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吃味精真的會傷身?  你會口渴是因為「它」

Sep 11, 2020Hits: 1345
許多注重健康的外食族到餐館或麵攤點餐時,都會擔心店家在餐點裡加味精,深怕一旦味精吃太多,會有口渴、頭痛、心悸等過敏症狀出現等現象,甚至有人傳言吃味精會中毒或是致癌;但味精吃多了,是否真的會傷身?…

秋天乾燥易引發乾咳 「梨子潤肺湯」助潤肺止咳

Nov 05, 2021Hits: 846
秋冬季節溫差變化大,一不小心可能就有夜咳症狀出現,嚴重可能影響睡眠及生活品質。台北慈濟醫院中醫部林亞萱醫師指出,尤其年輕時若有抽菸習慣或工作環境粉塵較多者容易有慢性咳嗽,一到秋天時,支氣管就會因乾燥收…

孩童飲食不均衡 埋下罹癌種子

Jan 12, 2017Hits: 2549
你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎?根據外國研究發現,日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議,減少外食、避免油炸食物及含糖飲料,多吃真食物、好食物及全食物。 罹癌因素 日常飲食占5成…

孕婦飲食媽媽經 淺嚐即止輕淡均衡

Dec 21, 2015Hits: 2067
婦女懷孕該怎麼吃?網路、民間說法眾說紛紜。醫師認為,避免菸酒、生食、加工食品,飲食維持清淡、均衡是原則,所有的食物都沒有絕對的併發症或副作用,掌握「淺嚐即止」就可以。 孕婦應少吃冰冷食物 避吃內臟類…

看準健康外食商機 複合店深入住宅區

Apr 07, 2017Hits: 2101
現代人三餐老是在外!有機生鮮食材業者劉天和觀察發現,過去多是上班族才外食,但現代家庭以雙薪家庭、獨居老人居多,家長總是沒時間好好下廚,不論學童、上班族,或是銀髮族,常會貪圖方便選擇外食。…

Buffet吃飽也要吃巧 營養師建議可從「用餐順序」下手

Feb 16, 2022Hits: 1511
現代人愛吃Buffet吃到飽,因為不論愛吃日式、義式、美式或哪一式,都可一次滿足,尤其多人聚餐時大家能自由挑選各自愛吃的食物,不需互相配合。再加上Buffet吃到飽通常用餐時間長,也能讓大家有時間聯繫…

不吃甜食卻一直胃潰瘍 還來是這細菌在作怪!

Feb 16, 2020Hits: 1217
許多胃潰瘍患者,不吃甜食生活作息正常,卻還是一直誘發胃病,可能是幽門螺旋桿菌在作怪!一名50幾歲男性長年受到反覆胃潰瘍困擾,即使甜品都不碰,不抽煙、不喝酒,辛辣食物、咖啡、茶也都忌口,不應酬也早早就寢…

嬰幼兒常有便秘狀況發生,不過家長可得謹慎注意,如果長期便秘,且狀況不得改善,恐怕讓孩子對營養吸收造成阻礙,更可能影響孩子在學習與人際關係上的狀況。

許堯欽博士, 奇美醫學中心中醫部主任許堯欽博士表示,以中醫來治療小兒便秘,除了吃藥改善體質,可以有效的促進腸道的蠕動之外,配合正確的按摩推拿手法也是常能發揮不錯的輔助效果。

外科手術後不明腹瀉 中醫療法重返健康

曾有一歲四個月大的女童,罹患先天性巨結腸症,雖然經過外科手術治療完成。但卻因為不明原因反覆腸炎與腸阻塞,住院二十次,已經雙向造口處置。導致食慾不佳,氣色不好外,排便常有綠黃色的排泄物,且有嘔吐症狀,便秘與腹瀉交替發生,讓女童的身體相當虛弱。經過醫師診斷後,確定為脾虛肝鬱,夾有食積。處方以參苓白朮散合小柴胡湯加減,同時請父母每日後背俞穴按摩。經調理兩周後,女童的症狀也改善許多,便秘與腹瀉的狀況也減緩許多。

腦麻患者長期便秘 服藥佐按摩可改善

還有另一名八歲女童,是一位腦性麻痺患者,從小到大就有便秘的狀況,但家長並未協助就醫診治。後來經過中醫診治,發現女童有合併先天性大腦白質空洞化、視力與聽力障礙,且有腎臟水腫,大小便不能正常排泄的狀況。中醫師診斷為鬱熱傷津便秘。以小柴胡湯合甘露飲作為處方,經過只是服用以後,女童不僅氣色變好,甚至大小便狀況也大幅改善。

許堯欽博士建議民眾若發現家中孩子有便秘情況,可以適當的調整改變餵養習慣,除了改變飲食內容和加強營養補充,更應該加強關心與輔導小兒心理問題。此外也得教育養成良好的排便習慣,才能夠標本兼顧的矯正小兒便秘。

許堯欽博士提供了簡單的腹部按摩法,建議家長可以在人體背部的肝膽脾胃俞穴區域(第八節胸椎至第十二節胸椎旁開1.5至3吋的區域)進行推拿或指壓。每次5-10分鐘,每天三次;也可以在蹲馬桶時,順著肚臍(神闕穴)周圍腸道的走向(順時鐘方向)給予輕柔的按壓,都會有效的達到促進腸蠕動的效果。

 

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