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如何使頭髮烏黑亮麗?中醫師建議食療方

Mar 10, 2016Hits: 2084
中醫認為,髮為血之餘,腎之華在髮,如果容易掉髮且會早生白髮,往往是因為氣血不足所引起;所以,要想使頭髮烏黑亮麗,就要從調養氣血做起。中醫師建議,除了可服用中藥調氣血之外,平常也可吃一些護髮的食物,而且…

飲食會影響腸內菌 代謝症候群也有相關

May 21, 2019Hits: 1085
工程師曾先生上班時,經常需久坐寫程式,總覺得自己吸空氣、喝水也會胖,可是為什麼有人怎麼吃都吃不胖?隔壁的同事愛吃甜食,健康檢查驗起來血糖也正常?…

減醣飲食正夯 營養師:你減的是對的醣嗎?

Nov 08, 2021Hits: 1030
新竹國泰綜合醫院營養組營養師崔岑亘分享,在病房衛教時常聽到病人說:「我飯都吃很少」,細問之下才知道病人平時看健康節目或聽鄰居親友轉述,吃太多澱粉容易變胖又或是容易影響血糖,進而以為不吃飯或飯吃很少就不…

中藥溫和可多吃? 小心反而傷身

Aug 05, 2017Hits: 2062
40歲李小姐有甲狀腺腫十幾年,服用抗甲狀腺製劑甲美樂錠(tapazole)期間,常有搔癢不適甚至起疹子,便自行在中藥房購買中草藥服用,服用大約2個月後開始有疲倦感、嗜睡及上腹部不適等症狀,到奇美醫學中…

如何健康吃素? 營養師:依據每日飲食指南

Oct 19, 2016Hits: 2118
很多人熱衷於吃素,覺得吃素可以讓身體少疾病,而且又不容易發胖。適當的吃素其實是對身體有好處,但是吃素也要講究方法;營養師建議,吃素應該要依據每日飲食指南,針對六大類食物均衡攝取,才能健康吃素。…

肚子餓就發脾氣? 當心是血糖在作怪

Jul 12, 2020Hits: 1223
當你肚子餓時,是否也感覺特別容易發脾氣呢?其實主要因低血糖所導致。根據來自貴湖大學學者進行的研究指出,當處於低血糖時,容易會感到壓力和憂鬱,且會埋下不良情緒的危險因子,換句話說,飲食習慣與情緒和壓力習…

吃菜好處多 如何洗才乾淨?

Apr 21, 2017Hits: 1565
蔬菜富含維生素、纖維質、熱量也很低!現代人講究養生,愈來愈多人菜比肉吃的多;但日前農藥開放議題鬧得沸沸揚揚,查驗蔬菜農藥殘留量超標也時有所聞,讓人愈吃愈害怕。醫師強調,掌握切、洗、泡3步驟,使用流動清…
健康醫療網/記者潘以慈報導 2014/10/14
現代上班族往往需要長時間使用電腦,或依賴行動裝置,成為低頭族,進而引發諸多筋骨痠痛的後遺症。中國醫藥大學附設醫院中醫傷科主治醫師劉學融表示,有別於西醫多採治療加上服止痛藥,中醫則是以傷科整復手法配合針灸,多半能帶來不錯成效,可以再搭配居家復健,並改善姿勢,對病情能正面改善。

劉學融指出,近期有位病患到門診報到,主要是年輕時整天需要用電腦工作,肩頸痠痛症狀已有一段時日,但某天他發現,連雙手手指都開始麻木,趕緊就醫。透過X光檢查後,顯示患者頸椎第五、六節狹窄,並有骨刺增生。由於西醫建議開刀治療,但他決定選擇針灸和中藥治療,在每周2次並持續2個月後,麻木和肩頸痠痛皆改善,作息回歸正常。另一位病患,為平板電腦重度使用者,造成嚴重頭痛,透過傷科整復手法加上針灸,症狀已減輕8成。

以中醫角度而言,頸椎病的形成原因是頸項長期勞累、氣血失和、阻滯經絡所致,可經由針灸搭配正骨、鬆筋、舒筋等傷科手法治療。持續一段時間後,將可逐步改善血液循環、解除肌肉痙孿、緩解疼痛、促進功能恢復等。除了專業治療之外,病患在家也可搭配居家復健,並改善錯誤姿勢,能有助於病情改善。

劉學融指出,以中藥熱敷薰洗,可達到壯筋骨、祛風溼、疏經活絡、活血去瘀的療效,例如草烏、延胡索、透骨草、伸筋草、川牛膝、乳香、沒藥、獨活、桂枝、紅花等。值得留意的是,過去有筋骨痠痛困擾者,多半是以40歲以上的中老年人居多,但近年來發作年齡有下滑趨勢,提醒民眾在使用3C產品時,應該適度休息。


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