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粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

May 23, 2017Hits: 2690
每到端午節,中國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?粽子有分南北,有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完全消…

秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理

Nov 10, 2020Hits: 1329
秋冬之際,不少節氣病症逐漸浮現,醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享,由於天氣明顯轉涼,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理,民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整,進一步改善…

高一男餐餐三碗白飯 體重破百、脂肪肝上身

Feb 12, 2022Hits: 882
林姓高一男每餐得吃一碗公(約3碗白飯)才有飽足感,家長原以為是發育期不以為意,不料體重一路逼近破百大關,抽血檢查更發現肝指數超標,回診時體重不降反增,經超音波檢查診斷為「非酒精性脂肪肝」,醫師只得訂定…

享用肥美秋蟹 這些食物不要共食

Oct 14, 2016Hits: 2672
秋天的螃蟹黃多油滿、肉厚肥嫩,是一年中吃蟹的最佳季節,許多吃貨最愛品嚐秋蟹。不過,營養師提醒,吃螃蟹時不要同時吃柿子、番茄,也不建議配茶,以免高蛋白質與單寧酸結合成塊,影響腸胃蠕動容易發生便秘。…

一餐2粽 糖友小心血糖飆升

Jun 18, 2018Hits: 1892
每年端午節前後,總少不了人手一顆應景的粽子,但糖尿病患者要特別當心,吃太多粽子,恐怕導致血糖飆高。一名62歲的曾姓糖尿病患者,平時血糖約維持在150 mg/dl左右,不料當天一量卻飆300…

外食族別輕忽隱形殺手!選對好吸收的Omega3預防三高

Jan 05, 2022Hits: 869
三十歲的業務陳先生從來都沒發現自己是三高族群,某天因為肚子劇痛去掛急診,診斷出急性胰臟發炎,而在抽血檢查時,發現他的三酸甘油脂破表到兩千,是正常值的十幾倍! 三不五時應酬、聚餐 三高悄悄找上門…

人 工 心 瓣 膜 一 般 可 分 為 組 織 瓣 膜金 屬 瓣 膜 , 組 織 瓣 膜 在 以 前 是 利 用 豬 的 瓣 膜 , 現 今 則 是 以 人 工 組 織 取 代 。

兩 種 瓣 膜 各 有 其 優 缺 點 , 組 織 瓣 膜 的 壽 命 較 短 , 但 是 病 人 可 以 不 用 服 用 抗 凝 血 劑 , 金 屬 瓣 膜 壽 命 較 長 , 但 是 病 人 一 定 要 服 用 抗 凝 血 劑 , 以 避 血 栓 形 成 。

由 於 各 有 其 利 弊 , 所 以 目 前 一 般 在 年 輕 人 身 上 會 採 用 金 屬 瓣 膜 , 而 在 老 年 人 身 上 採 用 組 織 瓣 膜 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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