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真的是全麥麵包? 胚芽胚乳麩皮達51%才算

Apr 20, 2016Hits: 1875
現代人重注養生,對於麵包的選擇,也會想要吃全麥製作的麵包;根據董氏基金會調查發現,仍有很多麵包店並不是以全麥製作麵包,但是卻可能標示全麥。所以,民眾要買全麥麵包時,可得要張大眼,而且要學會如何分辨全麥…

要吃的安心採買很重要 食物保鮮營養師這樣建議 

Mar 04, 2020Hits: 1323
近幾年來食安事件頻傳,挑選食材時更應特別注意,但究竟該如何挑選安心且安全的食材呢,其實可以把握幾個採買食物的小撇步;營養師蔡秋嫚指出,現代人工作忙碌,較無法天天採買,因此為了讓食物保有最佳新鮮度,首先…

冬至吃湯圓 這6種人不可不慎!

Dec 22, 2017Hits: 1521
民間習俗中流存冬至一定要吃湯圓才算過冬節,現代人注重養生,吃湯圓時也相當注重熱量。營養師梁筠庭提醒,有痛風、糖尿病、高血壓、腎病、腸胃道問題的民眾,吃湯圓時應注意別過量,此外吞嚥困難的老人家、小孩應格…

魚刺卡喉嚨靠自救? 處理不善恐有生命危險

Jul 02, 2021Hits: 1098
魚刺卡喉,坊間流傳的偏方,像是靠「吞飯」、「喝醋」等行為自救,這些行為千萬母湯!林口長庚醫院耳鼻喉部喉科主任暨睡眠專科醫師李立昂教授提醒,喉部卡魚刺的問題可大可小,若沒有用對方式,放任喉嚨持續性感覺不…

芒果長黑點不能吃? 專家:芒果病原不傷人體

Jul 20, 2019Hits: 1284
芒果有黑點不能吃,農改場專家反駁!日前有肝膽胃腸科醫師上電視節目時稱,有民眾誤食有黑點酸臭的芒果腹瀉超慘,最好不要吃。芒果專家李雪如表示,造成芒果黑點的病害主要有炭疽病及黑斑病,並不會傳染人體,若黑點…

擋不住的鮮紅魅力 原來還有這效用……

Feb 20, 2018Hits: 1502
酸甜啊~酸甜!台灣的草莓在每年的農曆春節前後,均逐漸進入盛產期,季節限定的甜蜜滋味,無論是果醬、飲品、蛋糕,甚至是入菜,只要一上桌不僅吸引眾人的目光,一口接一口,讓人欲罷不能,若不大快朵頤一番,心裡就…

年節大魚大肉該節制了! 這樣料理減醣抗發炎 

Feb 11, 2020Hits: 1252
許多民眾喜愛低醣及生酮飲食方式,但若發生慢性發炎時,恐出現「減醣不會瘦,生酮依舊胖」等情況,甚至更容易引發過敏、氣喘、感冒等健康問題,因此低醣飲食達人Vivian將抗炎與減醣原則結合,推出《抗炎止敏、…

1名42歲婦女,因私處搔癢問題困擾已久,好不容易才下定決定至中醫看診;長庚醫院中醫婦科醫師林玫君指出,其實婦女陰部搔癢是常見婦科問題,雖部會造成立即性的危害,但多數婦女患者因羞於看診,常常因此延誤就醫,使病情更為加劇。

外陰癢多為陣發性 夜晚症狀恐加劇

外陰癢多發生在成年女性以及過了更年期的婦女身上,包括各種原因引發的女性陰蒂、小陰唇甚至肛周等部位出現搔癢症狀;林玫君說,外陰癢多是陣發性發作,通常夜晚症狀更為加劇,因此造成患者睡眠品質不佳,嚴重恐對生活和工作造成影響。

解決外陰搔癢問題 中醫分濕熱和陰虛對症下藥

醫師林玫君進一步說明,中醫治療上,外陰搔癢又稱為陰癢,主要以濕熱或是陰虛情況為主,若為濕熱下注,患者恐伴有白帶量多、色黃等症狀,這時可選擇以龍膽草、黃柏、蒼朮等輕利濕熱的藥物,幫助舒緩症狀,若為陰虛,則多發生在過更年期婦女身上,這時可以利用山藥、生地黃、當歸等滋陰潤燥的藥物較佳。

另外,也可使用蛇床子散的中藥外用洗劑,以煎湯趁熱且先薰後洗的方式,每天一次,以十天為一個療程,也能幫助治療外陰癢問題;林玫君提醒,平時也應做好正確的衛生清潔工作,包括每天清洗外陰部,避免用熱水燙洗,且注意局部透氣,衛生用品應勤於更換等,若出現搔癢現象時,也避免用力抓癢,應盡快就醫治療,才能避免使症狀持續惡化。

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