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運動、飲食、睡眠都正常 小孩怎還是長不高?

Sep 25, 2017Hits: 2128
小孩想長高,運動、飲食、睡眠雖是三大重點,但還是有其他因素會影響小孩身高。醫院小兒遺傳科主任王仲興指出,當三歲以上小孩在運動、飲食、睡眠方面都正常,父母身高也不會太矮,甲狀腺素也都正常,但一年以上身高…

防疫也要吃對營養 營養師設計防疫蔬食料理 

Sep 28, 2021Hits: 1113
受到疫情影響,你也變得常在家下廚嗎?為了讓民眾能自行準備營養又容易烹煮的健康蔬食,大林慈濟醫院營養治療科特別設計防疫蔬食料理食譜,要讓民眾在防疫期間在家也能吃出免疫力。大林慈濟醫院營養師黃靖琇指出,院…

冷凍年菜怎麼買? 大量結霜、血水恐變質

Jan 19, 2017Hits: 1750
現代人工作好忙碌,許多雙薪家庭過年沒時間準備,多會購買冷凍年菜,只要簡單加熱,就是一桌豐盛美味的佳餚。專家提醒,購買冷凍年菜時,應選擇包裝完整且沒有覆蓋大量結霜,比較新鮮、衛生。…

如何避免將沙門氏桿菌吃下肚? 料理「1動作」非常重要

Feb 21, 2021Hits: 3103
食物中毒不僅會發生在天氣炎熱時,即使進入秋冬季節也不容小覷,像是食用未澈底加熱的蛋品、畜禽產品,或是餐點遭生食污染等情況,就可能出現嘔吐、腹瀉和發燒等症狀。食藥署表示,食物中毒其實主要是沙門氏桿菌食品…

粽子熱量超驚人! 吃1顆要跑30圈操場才能消耗

Jun 22, 2020Hits: 1173
端午佳節除了划龍舟,最應景莫過於「吃粽子」,提醒市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉食材,不僅纖維質含量少,熱量更高達500至600卡,以體重50公斤者為例,需要健走120分鐘(約30圈操場)才能…

吃葡萄補鐵? 其實護眼、抗老更有效

Jan 02, 2018Hits: 1598
中國人存有「以形補形」的觀念,像是顏色鮮豔的紫葡萄,不少人以為能夠補血,適合貧血者食用。營養師劉怡里說明,紫葡萄的鐵含量其實相當少,每100公克僅0.2毫克,但富含維生素B群、花青素等抗氧化物質,能夠…

人 體 本 來 就 有 自 癒 的 功 能 , 輕 微 的 尿 道 感 染 是 有 可 能 經 由 大 量 的 喝 水 而 痊 癒 , 但 這 樣 卻 冒 著 轉 成 無 症 性 泌 尿 道 感 染 (Asymtomatic UTI) 的 可 能 , 所 以 , 建 議 至 少 作 個 尿 液 檢 查 , 以 確 定 是 否 痊 癒 。

女 性 的 陰 道 是 處 在 一 個 弱 酸 性 的 環 境 , 在 這 種 環 境 之 下 , 有 利 於 非 致 病 菌 的 生 長 , 進 而 抑 制 致 病 菌 的 繁 殖 。 月 經 來 時 , 經 血 的 弱 鹼 性 使 陰 道 的 酸 鹼 性 改 變 , 而 增 加 了 致 病 菌 感 染 的 機 會 。

所 以 , 有 一 些 女 性 容 易 在 月 經 剛 過 後 發 生 陰 道 感 染 , 最 常 見 的 是 念 珠 菌 感 染 。 這 和 個 人 體 質 有 關 , 建 議 有 這 種 體 質 的 女 性 , 於 經 期 當 中 儘 量 穿 著 棉 質 通 風 的 內 褲 , 外 著 寬 鬆 的 裙 子 , 尤 其 避 免 密 不 通 風 的 牛 仔 褲 , 可 減 少 陰 道 感 染 的 機 會 。

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