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外食好鹹傷身 香蕉牛奶排鈉好法寶

Aug 18, 2017Hits: 1865
現代人工作忙碌,三餐老是在外,無形中鈉含量攝取過高,恐引起高血壓、骨鬆的危機。營養師夏子雯指出,最近正值香蕉盛產季節,外食族不妨回家後,喝一杯香蕉牛奶汁,有助排鈉、消水腫,同時能夠預防便秘找上身。…

冬天陰雨綿綿易憂鬱 試試「解憂」中藥茶

Jan 24, 2022Hits: 896
一年大部分時間都有良好的健康狀態,卻在冬季特別感到憂鬱。沒有特別因素感到情緒落寞,沒有動力,做什麼都提不起勁,早上懶洋洋不想起床、整個人好像電力瞬間減弱一半,只想懶在床上。其實,日照時間縮短、氣溫低,…

空汙嚴重免疫系統差 年菜富含維生素A與C

Jan 29, 2016Hits: 2149
隨著空氣污染,在PM2.5越發嚴重的情況下,民眾除了戴上厚厚的口罩,或是避免出門以外,難道就沒有其他方法來強化自身的免疫系統嗎? 營養師薛伊均,…

非素食者也可能營養不足 應注意B12是否缺乏

May 12, 2019Hits: 1221
80歲的張爺爺非素食者,愛吃奶、蛋類食物,牙齒不好後不吃肉,只吃一些魚肉。近期因雙腳反覆紅腫就醫,經診斷後為蜂窩性組織炎,給予抗生素治療後,病情仍反覆發作,雖然雙腳紅腫,卻不會感到疼痛,醫師進一步檢查…

手術後應該這樣吃 忌口食物有哪些?

Jun 06, 2017Hits: 2290
手術後想要使傷口盡快痊癒,很多人會喝雞湯,或是吃魚湯,甚至會很忌諱吃鴨肉或是香菇等食物,在飲食上會有些禁忌;到底手術後應該吃哪些食物好?又有哪些食物該忌口呢?營養師提醒,除了均衡飲食之外,尤其是蛋白質…

照時間、強制喝八杯水 小心水中毒!

Oct 14, 2016Hits: 1817
很多人認為,一天一定要喝八杯水,水分補充才足夠、身體才會健康。不過澳洲一項研究卻發現,身體自有一套機制調節水分攝取,身體也會阻止攝取過多水分,避免發生水中毒,如果違逆這套機制,不管身體有沒有需求,硬要…

若 是 年 紀 較 輕 的 朋 友 發 生 中 風 , 神 經 科 醫 生 常 會 會 診 心 臟 科 醫 生 , 主 要 的 原 因 乃 是 部 分 是 由 於 心 臟 問 題 引 起 的 。

為 什 麼 心 臟 問 題 會 引 起 腦 中 風 呢 ? 最 主 要 的 原 因 是 因 為 心 臟 疾 病 中 的 心 臟 衰 竭 、 心 瓣 膜 疾 病 、 心 律 不 整 等 會 造 成 血 液 在 心 臟 中 形 成 血 塊 , 血 塊 掉 落 而 隨 著 血 液 的 流 動 而 到 處 散 佈 , 若 不 幸 掉 落 到 腦 部 , 便 形 成 腦 中 風 , 所 以 對 於 腦 中 風 的 病 人 而 言 , 應 該 考 慮 心 臟 是 否 有 問 題 , 以 作 適 當 的 治 療 與 預 防 。

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