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低碳飲食六好康 愛地球更愛自己

Apr 28, 2016Hits: 2263
許多人在農曆初一及十五都會有吃素食的飲食習慣,也讓人有一種吃素似乎是跟宗教有關的想法,近年來很多人對養生越來越重視,因此「蔬食」及「低碳飲食」逐漸蔚為風潮,也就是在食物的生命週期中,盡量排放最少的溫室…

地球暖化 暖冬還需要進補嗎?

Dec 22, 2016Hits: 2077
地球暖化,明明進入冬季,很多時仍豔陽高照,還有民眾換上短袖短褲,這樣的暖冬還需要進補嗎?林展弘中醫師指出,進補確實應該依照節氣,不過,也不是人人都需要,寒涼體質者最適合進補,燥熱體質者則應該清熱。…

滿腹便便大不出? 這水果纖維比地瓜多2倍

Mar 21, 2018Hits: 2184
很多人都有便秘、宿便的問題,地瓜/蕃薯會是不錯的潤腸通便食物;不過,果肉有如雞蛋黃,又名「蛋黃果」的仙桃,吃起來也像地瓜,但是膳食纖維含量,更多了2倍以上。 仙桃來自秘魯 國內不常見…

想到年菜流口水 少煎炸均衡蔬果最健康

Feb 01, 2019Hits: 1179
春節到!民眾除了期待最長的年假外,更準備在放鬆之際大快朵頤。國民健康署提醒,傳統的圍爐年菜多以煎、炸、多糖多油的方式烹煮,務必留心熱量攝取,以免過度飲食造成肥胖。 年菜美味豐盛 9 天假期恐增胖逾…

孕期狂吐、吃不下? 國健署彙整飲食指南

Apr 09, 2021Hits: 3040
許多準媽媽總擔心懷孕過程攝取營養不足,因而影響寶寶健康,尤其若出現孕吐、食慾不佳而吃不下飯等情況時,更讓孕媽咪煩惱不已。國民健康署表示,為解決準爸媽們對於懷孕期的營養問題,協助孕媽咪吃得下、吃得對,幫…

壓力太大落髮量驚人 中醫推一雞湯養血烏髮

Dec 10, 2021Hits: 910
33歲的李小姐,近一年來因疫情使她長時間緊張,最近又需往返醫院照顧住院的家人,某天洗頭時發現排水口周圍竟是她散落的頭髮,在和朋友閒聊時被提醒頭髮漸漸稀疏,日復一日發現掉髮讓她更加緊張,因而求助醫師。 …

根 據 「 腎 主 骨 」 的 中 醫 學 理 論 , 腎 虛 是 骨 質 疏 鬆 的 發 病 關 鍵 , 故 治 療 宜 補 腎 壯 骨 , 若 腎 精 充 足 , 則 筋 骨 堅 硬 有 力 。 有 楊 氏 等 選 擇 退 化 期 骨 質 疏 鬆 症 患 者 1 1 例 , 按 臨 床 表 現 分 成 腎 陰 虛 和 腎 陽 虛 型 , 分 別 用 左 歸 丸 及 右 歸 丸 加 減 治 療 , 連 服 2 個 月 , 結 果 9 例 腰 背 痛 症 狀 明 顯 減 輕 或 消 失 , 用 X 線 顯 示 骨 密 度 明 顯 增 高 者 6 例 。

王 氏 等 用 補 腎 益 骨 膏 ( 熟 地 、 淫 羊 藿 、 紫 河 車 、 澤 瀉 、 龍 骨 等 ) 治 療 更 年 期 婦 女 骨 質 疏 鬆 症 , 服 藥 3 個 月 後 , 患 者 撓 、 尺 骨 骨 礦 含 量 均 較 治 療 前 增 加 。

梁 氏 等 以 續 斷 、 桑 寄 生 、 山 萸 肉 、 骨 碎 補 、 熟 地 等 治 療 5 8 例 , 腎 虛 症 狀 明 顯 改 善 , 且 骨 密 度 平 均 值 略 有 回 升 , 其 中 尺 、 橈 骨 骨 礦 物 質 含 量 較 治 療 前 明 顯 增 加 , 而 對 照 組 呈 進 行 性 減 少 。

由 以 上 臨 床 案 例 表 明 從 腎 論 治 骨 質 疏 鬆 症 不 但 使 腎 虛 症 狀 明 顯 改 善 , 且 骨 礦 含 量 、 骨 密 度 等 指 標 的 檢 測 亦 可 得 到 改 善 , 證 實 了 補 腎 中 藥 對 治 療 骨 質 疏 鬆 症 效 果 優 良 。

益 氣 健 脾 活 血 調 肝

脾 虛 則 腎 精 虧 虛 , 骨 骼 失 養 , 骨 骼 脆 弱 無 力 , 以 致 發 生 骨 質 疏 鬆 症 。 故 治 療 宜 補 氣 活 血 、 健 脾 調 肝 。 日 本 金 井 成 行 用 加 味 歸 脾 湯 治 療 骨 質 疏 鬆 症 , 顯 示 對 骨 鹽 量 增 加 明 顯 , 可 使 貧 血 及 更 年 期 指 數 改 善 。

張 氏 等 發 現 丹 參 能 使 骨 折 過 程 中 膠 原 纖 維 絲 形 成 增 多 , 鈣 鹽 沈 積 豐 富 , 證 明 了 丹 參 可 以 從 鄰 近 骨 折 骨 組 織 中 調 動 鈣 , 以 滿 足 新 骨 形 成 對 鈣 的 需 要 , 這 說 明 丹 參 具 有 直 接 調 節 鈣 代 謝 的 作 用 。

以 上 資 料 表 明 , 中 醫 藥 在 防 治 骨 質 疏 鬆 症 方 面 具 有 潛 力 和 優 勢 。

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