未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

餐餐7分飽 避免爆食不發胖

Jan 12, 2017Hits: 1857
想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

過動兒飲食有禁忌 該怎麼吃才好?

Oct 13, 2016Hits: 2206
根據統計,台灣罹患注意力不足過動症(ADHD)的兒童大約有3%至6%,一個班級平均三十名兒童,就有1至2人是過動兒。營養師則是提醒,小朋友罹患ADHD和飲食也大有關係,尤其是精緻糖,以及含有色素和食品…

骨質疏鬆症補鈣 吃什麼有效?

Jul 03, 2017Hits: 1785
越來越覺得自己的體力不好,即使輕微的外傷也會讓你感到腰痠背痛、全身不對勁嗎?下肢若偶爾會出現無力、下背痛等症狀,有可能是骨質正在流失的徵兆!骨科專科醫師鄭明德表示,長期骨質疏鬆的患者可能會因為輕微外傷…

火鍋可別反覆加熱 恐傷身致癌

Jan 25, 2017Hits: 1769
火鍋是最受歡迎的料理,有人會到店家享用,也有人習慣在家自己煮,但多數人都會打包湯底,或是下一餐加肉、加菜繼續吃。不過,專家提醒,葉菜類的硝酸鹽含量高,反覆加熱容易形成致癌物,建議多吃新鮮蔬菜可阻斷形成…

腸道壞菌影響健康 和葷食大有關係

Dec 12, 2016Hits: 2510
腸道有「第二個大腦」之稱,如果腸道壞菌多,就會影響健康;腸胃科醫師指出,腸道壞菌多,和葷食太多有關,飲食上應儘量多吃青菜水果,可以增加腸道好菌,或是補充益生菌也是好方法。…

冷氣甜涼飲濕身軟無力 中醫教體內除濕

Apr 16, 2016Hits: 1823
30多歲的陳先生渾身不對勁,檢查半天也查不出病因,最後求助中醫,臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘醫師發現,平時總是吹冷氣、攝取過多水果,且天天都喝冰涼含糖飲料的陳先生,周邊有許多濕氣無法消散的原因,導致全身無…

紫米、黑米清洗後褪色? 其實是「花青素」溶出了

Sep 20, 2020Hits: 1520
健康飲食當道,富含營養的紫米、黑米等五穀雜糧廣受民眾喜愛,但有人發現,買回家的紫米以清水沖泡後,洗米水呈現紫紅色至深色,懷疑是否買到人工染色的產品。 紫米、黑米富含花青素 清洗時易出現深淺不一顏色…

生理期後喝四物湯補血? 醫:並非都適合!

May 31, 2017Hits: 2222
談到中醫補血,很多女士想到「四物湯」,生理期過後來喝個四物湯!然而,生理期過後一定要喝四物湯補血嗎?每個人都可以喝四物湯嗎? 生理期後適當補血符合中醫養生法…

常聽到人說,女人是水造的,比喻女性更易被情感牽動,而外國一項研究則發現,女性在遭遇傷心的事情時,如失戀等,會比男性更易引發心臟病,而且高出7至9倍之多,難怪女性較易宣洩情感了!

 

因傷心而「心」傷

研究指一旦經歷突發性的驚嚇或感情創傷時,女性較男性更易觸發心臟問題,出現各類心臟病的病徵,如心跳和血液的成份會在短時間內出現變化,這都是心臟病發的先兆,只是未有出現心血管阻塞,這就是所謂的傷「心」症候群。研究人員解釋,當丈夫離世等傷心事情發生時,會令女性身上的壓力荷爾蒙出現變化,引致心房突然漲大,甚至影響正常的泵血,幸好的是大部份患者都能完全的康復,只有少數1%患者心臟會受到損害。

 

SadW00

55歲以上高危

此研究於2007年進行,在逾1,000間醫院裡,共發現了6,229宗這樣的傷「心」個案,當中只有671宗是涉及男性的,參與研究的醫生表示,他確實需要照顧更多的女性患者。而在剔除部份人患有高血壓等因素,女性患者病發的機會還是較男性患者高出近7.5倍,而女性患者中,55歲以上的人士,病發的機會又較那些年輕的高出3倍,較同齡的男性則高出9.5倍。

 

有學者評論認為,女士為何較男士「高危」,可能和男女荷爾蒙各異有關,或是男性更能承受當中的壓力,以致生理反應沒那麼強烈。

 

開心變傷「心」

研究又發現,患者不一定是聽到壞消息才會病發,聽到好消息如中了獎券等,也有可能引起病發,因開心而變成傷「心」。此外,研究人員又注意到,當一般的心臟病較多在冬天發生時,此類傷「心」個案卻較多發生在夏天。

 

男性怕喪偶

雖然女性易傷「心」,但研究卻發現,男性在遭遇喪偶的打擊時,卻較女性脆弱,那些喪偶後跟著離世的男士,竟高出常人6倍之多,而女性的數字則只是2倍而已,可見男士更難忍受喪妻之痛。

 

 

alt

 

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁