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如何健康吃素? 營養師:依據每日飲食指南

Oct 19, 2016Hits: 2114
很多人熱衷於吃素,覺得吃素可以讓身體少疾病,而且又不容易發胖。適當的吃素其實是對身體有好處,但是吃素也要講究方法;營養師建議,吃素應該要依據每日飲食指南,針對六大類食物均衡攝取,才能健康吃素。…

預防乾癬復發 飲食忌口名單

Aug 22, 2016Hits: 2882
乾癬是容易復發的疾病,壓力、環境、寒冷、潮濕、外傷、感染等都容易誘發乾癬,尤其是飲食,更是要忌口,以免造成乾癬復發;中醫師就點名帶殼海鮮、羊肉、堅果、鳳梨、芒果、荔枝及咖啡等,乾癬病人不要碰。…

健康迎春節! 避免增重挑選零食有撇步

Jan 28, 2018Hits: 2343
農曆新年即將來臨,家家戶戶在忙著準備年貨之際,也都不會忘記採買零食餅乾,但許多零食點心其實暗藏著高油、高糖、高鹽危機,往往過完一個年假,體重也跟著節節高升,那麼該如何吃的開心又不會增重?對此,醫院營養…

運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎

Jan 23, 2019Hits: 1051
運動喝含糖碳酸飲料雖然舒暢,然而研究指出,恐增加急性腎損傷風險!紐約布法羅大學研究團隊發現,比起喝水,受試者在運動中飲用含糖碳酸飲料後,不僅呈現脫水,腎損傷的檢驗指標還會上升,伴隨抗利尿激素分泌增加,…

疫情燒長假少外出... 學童減重營養師這樣建議

Feb 25, 2020Hits: 1658
春節後因為新型冠狀病毒疫情影響導致開學延後,寒假延長了,孩子們的體重也增加了,天冷運動量比平常少,家長也因為疫情減少帶孩子外出的次數,一個寒假下來,體重平均增加1.7公斤。假期要結束了,衛生福利部營養…

腋臭,又名狐臭,體氣,是指腋窩部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言,多見於夏季,尤多見於青年人。本病的形成原因,是因?腋窩部的大汗腺分泌物中所含的有機物,經局部皮膚的色源性桿菌,例如棒狀桿菌屬作用後?生不飽和脂肪酸而發出特殊的臭味所致。

本病的預防,首先要注意個人衛生,勤洗澡,換衣服,保持皮膚乾燥,再則是不要吃辛辣等刺激性食物,因?辛辣之物可增加汗液分泌,使臭氣加劇。本病的治療以局部殺菌,減少汗腺分泌?原則,現介紹幾則外治方,供選用。

  1. 每日塗擦十滴水,或藿香正氣液,有一定效果。
  2. 將明礬適量研?細末,裝瓶備用。使用時將用清水將手指濕潤後,以手指醮明礬粉塗擦腋窩處,每周1 ̄2次即可。
  3. 每晚洗浴後,在腋窩處塗上一些牙膏,可使第二天不?生臭味。
  4. 公丁香18克,紅升丹27克,石膏45克,共研細末,裝瓶備用。每日洗浴後用棉球醮藥粉少許塗擦腋窩處,可掩蓋臭味。
  5. 用市售的西施蘭夏露塗擦腋窩,除臭效果較好,但有的患者容易出現局部過敏,應注意。

腋臭並非百害無益 | 腋臭外治幾方

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

 

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