未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

補過頭易頭昏 喉嚨痛、發燒不能補

Dec 26, 2016Hits: 2757
天冷就手腳冰冷、鼻子不舒服,想來碗暖人參雞、羊肉爐嗎? 中醫師蕭育真強調,進補食材屬燥性,補過頭容易頭昏、流鼻血,特別提醒有喉嚨痛、發燒症狀的人,更要避免進補。 溫補藥膳補氣血…

避免尿路結石復發怎麼做? 專家建議飲食「這樣吃」

Aug 20, 2021Hits: 2958
在台灣尿路結石的盛行率約為9.6%,男性又高於女性,主要與季節、遺傳、慢性泌尿道感染及飲食等因素有關。衛生福利部樂生療養院營養室蘇嘉華主任指出,尤其患者最容易發生於夏季,主要因氣溫高導致流汗多、尿量少…

吃對食物 有效改善過敏性鼻炎

Apr 17, 2016Hits: 1849
你也有過敏性鼻炎困擾嗎?尤其正處於季節交替時期,恐使症狀更為加劇;營養師楊婉伶指出,若常出現眼睛紅腫、鼻子常打噴嚏流鼻水,或喉嚨發癢等症狀,就要小心可能就是罹患過敏性鼻炎。…

五大營養素護眼抗氧化 蝦紅素勝出

Jan 25, 2016Hits: 2257
小時候總聽到長輩說,多吃胡蘿蔔可以讓眼睛漂亮,現在有醫學證實此說法了。日前美國哈佛大學醫學院研究指出,多吃「類胡蘿蔔素」蔬果(如青花菜、菠菜)的人,視網膜衰退程度比同齡者輕微,而葉黃素、蝦紅素、玉米黃…

夏天消暑解渴 腎友們這樣吃特別危險 

Aug 10, 2019Hits: 1118
67歲的李阿姨每週固定到診所洗腎,近幾日醫師發現她的手腳嚴重水腫、比平常胖了5公斤,詢問之下原來是因為天氣太熱,忍不住狂吃西瓜,導致體內水分無法順利排出,造成四肢嚴重水腫。腎臟內科醫師陳孟財表示,夏日…

愛美是女人的天性!ㄧ名59歲的張姓婦人,近5年多來,為日益增多的皺紋而煩惱,因不甘心肌膚如此快速老化並留下歲月痕跡,至醫院尋求協助。經每星期施予3次針灸治療,一個月後,張姓婦人額頭上的抬頭紋已消失不見了。

肌膚老化現皺紋內外條件差異影響大不同

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出,人體皮膚衰老一般是從臉部最先開始,因此,皺紋是皮膚老化的最初徵兆。臉部皺紋出現的早晚、多少、深淺,常與個人的年齡、體質、遺傳因素、生活作息與工作環境、心理情緒、工作狀況、營養條件及疾病等情況差異,而各有不同。

讓肌齡重返青春除皺抗老「針」簡單

林在裕醫師表示,針灸除皺是以中醫經絡學說為基礎。因中醫理論認為,面容的榮衰與人體五臟六腑、氣血經絡密切相關,經由穴位刺激,可促進皮膚的新陳代謝、改善皮膚的營養供給及調節皮脂腺的分泌,進而達到消除臉部皺紋、避免皮膚鬆弛的目的。針灸除皺療法不僅針對臉部局部的皺紋,且能調整五臟六腑、氣血陰陽的機能,具有標本兼治的作用,是一種簡單、有效且無副作用的美容療法。

有效抗老除皺改善不良生活作息是關鍵

林在裕醫師特別提醒,消除皺紋的要點首先在於預防,因此注意防曬、規律運動、飲食均衡、睡眠充足及採仰臥姿勢睡覺,都是促進血液循環、維持皮膚彈力,讓皺紋不纏身的秘訣!

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁