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最新美國飲食指南出爐! 健康飲食4建議

Oct 01, 2016Hits: 4023
美國2016年公布2015~2020美國飲食指南,建議美國民眾調整飲食習慣,選擇更健康的飲食。美國政府每五年會更新一次飲食指南,由專家們根據最新科學證據做出新的飲食建議。飲食指南最重要目的是提供健康的…

冬季憂鬱容易想吃甜食 少吃降低憂鬱症發作風險!

Oct 10, 2020Hits: 1036
用吃甜點、喝飲料紓緩連日工作的壓力?小心攝取過量,心情也會受影響!根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的甜食,而攝取過量的糖分更易引發憂鬱症風險。醫…

梅雨季好悶 2茶飲助消暑解熱

May 17, 2017Hits: 1632
近日多雨,時序也開始進入梅雨季節,悶熱、潮溼的空氣容易使人煩躁,久坐辦公室的民眾可能常感到心浮氣躁,中醫師表示,氣溫逐漸升高,人體容易累積過多濕氣,決明子麥茶及金線蓮茶2種中醫茶飲可消暑解熱、減緩煩躁…

春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素?

Mar 21, 2017Hits: 1854
忙碌的現代人追求眼前的目標,最缺「時間」與「金錢」,排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活,讓五臟六腑失去平衡,無法完成本份內的工作職掌,更別期待他們提高工作效能,把健康顧好。…

感冒吃烤橘子 小心吃錯適得其反

Aug 10, 2016Hits: 2095
感冒時,你也習慣吃烤橘子舒緩症狀嗎?但要小心,目前研究上仍未證實,尤其若屬於涼症,這時再吃熱橘子,恐造成反效果;中醫師羅明宇指出,雖然烤橘子有清熱化痰的效果,但若以為咳嗽吃熱橘子,不需就醫就能逐漸痊癒…

空汙嚴重免疫系統差 年菜富含維生素A與C

Jan 29, 2016Hits: 2153
隨著空氣污染,在PM2.5越發嚴重的情況下,民眾除了戴上厚厚的口罩,或是避免出門以外,難道就沒有其他方法來強化自身的免疫系統嗎? 營養師薛伊均,…

腦 動 脈 硬 化 時 可 造 成 腦 組 織 供 血 不 足 , 導 致 大 腦 廣 泛 而 散 在 的 缺 血 性 病 變 。 本 病 早 期 表 現 為 多 數 病 人 有 頭 昏 及 眩 暈 , 並 可 伴 有 耳 鳴 。 病 人 感 到 走 路 不 穩 , 甚 至 有 失 去 平 衡 之 感 。 還 常 出 現 非 持 續 性 的 頭 部 頓 痛 , 多 以 後 枕 部 及 前 額 部 為 重 。

大 部 分 病 人 可 出 現 失 眠 症 狀 , 表 現 為 睡 眠 不 深 , 容 易 醒 , 醒 後 很 長 時 間 不 能 再 入 睡 。 還 可 有 明 顯 的 易 疲 勞 感 和 注 意 力 難 以 集 中 , 逐 漸 出 現 近 事 遺 忘 , 尤 其 對 人 名 和 數 字 記 憶 不 清 , 而 人 格 和 其 他 智 能 , 如 判 斷 、 推 理 及 計 算 等 功 能 , 則 在 較 長 時 間 內 保 持 完 整 。 常 出 現 情 緒 不 穩 、 脆 弱 、 易 激 怒 、 喜 爭 吵 , 因 些 須 小 事 而 大 哭 、 大 笑 、 大 怒 , 或 可 見 抑 鬱 、 多 疑 、 焦 慮 等 症 狀 。 腦 動 脈 硬 化 所 出 現 的 失 眠 症 和 單 純 失 眠 症 明 顯 不 同 。

前 者 多 件 於 45~50 歲 以 後 , 無 明 顯 的 精 神 因 素 , 有 糖 尿 病 或 高 血 壓 病 史 , 由 於 動 脈 彈 性 降 低 , 血 流 緩 慢 , 阻 力 增 大 , 檢 查 可 有 不 同 程 度 的 動 脈 硬 化 體 症 , 如 顳 動 脈 硬 化 及 偏 癱 、 偏 身 感 覺 減 退 、 掌 頦 反 射 和 吸 吮 反 射 陽 性 , 腱 反 射 不 對 稱 , 頭 手 震 顫 等 , 並 可 有 高 血 壓 、 高 血 脂 、 高 血 糖 或 心 電 圖 異 常 發 現 。 眼 底 檢 查 可 有 視 網 膜 動 脈 硬 化 症 像 及 腦 血 流 圖 改 變 , 癒 後 不 良 。

腦 血 栓 形 成 多 在 高 血 壓 、 腦 動 脈 硬 化 的 基 礎 上 發 生 , 血 流 緩 慢 , 是 血 栓 形 成 的 重 要 因 素 。 腦 血 栓 形 成 後 , 局 部 腦 組 織 缺 血 缺 氧 , 造 成 患 者 運 動 、 感 覺 障 礙 , 急 性 期 可 有 煩 躁 不 安 , 同 時 大 部 分 腦 血 栓 患 者 伴 有 高 血 壓 , 也 可 引 起 頭 痛 、 頭 暈 , 從 而 影 響 睡 眠 , 終 至 失 眠 。

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